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【正】表象训练又名念动训练和意象演习,实际是摸拟练习的一种形式。这是一种用词语唤起表象,并借助表象在脑内进行动作演练的方法,在现代田径技术教学中运用比较广泛。当把表象训练与身体练习和其它自我控制的方法结合时,无疑能促进学生对技术动作的较快掌握和提高其技术掌握的质量。但是,这种表象训练对哪些项目和在哪些技术学习阶段所起的作用和效果最为明显?本人试图通过挺身式跳远的教学实验来摸索出一条正确运用表象训练促进田径技术教学改革的途径,供广大教师、教练员参考和借鉴。