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中小学韵律体操(二)
中小学韵律体操(二)
来源 :体育教学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mj73182
【摘 要】
:
一、头颈运动作用:锻炼颈部关节的灵活性和韧带的柔韧性,增强颈肌弹性,改善头颈姿态,使之端正挺拔。第一节:前低后仰预备姿势:自然站立。 1一:左脚向左一步(重心在右脚上)成
【作 者】
:
刘英
【出 处】
:
体育教学
【发表日期】
:
1988年2期
【关键词】
:
自然站立
运动作用
颈肌
尖点
屈肘
膝内
肩后
侧水平
向右转
肌肉力量
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一、头颈运动作用:锻炼颈部关节的灵活性和韧带的柔韧性,增强颈肌弹性,改善头颈姿态,使之端正挺拔。第一节:前低后仰预备姿势:自然站立。 1一:左脚向左一步(重心在右脚上)成脚尖点地姿势,同时两臂屈肘手扶头(后
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