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明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物。他们是如何保养容颜的呢？嘿嘿，许多MM都相当爱美了，可是研究多年也没有想出一个绝好的办法将那些乱七八糟的黑头、粉刺、敏感、晦暗什么的打入十八层地狱，让它们永世不得超生！谁不想容颜不老、美丽动人啊！那还等什么呀，赶快让我们一起来分享明星美肤的心得吧！
港台明星美容——各显神通
李若彤：笃信汉方美容美发
汉方美发：李若彤研究东方传统医学，知道只有巩固头皮和发根，才能拥有源源不断的能量，让头发保持长久的健康润泽。所以那些含有当归、银杏和白毫银针的汉方美发产品，是最适合想要一头乌发的她了。
中药养生：李若彤家的厨房里，有一个大大的药柜子，塞满了各色药材，用来煲汤，她有一套“冬天鸡汤夏天鱼汤”的养生学原理。她还会经常去做中式按摩和SPA放松神经，并且每三个月看中医，做适当的调理。她最喜欢的是用荷叶和山楂煲水喝。
中式美容：李若彤坚信只有东方产品才适合东方人。她认为护肤的首要条件是清洁，如果觉得当天皮肤较为油腻或肮脏，特别是在夏日闷热潮湿的天气，她不会选择洗面奶，而是会用洁面皂洗脸。
张曼玉：驻颜秘诀很简单
张曼玉最初出道的时候，给人留下的印象是一副清纯可爱的面孔，离漂亮尚有一段距离，所以要靠她的气质弥补。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。这似乎印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”从一个一张白纸似的普通女孩，成长为举手投足皆成风景的成熟漂亮女性，这个“青春不败”的女人是如何经营好女性最关心的“脸面”问题的呢?
“女孩子一定要注意护理，要爱惜皮肤，否则很容易就会失去自己的个人魅力。如果有可能的话，早些开始保养，效果会更好一点。”张曼玉一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。因此虽然日夜繁忙，她仍花许多时间护理自己的肌肤。她认为如果皮肤不好的话，样子再美也不及相貌普通但皮肤白皙嫩滑的人抢镜。在试用了各种各样的皮肤护理方法之后，张曼玉现在推崇的是自然有效的“鸡蛋美容法”。
大部分女性都知道鸡蛋有美容养颜的作用，但只知其好而不知其法。有些女性可能曾经使用蛋白敷脸，而且一般都会敷上3到5分钟。张曼玉介绍说，蛋白敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话，皮肤还会感到紧绷，所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益。
除此之外，张曼玉还有另外一套内服的鸡蛋美容法：先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟，要在水沸腾后才下鸡蛋，确定蛋白全熟、蛋黄半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用。据张曼玉透露，这种方法和炖鸡蛋一样，具有良好的滋润保养作用。她自己吃了这种鸡蛋大概半年后，皮肤变得又白又滑，而且这种做法比炖鸡蛋更为方便快捷。
林心如：喜欢双重功能的保养品
林心如是比较幸运的，因为她的皮肤属干性，所以夏天不容易出油，也很少会长青春痘，一天大概只要洗两三次脸就可以了。但她比一般女孩麻烦的是：干性皮肤不容易出油，所以脸部容易干燥。那么心如有什么护理干燥皮肤的方法呢？林心如说：“我一般会用有双重功能的保养品，像市面上现在就有化妆与保养系列的产品，而口红方面也有保湿唇彩型的唇膏，提供所有像我一样有干燥皮肤的人使用，所以我建议大家以简单为主，在同一个部位只用一种化妆保养品，让肌肤自然清爽。”
