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“云手”是《24式简化太极拳》中的经典动作,本文从阐述了“云手”对习练者颈椎、胸肺、腰椎、经络、呼吸等方面的养生和保健原理,旨在规范学习者动作规格、明晰养生要义,达到强身健体的功效.
《24式简化太极拳》“云手”中的养生原理
【摘 要】
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“云手”是《24式简化太极拳》中的经典动作,本文从阐述了“云手”对习练者颈椎、胸肺、腰椎、经络、呼吸等方面的养生和保健原理,旨在规范学习者动作规格、明晰养生要义,达
【机 构】
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三亚吉阳区三丰太极运动中心,海南 三亚 572000
【出 处】
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体育画报
【发表日期】
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2020年17期
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