预防失眠诀

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脏腑不和易失眠,阴阳失交易失眠。 大惊大忧易失眠,大病大喜易失眠。 精神紧张易失眠,心情抑郁易失眠。 饥饿或饱易失眠,膀胱胀满易失眠。 光线过强易失眠,冷热失度易失眠。 生活紊乱易失眠,劳逸失度易失眠。 Insomnia and easy to insomnia, yin and yang lose the transaction insomnia. Suddenly easy to insomnia, serious illness easy to insomnia. Mental stress, insomnia, depression, depression and easy to sleep. Hunger or full insomnia, bladder fullness easy insomnia. Light is too easy to insomnia, loss of heat and easy insomnia. Life disorders easy to insomnia, work-loss loss easily insomnia.
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