【摘 要】
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夏天,气温高出汗多,损耗了大量体液,并随之消耗了各种营养物质,很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,会影响到脾胃的功能,引起食欲减退和消化功能下降,因此,
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夏天,气温高出汗多,损耗了大量体液,并随之消耗了各种营养物质,很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,会影响到脾胃的功能,引起食欲减退和消化功能下降,因此,建议夏天应多吃四类食物。1.“酸”味食物夏季出汗多而最易丢失津液,适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、
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