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我今年37岁，20多年来一直有跑步锻炼的习惯。现在早晚跑步20分钟后做30个俯卧撑。请问我这个年龄，这个运动量会过大吗？对膝关节是否有损害？
跑步是否伤膝盖
【摘 要】
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我今年37岁，20多年来一直有跑步锻炼的习惯。现在早晚跑步20分钟后做30个俯卧撑。请问我这个年龄，这个运动量会过大吗？对膝关节是否有损害？
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2017年9期
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