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湿热天气是过敏性疾病的高发期，包括湿疹、荨麻疹、日光性皮炎、喘哮等，那么，如何摆脱夏季过敏带来的烦恼呢？以下几招不妨一试。
除螨：螨虫是一种体形极为微小的虫类，也是过敏原之一，夏季的温度和湿度十分利于螨的生长繁殖。夏天选择凉席，最好选用竹席或藤席，不要选用草席，因为草席容易生螨虫，而且草席本身也是过敏原。同时，凉席也要经常清洗、晾晒。以木板或瓷砖为地板，尽量不要使用地毯，或是选择毛较短的地毯。此外还要加快室内空气流通，降低室内的空气湿度也可以杀死尘螨。
防晒：夏季常见的日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆得太久。还要采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防晒霜等。
慎吃：夏季食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素。荨麻疹是一种容易由食物引起的过敏性皮肤病，俗称“风疹块”。许多患者常常是在食用了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、番茄、大蒜等食物后发生荨麻疹，此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。因此，要预防荨麻疹一定要对可能引起过敏的食物忌口。
避冷：过敏体质的人进入空调房时，上呼吸道会受到冷空气的突然袭击，容易引起咳嗽、气喘。而且，在使用空调的房间，空气得不到彻底更新和流通，空调器内存积的细菌和灰尘也可能诱发哮喘。另外，进食冷饮也是一个冷刺激。因此，空调在使用时，应注意室内外温度相差不要超过5℃；尽量少吃或不吃冷饮。另外，空调房间每天都要彻底清扫。定时开窗换气。
除螨：螨虫是一种体形极为微小的虫类，也是过敏原之一，夏季的温度和湿度十分利于螨的生长繁殖。夏天选择凉席，最好选用竹席或藤席，不要选用草席，因为草席容易生螨虫，而且草席本身也是过敏原。同时，凉席也要经常清洗、晾晒。以木板或瓷砖为地板，尽量不要使用地毯，或是选择毛较短的地毯。此外还要加快室内空气流通，降低室内的空气湿度也可以杀死尘螨。
防晒：夏季常见的日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆得太久。还要采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防晒霜等。
慎吃：夏季食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素。荨麻疹是一种容易由食物引起的过敏性皮肤病，俗称“风疹块”。许多患者常常是在食用了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、番茄、大蒜等食物后发生荨麻疹，此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。因此，要预防荨麻疹一定要对可能引起过敏的食物忌口。
避冷：过敏体质的人进入空调房时，上呼吸道会受到冷空气的突然袭击，容易引起咳嗽、气喘。而且，在使用空调的房间，空气得不到彻底更新和流通，空调器内存积的细菌和灰尘也可能诱发哮喘。另外，进食冷饮也是一个冷刺激。因此，空调在使用时，应注意室内外温度相差不要超过5℃；尽量少吃或不吃冷饮。另外，空调房间每天都要彻底清扫。定时开窗换气。