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蛋清擦拭弄脏了的真皮沙法：可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。
牙膏擦拭冰箱外壳：冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸上一些普通牙膏擦拭，效果不错。
白萝卜擦料理台：切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。
酒精清洗毛绒沙发：毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布蘸少许擦抹，污渍便会减退。
苹果核去油污：厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶具有去除油垢的作用。
胡立翠
吃鱼保健能长寿
鱼类食品肉质细嫩，味道鲜美、营养丰富。老年人常吃鱼，可以延缓衰老、健康长寿。
鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，阻止胆固醇在动脉内膜下沉积，对防治高血脂症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等具有良好的作用。
常吃鱼可补充维生素D。须知，维生素D充足就不会使骨头因缺钙而易损伤，对老年人的骨折发生有预防作用。
鱼中的卵磷脂丰富，鱼的油脂中含有二十二碳六烯酸(DHA)，能防止大脑功能衰退，延缓衰老，预防老年痴呆。如日本人平均寿命高达80岁左右，是世界上著名的长寿之国，其重要因素之一是日本人普遍喜欢吃海鱼类。
常吃鱼还可以防治糖尿病。近年来，研究表明，糖尿病的发生发展与某些微量元素的缺乏有关，而常食鱼的地区，糖尿病发病率极低，其原因在于鱼所含微量元素丰富。研究证实，老年性白内障与体内缺锌有关，鱼是含锌丰富的食品，故吃鱼补锌，可防老年人患白内障。
食用鱼类需要注意：一是尽量吃活鱼或刚死不久的新鲜鱼；二是烹调要合理，入锅前一定要把鱼锶、内脏除净，并冲洗干净。烹制时，要适当加些酒、姜、醋；三是最好为5～7天吃一次鱼。吃鱼过多会干扰老年人吸收维生素E。
沈云
旧衣洗出新鲜色
很多主妇都有几件自己爱不释手的衣服，衣服洗涤的次数多了，穿的时间长了，就会失去光泽，甚至褪色，那么如何将它们变旧为新呢?下面介绍几种简便易行的方法：
1．白衣服穿久了会发黄，把它浸泡在加有靛蓝的溶液中漂洗，就可以使其洁白如新。或者在清水內滴入少量柠檬汁，浸泡洗涤泛黄的衣物，返白效果尤佳。
2．深色的衣服，如红、黑、深绿等颜色的衣服，在洗涤时，往水中加几滴乙酸或食醋，就能恢复原有色彩。
3．蓝色的绸缎衣服穿久了如果变成淡紫色时，用硼砂溶液浸泡1小时左右，就能恢复原色。
4．毛线、毛衣等织物，经过多次洗涤，原有的光泽会逐渐褪掉，遇到这种情况，先把洗净的衣物在清水中漂洗几次，再在清水中加几滴乙酸或食醋，用量根据衣物多少而定，搅拌均匀后将衣服浸泡一段时间，就会恢复原有的光泽。
5．洗涤呢绒衣服时，可以用一盆清水，再加入少量氨水，然后把干净的白布浸泡在溶液中，拧干后再把它铺在呢绒衣服上，用熨斗熨烫，不但可以去掉旧呢绒衣服上的皱褶，还可以翻旧如新。
陆明华
牙膏擦拭冰箱外壳：冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸上一些普通牙膏擦拭，效果不错。
白萝卜擦料理台：切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。
酒精清洗毛绒沙发：毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布蘸少许擦抹，污渍便会减退。
苹果核去油污：厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶具有去除油垢的作用。
胡立翠
吃鱼保健能长寿
鱼类食品肉质细嫩，味道鲜美、营养丰富。老年人常吃鱼，可以延缓衰老、健康长寿。
鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，阻止胆固醇在动脉内膜下沉积，对防治高血脂症、动脉粥样硬化、心脑血管疾病等具有良好的作用。
常吃鱼可补充维生素D。须知，维生素D充足就不会使骨头因缺钙而易损伤，对老年人的骨折发生有预防作用。
鱼中的卵磷脂丰富，鱼的油脂中含有二十二碳六烯酸(DHA)，能防止大脑功能衰退，延缓衰老，预防老年痴呆。如日本人平均寿命高达80岁左右，是世界上著名的长寿之国，其重要因素之一是日本人普遍喜欢吃海鱼类。
常吃鱼还可以防治糖尿病。近年来，研究表明，糖尿病的发生发展与某些微量元素的缺乏有关，而常食鱼的地区，糖尿病发病率极低，其原因在于鱼所含微量元素丰富。研究证实，老年性白内障与体内缺锌有关，鱼是含锌丰富的食品，故吃鱼补锌，可防老年人患白内障。
食用鱼类需要注意：一是尽量吃活鱼或刚死不久的新鲜鱼；二是烹调要合理，入锅前一定要把鱼锶、内脏除净，并冲洗干净。烹制时，要适当加些酒、姜、醋；三是最好为5～7天吃一次鱼。吃鱼过多会干扰老年人吸收维生素E。
沈云
旧衣洗出新鲜色
很多主妇都有几件自己爱不释手的衣服，衣服洗涤的次数多了，穿的时间长了，就会失去光泽，甚至褪色，那么如何将它们变旧为新呢?下面介绍几种简便易行的方法：
1．白衣服穿久了会发黄，把它浸泡在加有靛蓝的溶液中漂洗，就可以使其洁白如新。或者在清水內滴入少量柠檬汁，浸泡洗涤泛黄的衣物，返白效果尤佳。
2．深色的衣服，如红、黑、深绿等颜色的衣服，在洗涤时，往水中加几滴乙酸或食醋，就能恢复原有色彩。
3．蓝色的绸缎衣服穿久了如果变成淡紫色时，用硼砂溶液浸泡1小时左右，就能恢复原色。
4．毛线、毛衣等织物，经过多次洗涤，原有的光泽会逐渐褪掉，遇到这种情况，先把洗净的衣物在清水中漂洗几次，再在清水中加几滴乙酸或食醋，用量根据衣物多少而定，搅拌均匀后将衣服浸泡一段时间，就会恢复原有的光泽。
5．洗涤呢绒衣服时，可以用一盆清水，再加入少量氨水，然后把干净的白布浸泡在溶液中，拧干后再把它铺在呢绒衣服上，用熨斗熨烫，不但可以去掉旧呢绒衣服上的皱褶，还可以翻旧如新。
陆明华