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老年聋现象日益明显
老年聋是指与年龄有关、不存在其他病因的感音神经性耳聋，其发展速度与发生年龄因人而异。一般40岁以后即可能出现无任何原因的进行性听力下降。以后约每隔10岁，听力减退的比率要增加2～3倍。近年发现中老年人听力损害的现象越发明显。据调查，自1965年至1977年的12年中，美国人听力损害的人数增加了近l倍。我国一些大城市也有类似情况。但令人惊羡的是，非洲梅巴恩部落的人们却幸免罹患，那里70岁老人与美国20岁年轻人的听力竟然没有什么差异。
梅巴恩人听力不衰的奥秘
据研究，非洲这个部落的人听力之所以经久不衰，主要得益于安静无噪声的生活环境和低脂的膳食习惯。我们知道，外界的声波通过耳膜和听骨链的传导、增强后，抵达内耳的毛状细胞。毛状细胞能将声波转化为电信号，由听神经传入大脑的听觉中枢，于是人们便能感受到声音。毛状细胞和听觉细胞需要充足的氧气和营养供给，而滋养它们的血管却极为微细，红细胞必须以折叠或扭曲变形的形态才得以通过。如果红细胞变形能力差或血管弹性不足，都极易发生局部供血不足。而噪声会减少流至听觉器官的血流量；高脂饮食能导致血管硬化、狭窄，甚至闭塞。日积月累，听力的衰退就变得明显了。梅巴恩人很少受到噪声的干扰，血管硬化程度较轻，故而听力能保持良好状态。
推迟老年聋发生的原则
老年聋尽管是一种生理现象，是人体器官老化、功能衰退的表现，但人类完全有可能减缓衰退的程度，推迟老年聋的来临。梅巴恩人是一个极好的例证，我国农村老人的听力较城市老人为好，也证实了这一点。推迟老年聋发生的基本原则是：①积极防治心血管疾病。高血压和动脉粥样硬化如能获得控制，老年聋的发生必然会相应推迟。②尽量避免噪声的影响，比如电视机、收录机的音量不宜过大，戴耳机时尤需注意。无法避开噪声源时，应该使用耳塞。要特别强调的是，从年青时起就要注意避免噪声对耳朵的损害。③注意膳食结构的合理化，脂肪类食物应该吃，但切勿过多，一般控制在总热量的30％以下。
老人缘何多耳鸣
耳鸣是指在无相应声源的环境中，自觉耳内有高频声音的现象。中老年人耳鸣多属高频性质，似蝉鸣、蚊叫、铃声等，而且经常与眩晕同时存在。
中老年人耳鸣较年轻人多见，原因之一是全身性疾病的影响，如高血压、动脉硬化、糖尿病、贫血、基底动脉供血不足等。原因之二是听觉器官老化。一般地说，耳鸣如属单侧时多为局部原因(耳朵本身疾患所致)，如为双侧则常是全身原因引起。
困扰老人的眩晕
由于不同原因而产生的一种运动性或位置性的错觉，称为眩晕。讲得通俗些，眩晕是感到自身在旋转、摇晃的一种幻觉。有的有平衡障碍，不能站立，同时伴有恶心、呕吐；有的感到周围物体围绕自己作一定方向的转动；有的则仅有头昏眼花、头重脚轻、摇晃不稳的感觉。
中老年人眩晕较多见，其原因与基底动脉硬化、高血压、低血压、冠心病、糖尿病、颅内病变、耳毒性药物的应用及平衡器官的退行性变等有关。脑血管硬化造成的眩晕多见于50岁以上的人，有些人同时伴有肢体麻木、视物模糊、后脑部疼痛、记忆衰退等。
生活节奏过快，周围各种刺激、包括信息数量的迅速增加，是老年人眩晕的另一原因。中老年人的平衡器官已处于老化状态，如果超负荷运转便可出现一系列的症状，眩晕便是其中之一。
