【摘 要】
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“生命在于运动”这一理念早在氏族社会时期就已萌芽，之后又经过历代先知们的充实完善，今天我们又对其赋予了更为丰富的内涵。文章首先肯定了运动对生命的促进作用。接着文章论
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“生命在于运动”这一理念早在氏族社会时期就已萌芽，之后又经过历代先知们的充实完善，今天我们又对其赋予了更为丰富的内涵。文章首先肯定了运动对生命的促进作用。接着文章论述了要正确看待“生命在于运动”走出运动误区，提出了“适度、适量、适时”的运动观，最后文章深刻挖掘“生命在于运动”的内涵，提出了运动应遵循的三条原则。
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