如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部位，要用柠檬或是桔子皮轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑；此外也可以用纱布，把柠檬，柚子或桔子皮包起来，放进洗澡的热水中，先浸5分钟，使洗澡的热水中也有维他命C，然后才开始浸浴，这样皮肤一定会粉白幼嫩。
刘嘉玲：偏爱蔬菜瓜果美容
天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。
刘嘉玲喜欢面膜，她认为清洁面部后敷上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。涂时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。她还总结出适合不同皮肤类型的面膜组成成分：
干性皮肤：把4个新鲜冷冻的杏仁压碎，与一茶匙橄榄油搅匀。
混合性皮肤：牛油果半个，鸡蛋白两只，蜂蜜两羹匙搅匀成酱状。
衰老或敏感皮肤：香蕉一只压成泥，搅入一羹匙奶及压碎的杏仁与一羹匙蜂蜜。
李嘉欣：皮肤保养步骤不需太复杂
李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制，而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起：最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。
好莱坞明星——最爱美容美食
凯瑟琳•泽塔琼斯：不能没有草莓
“吃草莓使我的牙齿更洁白。”凯瑟琳如是说。的确，草莓含有大量的维生素C，它能防止牙菌的滋生。因此美容专家建议，为保持牙齿洁白，可以用草莓擦拭牙齿和牙龈。
“小甜甜”布兰妮：酷爱果冻
“因为我的指甲长到一定长度就爱断，所以我有经常修剪指甲的习惯。但是自从我爱上果冻以后，我的指甲不爱断了，我发现把它们留长了以后更好看。”布兰妮喜欢自己的指甲，她认为果冻能保持指甲的美丽。人人都知道，指甲不是越剪越美丽，果冻含有的大量明胶这时能帮忙了。当营养不足时，指甲就变得脆弱，但是明胶（其中95%的成分是蛋白质）能使指甲更强韧。
珍妮弗•洛佩兹：从不拒绝维生素B12
珍妮弗•洛佩兹每天依靠吃奶制品和鱼来获取维生素B12，“它让我精力充沛，散发健康的光彩。”维生素B12能够防止疲劳，维护神经细胞和红细胞的健康，酸乳酪、奶蛋和鲑鱼都含有丰富的维生素B12。如果你感到无精打采，维生素B12总能回暖你的状态，并让你神采飞扬！
妮可•基德曼：豆浆
好莱坞玉女妮可•基德曼每天早上喝豆浆，并且配上一些水果。她认为，豆浆营养非常丰富，它使她的皮肤看起来好极了。豆浆含有黄酮，与雌性荷尔蒙成分很接近。我们知道，女性衰老的重要表现就是雌性激素减少，而黄酮能转化为与雌性激素类似的物质，使你看起来更年轻，并且没有皱纹。
千万不要迷信秘方
虽然五花八门的明星美容秘方让人眼花缭乱、兴趣浓厚，真的很想让人一一尝试，然而美容专家提醒大家：千万不要把明星美容秘方照单全收，如果真的逐一在自己脸上试来试去，那我们的脸岂不是变成了试验田？！万一哪个秘方没试好，产生了一系列的过敏反应，那就呜呼哀哉了！所以，MM们在护肤的时候，对于明星美容秘方，我们只要做一些了解，借鉴一下就可以了，因为每个人的皮肤都有自己的特点，明星的美容秘方未必适合你！
近日在港台热卖的各种明星美容秘籍让严谨的皮肤科医生感到十分忧虑，因为那些所谓的“秘方”大有引发皮肤问题的可能。艺人的错误示范一旦引发重大问题，不排除要负连带责任的可能。
小秘方引起质疑
艺人出书介绍美容经验，就像网络上流传的小秘方一样，言论自由，传播极广。随便在网上搜索一下，就能找到大S徐熙媛的《美容大王》、陈松龄的《松松美容魔法》等书，而最受争议的，是销量最好的《美容大王》。皮肤科医生表示，大S在书里教女孩贴撒隆巴斯治痘痘，但这种本来用于治疗肌肉酸痛的药效贴剂，很容易引发皮肤炎症。
此外，妮可•基德曼、李玟等明星都传授过多喝水的润肤秘方。对此，医生指出，像妮可那样每天喝7升水会适得其反，造成头晕、眼花、口渴的“水中毒”症状。
了解自己最重要
针对众多明星争相出版“美容宝典”的情况，皮肤科专家教授认为，他人经验并非不能借鉴，不过事先了解自己最重要。
