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经常做噩梦，精神问题风险高5倍
英国每日邮报近日报道，有5％的人频繁或长期被梦魇缠绕。该领域一个重大研究结果显示，噩梦与健康问题有关，如失眠、疲劳、头痛、抑郁、焦虑等。对于经常做噩梦的男女而言，其出现精神健康问题例如抑郁的几率为常人的5倍。
德国曼海姆心理健康中心研究所睡眠实验室迈克尔称：“噩梦频率与日常生活之间存在联系密切，这说明噩梦可能会对患者的幸福感产生强烈影响，应该加以治疗，”
所谓噩梦是指令人恐惧的梦这种梦会使人从快速眼动睡眠中惊醒一—在快速眼动睡眠中，人的大脑活动非常活跃。在这项新研究中，精神病学家对9000名成人做噩梦的情况进行了调查，研究他们做噩梦的频率、什么样的人会做噩梦及恶梦与健康之间的关系。
调查结果显示，5.1％人经常做噩梦每周至少1次，在女性身上更为常见，6.2％的女性每周至少1次，而仅有3.8％的男性出现这一情况。此外，神经过敏群体也极易做噩梦，而且，研究人员指出有证据显示该群体存在遗传易感性。
做噩梦的频率还与收入和失业有关。收入最低者做噩梦的次数是较富裕者的2.3倍，他们每周要做3～4次噩梦。与低收入和社会地位有关的高压可能会使某些人做噩梦。反之，更高的频率也与日益失眠，经常日间疲劳、头痛和早晨难睡醒等问题有关。
研究结果还表明，经常做噩梦的人出现精神紊乱情况是常人的5、7倍。
年轻时照相喜欢笑，婚后更幸福
美国最新研究发现，人们在照片中的笑容可以“预测”未来婚姻是否成功。
德波大学的科学家们调查了1200多名年龄在21～87岁之间的志愿者。研究人员首先研究了志愿者们大学时代的相册，根据嘴角提升程度和眼角皱纹多少，把他们的笑容“强度”划分为10个等级。与婚姻状况对比后，研究人员发现，笑得最“开”的10％的志愿者中无人离婚，最不爱笑的10％的志愿者中，近25％有离婚经历。
研究人员又调查了另一部分，年龄在65岁以上的志愿者，请他们提供了儿时照片，照相时“开怀大笑”的孩子长大后仅有11％的人离婚，而“愁眉苦脸”模样的离婚率达到31％。研究人员因此得出结论：拍照时“不苟言笑”的人婚姻破裂可能性比喜欢笑的人多5倍。
研究小组组长马修·赫滕施泰因说：“笑容意味着积极向上的人生态度，喜欢开怀大笑的人容易吸引‘同类’。两个同样开朗和乐观的人生活在一起，婚姻质量可能更高，持续时间更长。”另外，性格乐观的人可能更愿意尝试解决恋爱及婚姻生活中出现的问题，更容易扩大交友圈，来自朋友的支持和鼓励对维系婚姻或许有帮助。另外，拍照时按摄影师要求露出微笑的人，其性格可能更顺从，夫妻摩擦也会更少。
中年女性压力多来自同事关系
美国专家研究发现，中年女性的压力除了来自金钱、子女和婚姻等方面外，同事关系竟然是最大的隐性压力来源。
专家认为，导致这一现象的原因有三：首先，长时间接触的同事，是最了解你性格中优缺点的人，你的内心会对这些“老同事”产生极度不安全感。其次，女性比男性具有更明显的攀比心理，攀比就意味着在乎，而在乎就会导致压力出现。最后，同事与自己处在水平关系上，因此会在各方面产生竞争关系，有竞争的地方就有压力。一方面要与同事“和睦相处”，另一方面，彼此间要保持竞争。平衡不好掌握，压力也由此产生。
鉴于此，专家建议，要想平衡好与同事间的关系、第一要对自我价值感进行确认，对自己的优势、劣势心中有数；第二，女性要制订好“生涯发展规划”，明确自己的目标后，就不会为一时的得失而焦虑；第三，将竞争关系转化为动力，就能双赢。