总之，老年聋、耳鸣、眩晕不完全与增龄相关，正确的生活方式可以推迟它们的发生。
老年聋是指与年龄有关、不存在其他病因的感音神经性耳聋，其发展速度与发生年龄因人而异。一般40岁以后即可能出现无任何原因的进行性听力下降。以后约每隔10岁，听力减退的比率要增加2～3倍。近年发现中老年人听力损害的现象越发明显。据调查，自1965年至1977年的12年中，美国人听力损害的人数增加了近l倍。我国一些大城市也有类似情况。但令人惊羡的是，非洲梅巴恩部落的人们却幸免罹患，那里70岁老人与美国20岁年轻人的听力竟然没有什么差异。
梅巴恩人听力不衰的奥秘
据研究，非洲这个部落的人听力之所以经久不衰，主要得益于安静无噪声的生活环境和低脂的膳食习惯。我们知道，外界的声波通过耳膜和听骨链的传导、增强后，抵达内耳的毛状细胞。毛状细胞能将声波转化为电信号，由听神经传入大脑的听觉中枢，于是人们便能感受到声音。毛状细胞和听觉细胞需要充足的氧气和营养供给，而滋养它们的血管却极为微细，红细胞必须以折叠或扭曲变形的形态才得以通过。如果红细胞变形能力差或血管弹性不足，都极易发生局部供血不足。而噪声会减少流至听觉器官的血流量；高脂饮食能导致血管硬化、狭窄，甚至闭塞。日积月累，听力的衰退就变得明显了。梅巴恩人很少受到噪声的干扰，血管硬化程度较轻，故而听力能保持良好状态。
推迟老年聋发生的原则
老年聋尽管是一种生理现象，是人体器官老化、功能衰退的表现，但人类完全有可能减缓衰退的程度，推迟老年聋的来临。梅巴恩人是一个极好的例证，我国农村老人的听力较城市老人为好，也证实了这一点。推迟老年聋发生的基本原则是：①积极防治心血管疾病。高血压和动脉粥样硬化如能获得控制，老年聋的发生必然会相应推迟。②尽量避免噪声的影响，比如电视机、收录机的音量不宜过大，戴耳机时尤需注意。无法避开噪声源时，应该使用耳塞。要特别强调的是，从年青时起就要注意避免噪声对耳朵的损害。③注意膳食结构的合理化，脂肪类食物应该吃，但切勿过多，一般控制在总热量的30％以下。
老人缘何多耳鸣
耳鸣是指在无相应声源的环境中，自觉耳内有高频声音的现象。中老年人耳鸣多属高频性质，似蝉鸣、蚊叫、铃声等，而且经常与眩晕同时存在。
中老年人耳鸣较年轻人多见，原因之一是全身性疾病的影响，如高血压、动脉硬化、糖尿病、贫血、基底动脉供血不足等。原因之二是听觉器官老化。一般地说，耳鸣如属单侧时多为局部原因(耳朵本身疾患所致)，如为双侧则常是全身原因引起。
困扰老人的眩晕
由于不同原因而产生的一种运动性或位置性的错觉，称为眩晕。讲得通俗些，眩晕是感到自身在旋转、摇晃的一种幻觉。有的有平衡障碍，不能站立，同时伴有恶心、呕吐；有的感到周围物体围绕自己作一定方向的转动；有的则仅有头昏眼花、头重脚轻、摇晃不稳的感觉。
中老年人眩晕较多见，其原因与基底动脉硬化、高血压、低血压、冠心病、糖尿病、颅内病变、耳毒性药物的应用及平衡器官的退行性变等有关。脑血管硬化造成的眩晕多见于50岁以上的人，有些人同时伴有肢体麻木、视物模糊、后脑部疼痛、记忆衰退等。
生活节奏过快，周围各种刺激、包括信息数量的迅速增加，是老年人眩晕的另一原因。中老年人的平衡器官已处于老化状态，如果超负荷运转便可出现一系列的症状，眩晕便是其中之一。
总之，老年聋、耳鸣、眩晕不完全与增龄相关，正确的生活方式可以推迟它们的发生。