【摘 要】
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要想赶走春困,精力充沛地投入到工作中用瑜伽来醒脑是个不错的方式抬起你的左手肘,把左手放在背后,手的位置在颈背以下,肩胛骨之间。用右手抓住左手肘,帮助它更好地伸展。在
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要想赶走春困,精力充沛地投入到工作中用瑜伽来醒脑是个不错的方式抬起你的左手肘,把左手放在背后,手的位置在颈背以下,肩胛骨之间。用右手抓住左手肘,帮助它更好地伸展。在把左手肘放在脑后时,头部始终要保持垂直。
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