【摘 要】
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本文对不同运动员在冬训初期上高原进行大运动量、低强度、大密度的训练产生的一系列生理变化进行了探讨、研究,同时对训练计划作出改变与尝试。研究表明,训练初期上高原训练
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本文对不同运动员在冬训初期上高原进行大运动量、低强度、大密度的训练产生的一系列生理变化进行了探讨、研究,同时对训练计划作出改变与尝试。研究表明,训练初期上高原训练,生理变化较明显。经过这种训练后,训练效果明显,对提高训练质量非常有益。
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