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生生活中，我们经常会遇到这样或那样不顺心的事，如失恋、未被晋级、财物被盗、子女不孝等。如果这时我们执意按自己的意愿行事，不仅不能成功，反而会自寻烦恼，以致使自己情绪消沉，生活无趣，甚至会出现心理疾病。相反，如果这时我们能采用“退一步”的方法，调整自己看问题的角度，改变一下思维方式。或许能心平气和，使那些不顺心的事很快消失，从而感到生活处处充满阳光。
所谓“退一步，海阔天空”是一种自我调节心理平衡的思维方式。人们在生活中难免遇到一些不符合自己意愿或与自己意愿相反的事，这时有两种方法去克服给自己造成的心理不平衡，一是改变周围环境以适应自己，二是改变自己适应周围环境。第一种方法需要他人的帮助及充分的人力物力保证，当一个事实形成后，其结果往往无法改变，所以在大多数情况下这种方法是不可取的。第二种方法则是改变自己。在既成事实面前，改变一下自己看问题的角度及原有的“以我为中心”的思维方式，往往能减轻或消除给自己造成的心理压力。
如对一个青年人来说，失恋是痛苦的。有的青年人即使在对方明确告诉他已不爱他了，二人已不可能有什么结果后，仍不死心，整日纠缠，以期改变对方对自己的看法，甚至有人为此付出了沉重的代价。这时如果能冷静下来好好地思考，是有益处的。试想：努力得到一个不爱自己的配偶，能有什么好结果呢?如此长痛不如短痛。再说，为何不再寻觅更适合自己的人呢?退一步，你站在对方的角度上思考一下，既然不想与你恋爱，必定有其道理，恋爱不仅要考虑现在，更要考虑将来。或许对方已有其他的意中人，或许你们二人性格不合，或许你们二人有缘无分，倒不如和平地分手，让两人都留有可回忆的愉快往事。
生活中处处有阳光，但总有照不到的阴凉地方。假如你这次未能晋级，你可能会情绪消沉，怨天尤人。这时你若采用“退一步”的想法看这个问题，或许能改变一下你的生活。试想这次晋级名额有限，晋级的只是少数，大多数同你一样该晋级的都没有晋级。作为领导要照顾全局，这次没有你的份，下次晋级领导有可能会考虑你。再如，老人总是抱怨子女不关心他们，不能经常回家看看。如果老人们为子女着想，就没有这种抱怨了，子女们各有各的工作，工作又都很忙，不可能经常来看望父母，即使他们偶尔有空，也得做家务，只要他们心里有父母亲就该满足了。
生活是丰富多彩的，对每个人都是公平的。对生活中的每一件事，我们都要尽可能全面地看待。“退一步”的思维方式，即是在生活中变换一下思维角度，从而改变对事物的认识和判断，也是一种以退为进的思维方式，如果我们掌握并适当运用于生活，在“山重水复疑无路”时，便会突然感到“柳暗花明又一村”。
所谓“退一步，海阔天空”是一种自我调节心理平衡的思维方式。人们在生活中难免遇到一些不符合自己意愿或与自己意愿相反的事，这时有两种方法去克服给自己造成的心理不平衡，一是改变周围环境以适应自己，二是改变自己适应周围环境。第一种方法需要他人的帮助及充分的人力物力保证，当一个事实形成后，其结果往往无法改变，所以在大多数情况下这种方法是不可取的。第二种方法则是改变自己。在既成事实面前，改变一下自己看问题的角度及原有的“以我为中心”的思维方式，往往能减轻或消除给自己造成的心理压力。
如对一个青年人来说，失恋是痛苦的。有的青年人即使在对方明确告诉他已不爱他了，二人已不可能有什么结果后，仍不死心，整日纠缠，以期改变对方对自己的看法，甚至有人为此付出了沉重的代价。这时如果能冷静下来好好地思考，是有益处的。试想：努力得到一个不爱自己的配偶，能有什么好结果呢?如此长痛不如短痛。再说，为何不再寻觅更适合自己的人呢?退一步，你站在对方的角度上思考一下，既然不想与你恋爱，必定有其道理，恋爱不仅要考虑现在，更要考虑将来。或许对方已有其他的意中人，或许你们二人性格不合，或许你们二人有缘无分，倒不如和平地分手，让两人都留有可回忆的愉快往事。
生活中处处有阳光，但总有照不到的阴凉地方。假如你这次未能晋级，你可能会情绪消沉，怨天尤人。这时你若采用“退一步”的想法看这个问题，或许能改变一下你的生活。试想这次晋级名额有限，晋级的只是少数，大多数同你一样该晋级的都没有晋级。作为领导要照顾全局，这次没有你的份，下次晋级领导有可能会考虑你。再如，老人总是抱怨子女不关心他们，不能经常回家看看。如果老人们为子女着想，就没有这种抱怨了，子女们各有各的工作，工作又都很忙，不可能经常来看望父母，即使他们偶尔有空，也得做家务，只要他们心里有父母亲就该满足了。
生活是丰富多彩的，对每个人都是公平的。对生活中的每一件事，我们都要尽可能全面地看待。“退一步”的思维方式，即是在生活中变换一下思维角度，从而改变对事物的认识和判断，也是一种以退为进的思维方式，如果我们掌握并适当运用于生活，在“山重水复疑无路”时，便会突然感到“柳暗花明又一村”。