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自我反思是实现教师职业专业化成长的重要途径之一.波斯纳曾提出一个教师成长公式:经验+反思=成长,并指出:没有反思的经验是狭隘的经验,至多只能成为肤浅的知识,如果教师仅仅满足于获得经验,而不对经验进行深入的思考,那么他的发展将受到限制.[1]可见反思对教师专业发展具有重要意义.本文结合个人实践,以同课异构实例阐释教学反思对教师成长的帮助.