护肤前首先要了解自己的肤质，最好到专业皮肤科做个检查，根据表皮含水量的多寡，以及皮脂腺分泌的旺盛程度，看看皮肤属于油性、中性、干性，还是混合性的；而如果对外来的刺激非常敏感，就属于敏感性皮肤。肤质很难短时间内改变。如果皮肤敏感，那么随便尝试护肤秘方，很可能引起皮肤问题。
其次，观察肤色。如果你的肤色较黑、不容易晒伤，那么无论什么样的美白秘方，效果都会相当有限。
第三，了解生活习惯。你抽烟吗？营养均衡吗？经常熬夜吗？生活状态和健康问题，比外用保养品对皮肤的影响都大。如果不改变这个根本问题，就不可能让皮肤状况变好。
第四，打破护肤神话。专家提醒说，色斑、酒糟皮肤很难通过日常保养解决问题，而毛孔粗大、皱纹或黑眼圈需要时间来慢慢改善。任何秘方都不可能创造护肤神话。
明星脸≠说服力
明星们的美容书籍中，照片占了相当篇幅。因此很多年轻人看了这些明星脸，就认为书中的秘方有说服力，这是不对的。皮肤专家这样告诫我们：日常生活与明星镁光灯下的生活大不相同。普通人只要在了解皮肤的基础上，做好皮肤养护就够了。女性一定不能因为畸形的怕老心理而胡乱寻找偏方，折腾自己的脸。当然爱美之心人皆有，MM们可以定期到信誉良好的美容院做些专业的皮肤护理。
友情推荐——吃出美丽容颜
● 暗香浮动美人茶
小时候常爱看一些神话故事，书中描写的仙女在与世隔绝的仙境中吃些花花草草、玉液琼浆就可以长生不老，容颜靓丽。虽然那只是神话故事，虽然我们不可能像仙女那样永葆青春美貌，但吃鲜花来美容却并不难办。
生活在现代都市中的人也可以试着做些“超凡脱俗”的事，不仅仅是沐浴时在一缸温暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鲜花做面膜，用鲜花洗脸，甚至是食用鲜花，这些都是养颜美肤的好方法。MM们，是不是有点心动了？那就让我们一起来做青春美貌的花仙子吧！
菊花龙井茶
原料：菊花5克，龙井茶3克。
做法：先将菊花和茶叶一同放入茶杯中，用沸水冲泡5至10分钟左右，即可饮用。
功效：疏风清热，解毒明目。
白荷花露
原料：荷花50克，清水50毫升。
做法：将荷花同水放入锅内煮沸15分钟，即可取汁饮服。
功效：解暑热、清心脾、除烦渴、爽精神。
菊花粥
原料：菊花适量，粳米50至100克。
做法：霜降前采菊花去蒂，晒干碾成细粉备用；粳米煮粥，待粥将好再放菊花碾成的粉末10至15克，煮开即可。
功效：久服美容艳体，抗老防衰。
荷花粥
原料：荷花适量，粳米100克。
做法：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用；用粳米煮粥，待熟时入荷花10至15克，煮开即成。
功效：使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。
西红柿玫瑰饮
原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
●天然美肤沐浴法
几种保健皮肤的沐浴法，洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果：
柠檬浴：柠檬含维C和有机酸。把柠檬2个切成薄片，放入浴缸，浴后全身清爽无比，皮肤光泽。
白酒浴：洗澡时，加100毫升白酒，可使皮肤光滑滋润，促进血液循环及新陈代谢，使肌肤柔软而有弹性，同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。
蜜水浴：蜂蜜含有丰富的维生素C和多种营养物质，在温水浴时，加入1匙蜂蜜，浴后肌肤光滑有弹性。
醋水浴：醋有软化肌肤的功效，用100毫升左右醋倒入热水中，搅匀后沐浴，使人手足轻松舒适，肌肤柔软光滑。
桔水浴：桔皮晒干后装在纱布袋里，洗澡时将纱布袋泡在浴缸中，可使皮肤光滑润泽。
盐水浴：在水中加入200克食盐，可恢复体力，还具有减肥作用。
草药浴：把菊花、熏衣草用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液，可促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。
