心理养生的四大要素

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心理养生是21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好的状态,以保障机体功能的正常发挥,从而达到防病健身,延年益寿的目的。 善良是心理养生的“营养素”。心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之 Mental health is the theme of health in the 21st century. The so-called psychological health, is to maintain a good state of mind to protect the normal functioning of the body, so as to achieve the purpose of disease prevention and fitness, longevity. Kindness is the “nutrient” of mental health. Good intentions, will be happy for others, happy to help the poor, the heart often feel happy; good intentions, people will be good, happy to get along, the heart often pleasure
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