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太极拳是我国的优秀传统武术项目，其本身具有独特的功能以及形态。太极拳是一种结合了医疗以及体育的一种综合性的健身运动，经过千年以上的发展和积淀，已经积累了博大的精神内涵，而且其本身能够刚柔并济，而不追求激烈的运动。太极拳讲求“以意领气、以气运身”的精神境界，力求通过缓慢而且柔和的方式来对人的身体机能进行必要地调整，最终增强个人身体素质，提高自身抗病能力。通过太极拳的练习，能够具有养生保健以及治病强身的作用。正是由于太极拳自身的良好作用，当前国内的一部分高校已经将太极拳项目纳入到高校的体育教学当中，并且顺利地