花香浴：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可收紧毛细孔，光洁肌肤，消除皱纹。
编辑/孙莹
港台明星美容——各显神通
李若彤：笃信汉方美容美发
汉方美发：李若彤研究东方传统医学，知道只有巩固头皮和发根，才能拥有源源不断的能量，让头发保持长久的健康润泽。所以那些含有当归、银杏和白毫银针的汉方美发产品，是最适合想要一头乌发的她了。
中药养生：李若彤家的厨房里，有一个大大的药柜子，塞满了各色药材，用来煲汤，她有一套“冬天鸡汤夏天鱼汤”的养生学原理。她还会经常去做中式按摩和SPA放松神经，并且每三个月看中医，做适当的调理。她最喜欢的是用荷叶和山楂煲水喝。
中式美容：李若彤坚信只有东方产品才适合东方人。她认为护肤的首要条件是清洁，如果觉得当天皮肤较为油腻或肮脏，特别是在夏日闷热潮湿的天气，她不会选择洗面奶，而是会用洁面皂洗脸。
张曼玉：驻颜秘诀很简单
张曼玉最初出道的时候，给人留下的印象是一副清纯可爱的面孔，离漂亮尚有一段距离，所以要靠她的气质弥补。气质原来也是不够的，所以还要依靠岁月的沉淀。这似乎印证了一位国际美容专家的话：“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果。”从一个一张白纸似的普通女孩，成长为举手投足皆成风景的成熟漂亮女性，这个“青春不败”的女人是如何经营好女性最关心的“脸面”问题的呢?
“女孩子一定要注意护理，要爱惜皮肤，否则很容易就会失去自己的个人魅力。如果有可能的话，早些开始保养，效果会更好一点。”张曼玉一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。因此虽然日夜繁忙，她仍花许多时间护理自己的肌肤。她认为如果皮肤不好的话，样子再美也不及相貌普通但皮肤白皙嫩滑的人抢镜。在试用了各种各样的皮肤护理方法之后，张曼玉现在推崇的是自然有效的“鸡蛋美容法”。
大部分女性都知道鸡蛋有美容养颜的作用，但只知其好而不知其法。有些女性可能曾经使用蛋白敷脸，而且一般都会敷上3到5分钟。张曼玉介绍说，蛋白敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话，皮肤还会感到紧绷，所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益。
除此之外，张曼玉还有另外一套内服的鸡蛋美容法：先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟，要在水沸腾后才下鸡蛋，确定蛋白全熟、蛋黄半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用。据张曼玉透露，这种方法和炖鸡蛋一样，具有良好的滋润保养作用。她自己吃了这种鸡蛋大概半年后，皮肤变得又白又滑，而且这种做法比炖鸡蛋更为方便快捷。
林心如：喜欢双重功能的保养品
林心如是比较幸运的，因为她的皮肤属干性，所以夏天不容易出油，也很少会长青春痘，一天大概只要洗两三次脸就可以了。但她比一般女孩麻烦的是：干性皮肤不容易出油，所以脸部容易干燥。那么心如有什么护理干燥皮肤的方法呢？林心如说：“我一般会用有双重功能的保养品，像市面上现在就有化妆与保养系列的产品，而口红方面也有保湿唇彩型的唇膏，提供所有像我一样有干燥皮肤的人使用，所以我建议大家以简单为主，在同一个部位只用一种化妆保养品，让肌肤自然清爽。”
如果要对付手肘及关节这些最容易干燥的部位，要用柠檬或是桔子皮轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑；此外也可以用纱布，把柠檬，柚子或桔子皮包起来，放进洗澡的热水中，先浸5分钟，使洗澡的热水中也有维他命C，然后才开始浸浴，这样皮肤一定会粉白幼嫩。
刘嘉玲：偏爱蔬菜瓜果美容
天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。
