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静安外国语小学的学校操场生均只有1.52平方米，狭小的空间给学校开展体育活动带来了一定的困难，但是上外静小全体教职员工在阳光体育的道路上进行着艰苦的探索。学校采取的方法是四个“全”，即：全员参与、全过程贯穿、全身心投入、全方位推进。
强调对象上的“全员参与”，使阳光体育的理念成为学校每位教师的作为，惠及全校每个学生；强调方法上的“全过程贯穿”，使阳光体育渗透和贯穿于学校工作的方方面面；强调操作上的“全身心投入”，鼓励教师积极主动地将自身的特长充分发挥出来，使学校的体育教学、阳光体育运动内容更加丰富、多元，并形成学校的特色；强调管理上的“全方位推进”，全面落实上海市体育与健身课程标准的要求，将三课、两操、两活动中的“两活动”纳入学校办学的整体课程设置之中来规划实施，真正做到每天一小时落实到每一位学生。主要的做法是：构建合理课程体系，确保课程落实；加强教师团队建设，形成学校特色；重视体育卫生结合，实现全面健康。
课程是学校实施素质教育的主渠道，学校教学质量的落实，育人目标的实现需要通过科学、合理的课程体系做基础。一面是学校外语特色品牌的建设，一面是体育课程的设置，如何领导教师团队创造性的实施新课程，全面提升教育质量，考量着校领导对课程的理解力和领导力。
学校体育教师队伍整体素质较高，而且都是一专多能，专业凸显鲜明（有体操、击剑、足球和韵律操等）。在保证基础性课程开足开好的前提下，倡导教师开发校本课程。学校从最初“形体与舞蹈”，“少儿击剑”两门校本课程逐步发展到如今每个年级都有属于自己的校本课程：一、二年级形体与舞蹈、三年级少儿击剑、四年级游泳、五年级足球。一门门校本课程的开发，丰富着学校的课程体系。有限的课时，发挥着最佳的效益，学校课程盘活了，学生受益了。
如今，学校已建构起学校体育教学的课程体系，基础性课程着力“培养学习习惯、获得体验学习、掌握学习方法、提升学习能力”，拓展型课程着重“激发学习兴趣、拓展学习空间，培养综合能力、支持个性发展”，下一步，我们将有目的、有计划的教育活动以及和学校体育教学有关联的校外体育活动都作为课程来建设，对课程架构、课程设置、课程实施、课程评价、课程管理等要素，进行系统思考、整体规划，从而丰富体育教学的内涵，保障学生能在阳光下激发体育锻炼兴趣、养成体育锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。
强调对象上的“全员参与”，使阳光体育的理念成为学校每位教师的作为，惠及全校每个学生；强调方法上的“全过程贯穿”，使阳光体育渗透和贯穿于学校工作的方方面面；强调操作上的“全身心投入”，鼓励教师积极主动地将自身的特长充分发挥出来，使学校的体育教学、阳光体育运动内容更加丰富、多元，并形成学校的特色；强调管理上的“全方位推进”，全面落实上海市体育与健身课程标准的要求，将三课、两操、两活动中的“两活动”纳入学校办学的整体课程设置之中来规划实施，真正做到每天一小时落实到每一位学生。主要的做法是：构建合理课程体系，确保课程落实；加强教师团队建设，形成学校特色；重视体育卫生结合，实现全面健康。
课程是学校实施素质教育的主渠道，学校教学质量的落实，育人目标的实现需要通过科学、合理的课程体系做基础。一面是学校外语特色品牌的建设，一面是体育课程的设置，如何领导教师团队创造性的实施新课程，全面提升教育质量，考量着校领导对课程的理解力和领导力。
学校体育教师队伍整体素质较高，而且都是一专多能，专业凸显鲜明（有体操、击剑、足球和韵律操等）。在保证基础性课程开足开好的前提下，倡导教师开发校本课程。学校从最初“形体与舞蹈”，“少儿击剑”两门校本课程逐步发展到如今每个年级都有属于自己的校本课程：一、二年级形体与舞蹈、三年级少儿击剑、四年级游泳、五年级足球。一门门校本课程的开发，丰富着学校的课程体系。有限的课时，发挥着最佳的效益，学校课程盘活了，学生受益了。
如今，学校已建构起学校体育教学的课程体系，基础性课程着力“培养学习习惯、获得体验学习、掌握学习方法、提升学习能力”，拓展型课程着重“激发学习兴趣、拓展学习空间，培养综合能力、支持个性发展”，下一步，我们将有目的、有计划的教育活动以及和学校体育教学有关联的校外体育活动都作为课程来建设，对课程架构、课程设置、课程实施、课程评价、课程管理等要素，进行系统思考、整体规划，从而丰富体育教学的内涵，保障学生能在阳光下激发体育锻炼兴趣、养成体育锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。