【摘 要】
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随着秋风阵阵吹过,天气渐凉。有人就把午睡免了。其实,这种做法不可取。这是因为：一、维持睡眠节律：俗话说：“每天睡得好八十不见老”。这是因为睡眠时,神经系统、循环系统、内
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随着秋风阵阵吹过,天气渐凉。有人就把午睡免了。其实,这种做法不可取。这是因为：一、维持睡眠节律：俗话说：“每天睡得好八十不见老”。这是因为睡眠时,神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经的活动较觉醒时均有明显改变,睡眠时免疫功能加强,利于抗病抗癌。入秋后,由
As the autumn breeze blowing, the weather getting cooler. Someone takes a nap In fact, this approach is not desirable. This is because: First, maintain sleep rhythm: As the saying goes: “every day sleep well eighty not old.” This is because sleep, the nervous system, circulatory system, endocrine system, muscle activity of various nerves compared to wake up significantly changed, sleep enhanced immune function, which will help fight disease and cancer. After autumn, from
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