刘嘉玲喜欢面膜，她认为清洁面部后敷上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。涂时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。她还总结出适合不同皮肤类型的面膜组成成分：
干性皮肤：把4个新鲜冷冻的杏仁压碎，与一茶匙橄榄油搅匀。
混合性皮肤：牛油果半个，鸡蛋白两只，蜂蜜两羹匙搅匀成酱状。
衰老或敏感皮肤：香蕉一只压成泥，搅入一羹匙奶及压碎的杏仁与一羹匙蜂蜜。
李嘉欣：皮肤保养步骤不需太复杂
李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制，而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起：最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。
好莱坞明星——最爱美容美食
凯瑟琳•泽塔琼斯：不能没有草莓
“吃草莓使我的牙齿更洁白。”凯瑟琳如是说。的确，草莓含有大量的维生素C，它能防止牙菌的滋生。因此美容专家建议，为保持牙齿洁白，可以用草莓擦拭牙齿和牙龈。
“小甜甜”布兰妮：酷爱果冻
“因为我的指甲长到一定长度就爱断，所以我有经常修剪指甲的习惯。但是自从我爱上果冻以后，我的指甲不爱断了，我发现把它们留长了以后更好看。”布兰妮喜欢自己的指甲，她认为果冻能保持指甲的美丽。人人都知道，指甲不是越剪越美丽，果冻含有的大量明胶这时能帮忙了。当营养不足时，指甲就变得脆弱，但是明胶（其中95%的成分是蛋白质）能使指甲更强韧。
珍妮弗•洛佩兹：从不拒绝维生素B12
珍妮弗•洛佩兹每天依靠吃奶制品和鱼来获取维生素B12，“它让我精力充沛，散发健康的光彩。”维生素B12能够防止疲劳，维护神经细胞和红细胞的健康，酸乳酪、奶蛋和鲑鱼都含有丰富的维生素B12。如果你感到无精打采，维生素B12总能回暖你的状态，并让你神采飞扬！
妮可•基德曼：豆浆
好莱坞玉女妮可•基德曼每天早上喝豆浆，并且配上一些水果。她认为，豆浆营养非常丰富，它使她的皮肤看起来好极了。豆浆含有黄酮，与雌性荷尔蒙成分很接近。我们知道，女性衰老的重要表现就是雌性激素减少，而黄酮能转化为与雌性激素类似的物质，使你看起来更年轻，并且没有皱纹。
千万不要迷信秘方
虽然五花八门的明星美容秘方让人眼花缭乱、兴趣浓厚，真的很想让人一一尝试，然而美容专家提醒大家：千万不要把明星美容秘方照单全收，如果真的逐一在自己脸上试来试去，那我们的脸岂不是变成了试验田？！万一哪个秘方没试好，产生了一系列的过敏反应，那就呜呼哀哉了！所以，MM们在护肤的时候，对于明星美容秘方，我们只要做一些了解，借鉴一下就可以了，因为每个人的皮肤都有自己的特点，明星的美容秘方未必适合你！
近日在港台热卖的各种明星美容秘籍让严谨的皮肤科医生感到十分忧虑，因为那些所谓的“秘方”大有引发皮肤问题的可能。艺人的错误示范一旦引发重大问题，不排除要负连带责任的可能。
小秘方引起质疑
艺人出书介绍美容经验，就像网络上流传的小秘方一样，言论自由，传播极广。随便在网上搜索一下，就能找到大S徐熙媛的《美容大王》、陈松龄的《松松美容魔法》等书，而最受争议的，是销量最好的《美容大王》。皮肤科医生表示，大S在书里教女孩贴撒隆巴斯治痘痘，但这种本来用于治疗肌肉酸痛的药效贴剂，很容易引发皮肤炎症。
此外，妮可•基德曼、李玟等明星都传授过多喝水的润肤秘方。对此，医生指出，像妮可那样每天喝7升水会适得其反，造成头晕、眼花、口渴的“水中毒”症状。
了解自己最重要
针对众多明星争相出版“美容宝典”的情况，皮肤科专家教授认为，他人经验并非不能借鉴，不过事先了解自己最重要。
护肤前首先要了解自己的肤质，最好到专业皮肤科做个检查，根据表皮含水量的多寡，以及皮脂腺分泌的旺盛程度，看看皮肤属于油性、中性、干性，还是混合性的；而如果对外来的刺激非常敏感，就属于敏感性皮肤。肤质很难短时间内改变。如果皮肤敏感，那么随便尝试护肤秘方，很可能引起皮肤问题。
