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举重运动是一项依靠力量进行对决的竞技运动项目,因此在举重项目的训练中,对于力量的训练是基础是重点。青少年举重运动员身体还在发育过程中,为了使青少年运动员能够健康成长,就需要进行科学合理的训练安排,在加强训练效果的同时也要预防训练过程中对青少年举重运动员造成身体的损伤。本文就青少年举重运动员力量训练方法进行讨论与研究,希望青少年运动员在训练过程中能达到理想的训练目标。