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急性脑血管病,俗称中风、脑卒中,分为缺血性和出血性两种,以其“高发病率、高病死率、高致残率、高复发率”的特点,极大地危害着人们的健康.对于脑血管病应以预防为主,一些看来并不起眼的“小动作”,可以减少或避免脑血管病的发生,对已发病者甚至可达到康复的效果.常做下面这些“小动作”,贵在持之以恒.