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中长跑运动是径赛运动项目的主要组成部分,此项运动不仅要求运动员拥有较好的身体机能,还要求运动员拥有充沛的体能与耐力.而核心稳定性训练模式则能够协助运动员优化身体机能,提升其体能与耐力.因此,核心稳定性训练方式具有较高的推广价值,是各层次的运动员提高运动水平,提升比赛成绩的重要途径.
浅析中长跑运动员的核心稳定性训练模式
【摘 要】
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中长跑运动是径赛运动项目的主要组成部分,此项运动不仅要求运动员拥有较好的身体机能,还要求运动员拥有充沛的体能与耐力.而核心稳定性训练模式则能够协助运动员优化身体机
【机 构】
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四川省凉山彝族自治州青少年业余体育学校 616554
【出 处】
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体育画报
【发表日期】
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2020年8期
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