其次，观察肤色。如果你的肤色较黑、不容易晒伤，那么无论什么样的美白秘方，效果都会相当有限。
第三，了解生活习惯。你抽烟吗？营养均衡吗？经常熬夜吗？生活状态和健康问题，比外用保养品对皮肤的影响都大。如果不改变这个根本问题，就不可能让皮肤状况变好。
第四，打破护肤神话。专家提醒说，色斑、酒糟皮肤很难通过日常保养解决问题，而毛孔粗大、皱纹或黑眼圈需要时间来慢慢改善。任何秘方都不可能创造护肤神话。
明星脸≠说服力
明星们的美容书籍中，照片占了相当篇幅。因此很多年轻人看了这些明星脸，就认为书中的秘方有说服力，这是不对的。皮肤专家这样告诫我们：日常生活与明星镁光灯下的生活大不相同。普通人只要在了解皮肤的基础上，做好皮肤养护就够了。女性一定不能因为畸形的怕老心理而胡乱寻找偏方，折腾自己的脸。当然爱美之心人皆有，MM们可以定期到信誉良好的美容院做些专业的皮肤护理。
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● 暗香浮动美人茶
小时候常爱看一些神话故事，书中描写的仙女在与世隔绝的仙境中吃些花花草草、玉液琼浆就可以长生不老，容颜靓丽。虽然那只是神话故事，虽然我们不可能像仙女那样永葆青春美貌，但吃鲜花来美容却并不难办。
生活在现代都市中的人也可以试着做些“超凡脱俗”的事，不仅仅是沐浴时在一缸温暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鲜花做面膜，用鲜花洗脸，甚至是食用鲜花，这些都是养颜美肤的好方法。MM们，是不是有点心动了？那就让我们一起来做青春美貌的花仙子吧！
菊花龙井茶
原料：菊花5克，龙井茶3克。
做法：先将菊花和茶叶一同放入茶杯中，用沸水冲泡5至10分钟左右，即可饮用。
功效：疏风清热，解毒明目。
白荷花露
原料：荷花50克，清水50毫升。
做法：将荷花同水放入锅内煮沸15分钟，即可取汁饮服。
功效：解暑热、清心脾、除烦渴、爽精神。
菊花粥
原料：菊花适量，粳米50至100克。
做法：霜降前采菊花去蒂，晒干碾成细粉备用；粳米煮粥，待粥将好再放菊花碾成的粉末10至15克，煮开即可。
功效：久服美容艳体，抗老防衰。
荷花粥
原料：荷花适量，粳米100克。
做法：当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用；用粳米煮粥，待熟时入荷花10至15克，煮开即成。
功效：使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。
西红柿玫瑰饮
原料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
●天然美肤沐浴法
几种保健皮肤的沐浴法，洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果：
柠檬浴：柠檬含维C和有机酸。把柠檬2个切成薄片，放入浴缸，浴后全身清爽无比，皮肤光泽。
白酒浴：洗澡时，加100毫升白酒，可使皮肤光滑滋润，促进血液循环及新陈代谢，使肌肤柔软而有弹性，同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。
蜜水浴：蜂蜜含有丰富的维生素C和多种营养物质，在温水浴时，加入1匙蜂蜜，浴后肌肤光滑有弹性。
醋水浴：醋有软化肌肤的功效，用100毫升左右醋倒入热水中，搅匀后沐浴，使人手足轻松舒适，肌肤柔软光滑。
桔水浴：桔皮晒干后装在纱布袋里，洗澡时将纱布袋泡在浴缸中，可使皮肤光滑润泽。
盐水浴：在水中加入200克食盐，可恢复体力，还具有减肥作用。
草药浴：把菊花、熏衣草用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液，可促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。
花香浴：把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可收紧毛细孔，光洁肌肤，消除皱纹。
编辑/孙莹