【摘 要】
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近日,美国《健康》杂志为读者们介绍了一些工间休息减压的小方法,这些方法简单有趣,都是由国外各行业的专家们自己总结出来的缓解工作疲劳的小感悟。工作繁忙的你,不妨也挤出
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近日,美国《健康》杂志为读者们介绍了一些工间休息减压的小方法,这些方法简单有趣,都是由国外各行业的专家们自己总结出来的缓解工作疲劳的小感悟。工作繁忙的你,不妨也挤出两分钟,试试这些减压小招数。沐浴2分钟朝阳黎明的曙光是一种自然信号,让你的美梦自然结束,这样可以让你体温升高,激素分泌增加,精神愉悦地开始一天的工作。让阳光唤醒你,会让你感到精神振作。——大卫·舍文,匹兹堡大学医学院精神分析临床治疗教授
Recently, the United States, “Health” magazine for readers to introduce some of the work-rest decompression small method, these methods are simple and interesting, all by foreign experts from all walks of life to sum up to alleviate fatigue little sense. Busy you, may wish to squeeze two minutes, try these trillions of decompression. Bath 2 minutes The dawn of the morning sun is a natural signal, let your dream come to an end naturally, so you can get your body temperature, hormone secretion increased, the spirit of pleasure to start a day’s work. Let the sun wake you, make you feel refreshed. David Severn, professor of psychoanalysis at the University of Pittsburgh Medical School
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