经常做噩梦，精神问题风险高5倍
英国每日邮报近日报道，有5％的人频繁或长期被梦魇缠绕。该领域一个重大研究结果显示，噩梦与健康问题有关，如失眠、疲劳、头痛、抑郁、焦虑等。对于经常做噩梦的男女而言，其出现精神健康问题例如抑郁的几率为常人的5倍。
德国曼海姆心理健康中心研究所睡眠实验室迈克尔称：“噩梦频率与日常生活之间存在联系密切，这说明噩梦可能会对患者的幸福感产生强烈影响，应该加以治疗，”
所谓噩梦是指令人恐惧的梦这种梦会使人从快速眼动睡眠中惊醒一—在快速眼动睡眠中，人的大脑活动非常活跃。在这项新研究中，精神病学家对9000名成人做噩梦的情况进行了调查，研究他们做噩梦的频率、什么样的人会做噩梦及恶梦与健康之间的关系。
调查结果显示，5.1％人经常做噩梦每周至少1次，在女性身上更为常见，6.2％的女性每周至少1次，而仅有3.8％的男性出现这一情况。此外，神经过敏群体也极易做噩梦，而且，研究人员指出有证据显示该群体存在遗传易感性。
做噩梦的频率还与收入和失业有关。收入最低者做噩梦的次数是较富裕者的2.3倍，他们每周要做3～4次噩梦。与低收入和社会地位有关的高压可能会使某些人做噩梦。反之，更高的频率也与日益失眠，经常日间疲劳、头痛和早晨难睡醒等问题有关。
研究结果还表明，经常做噩梦的人出现精神紊乱情况是常人的5、7倍。
年轻时照相喜欢笑，婚后更幸福
美国最新研究发现，人们在照片中的笑容可以“预测”未来婚姻是否成功。
德波大学的科学家们调查了1200多名年龄在21～87岁之间的志愿者。研究人员首先研究了志愿者们大学时代的相册，根据嘴角提升程度和眼角皱纹多少，把他们的笑容“强度”划分为10个等级。与婚姻状况对比后，研究人员发现，笑得最“开”的10％的志愿者中无人离婚，最不爱笑的10％的志愿者中，近25％有离婚经历。
研究人员又调查了另一部分，年龄在65岁以上的志愿者，请他们提供了儿时照片，照相时“开怀大笑”的孩子长大后仅有11％的人离婚，而“愁眉苦脸”模样的离婚率达到31％。研究人员因此得出结论：拍照时“不苟言笑”的人婚姻破裂可能性比喜欢笑的人多5倍。
研究小组组长马修·赫滕施泰因说：“笑容意味着积极向上的人生态度，喜欢开怀大笑的人容易吸引‘同类’。两个同样开朗和乐观的人生活在一起，婚姻质量可能更高，持续时间更长。”另外，性格乐观的人可能更愿意尝试解决恋爱及婚姻生活中出现的问题，更容易扩大交友圈，来自朋友的支持和鼓励对维系婚姻或许有帮助。另外，拍照时按摄影师要求露出微笑的人，其性格可能更顺从，夫妻摩擦也会更少。
中年女性压力多来自同事关系
美国专家研究发现，中年女性的压力除了来自金钱、子女和婚姻等方面外，同事关系竟然是最大的隐性压力来源。
专家认为，导致这一现象的原因有三：首先，长时间接触的同事，是最了解你性格中优缺点的人，你的内心会对这些“老同事”产生极度不安全感。其次，女性比男性具有更明显的攀比心理，攀比就意味着在乎，而在乎就会导致压力出现。最后，同事与自己处在水平关系上，因此会在各方面产生竞争关系，有竞争的地方就有压力。一方面要与同事“和睦相处”，另一方面，彼此间要保持竞争。平衡不好掌握，压力也由此产生。
鉴于此，专家建议，要想平衡好与同事间的关系、第一要对自我价值感进行确认，对自己的优势、劣势心中有数；第二，女性要制订好“生涯发展规划”，明确自己的目标后，就不会为一时的得失而焦虑；第三，将竞争关系转化为动力，就能双赢。