【摘 要】
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大多数竞技运动项目和健美运动都要进行力量训练。有经验的人都知道,力量训练内容单调、枯燥、苦累,很易使练习者产生厌烦情绪,影响训练的效果。怎样提高练习者的兴趣,使之
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大多数竞技运动项目和健美运动都要进行力量训练。有经验的人都知道,力量训练内容单调、枯燥、苦累,很易使练习者产生厌烦情绪,影响训练的效果。怎样提高练习者的兴趣,使之长期系统地从事训练呢?以下几点有助于解决这一问题。
Most competitive sports and bodybuilding exercise strength training. Experienced people all know that strength training content monotonous, boring, tired, it is easy to make the trainee tired of emotions, the effect of training. How to improve the interest of practitioners so that they can be systematically trained for a long time? The following points will help to solve this problem.
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