【摘 要】
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力量训练中的关键词不仅包涵了力量训练中的基本概念,而且体现了力量训练的基本思想与方法。这些关键词贯穿力量训练始终,对这些概念的理解有助于提高力量训练科学化水平。通
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力量训练中的关键词不仅包涵了力量训练中的基本概念,而且体现了力量训练的基本思想与方法。这些关键词贯穿力量训练始终,对这些概念的理解有助于提高力量训练科学化水平。通过对力量训练中5个关键词及其彼此间的关系的论述,可以为力量训练过程的系统化提供依据,能够进一步明确力量训练各环节的重点与思路。
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