【摘 要】
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生活压力及社会形态快速变迁,很多人都面临睡眠问题,尤其是生理时钟颠倒的轮班员工更甚。医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济状态,很可能成为忧郁症高危族群。韩
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生活压力及社会形态快速变迁,很多人都面临睡眠问题,尤其是生理时钟颠倒的轮班员工更甚。医生提醒,轮班族睡眠品质不佳,长期处于精神不济状态,很可能成为忧郁症高危族群。韩先生,33岁,从事网络、电信工作,当了9年的轮班族。多年来,很少睡个好觉,也因为工作时间与别人不同,人际圈愈来愈狭窄。
Life pressure and rapid changes in social formation, many people are faced with sleep problems, especially the shift clock physiological even more staff. Doctors remind that poor quality of sleep-cycle workers, long-term state of mental disorder, is likely to become a high risk of depression ethnic groups. Mr. Han, 33 years old, engaged in network, telecommunications work, when a 9-year rotation group. Over the years, rarely sleep well, but also because of working hours and others different, interpersonal circles more and more narrow.
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