跳竹竿教与学过程的三个阶段

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<正>一、引言(1)跳竹竿运动的民族特点。跳竹竿是黎族、佤族和苗族等少数民族特有的传统体育项目。目前多见的是黎族的竹竿舞,即平行摆开腿一样粗的两条方木作垫架,垫架上横放若干条手腕粗的长竹竿,持竿者相向,双手各执一条竹竿尾端,把竹竿与垫架、竹竿与竹竿碰击出有节奏的声音。持竿者姿势有坐、蹲、站三种,变化多样。在有节奏、有规律的碰击声里,跳舞者两人一对,在竹竿分合的瞬间,不但要敏捷地进退跳跃,而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
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