【摘 要】
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农历把冬至后的81天划分为9个时段,被称为"冬九九"。"数九寒天",由于气候变化恶劣,人的心脑血管、呼吸、消化等各个系统或器官容易发生疾病。因此,冬季如何养生保健成了热点
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农历把冬至后的81天划分为9个时段,被称为"冬九九"。"数九寒天",由于气候变化恶劣,人的心脑血管、呼吸、消化等各个系统或器官容易发生疾病。因此,冬季如何养生保健成了热点话题。养生的途径和方法应当因地、因时、因人而择。然而,如今热衷于时尚养生的人越来越多,形成潮流,甚至出现一些盲目跟风现象,后果难料。其实,在我国广泛流传的养生民谚俗语中,有许多都是世代劳动大众健身强体、防治疾病的经验结晶;蕴含着深奥的科学道理与哲理;历经千百年实践的检验、过滤、提炼、传承,已成为中华民族的养生文化瑰宝,更是强健体质、防治疾病的灵丹妙方,十分值得大力推广应用。可以肯定地说,我们把它作为养生保健的重要选择项目是再好不过的。而且,这些养生民谚俗语琅琅上口、好记、实用、易掌握。
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