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问：我有几次性爱经验，不过都很痛！所以很排斥做爱。
朋友说：
我17岁初尝禁果，在25岁才不会有痛的感觉。后来才知道是因为心理和生理都很紧张的原因。
专家建议：
在要插入时，有许多人会紧缩阴道口，造成阴道痉挛，这是因为无法克服插入就会产生疼痛感的心理因素，对应之道就是，要学会让阴道放松的技巧。利用镜子仔细看这个私密处，然后轻轻抚摩，这样应该不痛才对；然后，把指头伸进去，在里面抽动看看。花个半年到一年的时间，让自己习惯自己的身体。
问：和男友的初体验他显得很没精神，那是我的原因吗？
朋友说：
我也有过因为太紧张而不举的经验，好像在参加高考似的，所以刚开始很不顺利，最后在紧张、兴奋的情况下结束，心理因素和男性性器官有直接的关系。若担心不会勃起，就真的不会勃起，然后，下一次也会惴惴不安，因而造成恶性循环。女性可别泼冷水说他真差劲。
专家建议:
害羞的男生，大概会有半年的时间不举，因为我爱他，所以即使没插入也无所谓;不过，终于有一天他办到了。在他的紧张感未解除之前，要多给他一些亲密关怀。
问：自慰的女人是不是很傻？
朋友说：
也不全是傻瓜，我也很喜欢自慰，而且会让女性心醉神迷，所以我觉得做做无妨。女人很爱闭着眼睛，让思绪自由地驰骋，我倒觉得喜欢自慰的人，是想象力丰富的人，这种人做起爱来，绝对会很快乐，脑筋愈好的女性，愈认为做爱无罪。
专家建议：
认为手淫是罪恶的女性，是从小根植的观念，其实根本就没有内疚的必要。美国的两性平等主义，主张照镜子看自己的性器官，并自己去抚摩。性器官和性爱，不可以随男性的高兴摆布。
姐妹圈里的温馨提醒：
1.不想做的时候就不要做
尽管跟他发展得很稳定，但是提不起劲的性爱没什么意思，所以也没有做的必要；还有，如果每次性行为都要按男方的步骤，常令女性感到厌烦。女人要把自己不喜欢的事情清楚的表达出来，因为如此一来，男性才知道要如何取悦女性，男性也才能更陶醉其中。如果完全忍耐，女人会觉得自己是个受害者，这样的性爱就没有乐趣了，最好在互相了解之后，再接受对方的步调。
2.具备正确的避孕常识
尽管他对“体外射精”非常有把握，但缝隙还是很大，因此最安全的方法还是随身带避孕套。为了避免在“紧要关头”手忙脚乱地寻找避孕套，建议可以把它放在随手处，使用时更方便。保险套最好每一年换一次；除此之外，还有子宫帽、子宫环、避孕药等避孕方法，使用前可以请教妇科医生。想安心地的享受性爱，正常的避孕常识是不可缺少的。
3.让自己快乐，没有什么不对
“让对方看到自己的手淫，好丢脸喔！”有这种想法的女性似乎不在少数，这是因为女性从小就被教导玩弄性器官是一种禁忌、一种罪恶。要改变这种想法，首先要排除“性是罪恶”的概念，这是很重要的。追求自我的快感并不是一种罪恶，如果能诚实地接受这种快感，相信你会进入一个快乐的世界。
爱自己的身体，追求想要的快感，女性的人生会变得更丰富。
朋友说：
我17岁初尝禁果，在25岁才不会有痛的感觉。后来才知道是因为心理和生理都很紧张的原因。
专家建议：
在要插入时，有许多人会紧缩阴道口，造成阴道痉挛，这是因为无法克服插入就会产生疼痛感的心理因素，对应之道就是，要学会让阴道放松的技巧。利用镜子仔细看这个私密处，然后轻轻抚摩，这样应该不痛才对；然后，把指头伸进去，在里面抽动看看。花个半年到一年的时间，让自己习惯自己的身体。
问：和男友的初体验他显得很没精神，那是我的原因吗？
朋友说：
我也有过因为太紧张而不举的经验，好像在参加高考似的，所以刚开始很不顺利，最后在紧张、兴奋的情况下结束，心理因素和男性性器官有直接的关系。若担心不会勃起，就真的不会勃起，然后，下一次也会惴惴不安，因而造成恶性循环。女性可别泼冷水说他真差劲。
专家建议:
害羞的男生，大概会有半年的时间不举，因为我爱他，所以即使没插入也无所谓;不过，终于有一天他办到了。在他的紧张感未解除之前，要多给他一些亲密关怀。
问：自慰的女人是不是很傻？
朋友说：
也不全是傻瓜，我也很喜欢自慰，而且会让女性心醉神迷，所以我觉得做做无妨。女人很爱闭着眼睛，让思绪自由地驰骋，我倒觉得喜欢自慰的人，是想象力丰富的人，这种人做起爱来，绝对会很快乐，脑筋愈好的女性，愈认为做爱无罪。
专家建议：
认为手淫是罪恶的女性，是从小根植的观念，其实根本就没有内疚的必要。美国的两性平等主义，主张照镜子看自己的性器官，并自己去抚摩。性器官和性爱，不可以随男性的高兴摆布。
姐妹圈里的温馨提醒：
1.不想做的时候就不要做
尽管跟他发展得很稳定，但是提不起劲的性爱没什么意思，所以也没有做的必要；还有，如果每次性行为都要按男方的步骤，常令女性感到厌烦。女人要把自己不喜欢的事情清楚的表达出来，因为如此一来，男性才知道要如何取悦女性，男性也才能更陶醉其中。如果完全忍耐，女人会觉得自己是个受害者，这样的性爱就没有乐趣了，最好在互相了解之后，再接受对方的步调。
2.具备正确的避孕常识
尽管他对“体外射精”非常有把握，但缝隙还是很大，因此最安全的方法还是随身带避孕套。为了避免在“紧要关头”手忙脚乱地寻找避孕套，建议可以把它放在随手处，使用时更方便。保险套最好每一年换一次；除此之外，还有子宫帽、子宫环、避孕药等避孕方法，使用前可以请教妇科医生。想安心地的享受性爱，正常的避孕常识是不可缺少的。
3.让自己快乐，没有什么不对
“让对方看到自己的手淫，好丢脸喔！”有这种想法的女性似乎不在少数，这是因为女性从小就被教导玩弄性器官是一种禁忌、一种罪恶。要改变这种想法，首先要排除“性是罪恶”的概念，这是很重要的。追求自我的快感并不是一种罪恶，如果能诚实地接受这种快感，相信你会进入一个快乐的世界。
爱自己的身体，追求想要的快感，女性的人生会变得更丰富。