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在拳击运动中，作为核心力量的腰腹肌群更是技术动作能够整合发力的关键。增强核心力量目的在于增进体质，提高各器官和系统的机能，全面发展各种身体素质和改善运动员的身体形态。本文从训练方法及核心力量特点方向，着重阐述提高运动员成绩的几点建议。
拳击专项核心力量训练
【摘 要】
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在拳击运动中，作为核心力量的腰腹肌群更是技术动作能够整合发力的关键。增强核心力量目的在于增进体质，提高各器官和系统的机能，全面发展各种身体素质和改善运动员的身体形态。
【机 构】
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西安体育学院
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2012年18期
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