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新课程改革只有课程标准，没有现成的教学内容和所谓的教学参考书，对于我们体育教师来说是一个考验，一个挑战，也是一个很好的一次尝试.但我想有一点大家都会认同，那就是一堂好的体育课，学生应当积极自主地参与到整个学练过程中并获得良好的锻炼效果，如何才能做到这一点呢？
一、角色转变
在体育课堂教学中,教师要转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导.让学生充分参与课堂教学活动，充分表现自己的才能，充分发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人.当然，以学生为主体的课堂教学能否实现，主动权还是掌握在教师手里，教师只有真正认识了当今时代自己所处的地位和角色，学生的主体地位才能实现，教师也才能比传统教学发挥更大的作用.通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学.
二、探究性问题
在教学中，用1~2分钟的时间来激发学生对本节课的好奇心，从问题入手，引发学生的思考、热情和探究.使学生带着问题走进课堂，让学生去思考探究本节课所要学习的内容.如，在上立定跳课时，为了让学生更快更好地掌握立定跳远的技巧，我们依次提出问题.小兔、袋鼠和青蛙它们是怎样跳的呢？同学们可以试一试，然后谈谈你们的感受.再比较分析哪一种动物跳得远一些，为什么会跳得远呢？手臂向前向上的摆动是不是可以帮助身体向前向上跳跃呢？等等.
三、激发学生的兴趣
“兴趣是最好的老师.”在教学中，教师多采用游戏的形式来进一步激发学生的学习兴趣.如在课堂上用2~3分钟的时间让学生布置场地摆放器材.事先把器材随意散点放在操场上，用抢占阵地、寻宝等游戏方式主动让学生去得到它并按规定路线摆放好.这样一来学生既感到好玩又觉得刺激，远比教师依次发器材的效果好.这既减轻了教师的负担又激发了学生的兴趣.再用5~6分钟的时间，以游戏、比赛等活动为手段进一步来激发学生的学习兴趣和欲望，使学生在体育课中常置于“高期望——高表现——高期望”的良性循环中，使学生的创造性思维得以激发，在积极的思维和活动中，让学生身体得到了锻炼，同时也使头脑得到了一次很好的锻炼机会.
四、掌握运动技能
在运动技能的学习中：①用5~6分钟的时间，让学生充分发挥优化组合的自择权，采用自发组合群体的分组自主学习.为满足学生个人的心理需求，让学生自己安排各种各样的练习形式和方法.要求学生在完成练习的次数、距离、时间及质量上各显神通.②用1~2分钟的时间，针对学生的问题和出现的不规范动作进行讲解示范.③用6~7分钟的时间，让学生自己去解决存在的问题和纠正不规范的动作.④用2~3分钟的时间，对学生提出的问题进行解答.⑤用10~12分钟的时间，让学生巩固学习成果，并尽可能地为各类学生提供更多的表现机会,让学生运用基本的运动知识去掌握运动技能.
另外，教师可以从改变课堂结构入手，以形式多样的游戏，情节丰富的故事激发调动学生参与的积极性，让学生在游戏活动中潜移默化地接受和掌握基础知识、基本技能.作为教师也积极参与到学生中去，和学生一起玩耍并给予纠正和指导.
五、体验运动乐趣
学生通过对运动技能的学习与掌握达到一定要求后，就转入让学生体验运动乐趣，用3~4分钟的时间让学生自由组合，小群体互相交流、互相学习、互相纠错、互相总结，感受参与运动带来的成功与失败、快乐与艰辛、竞争与合作、情绪的宣泄与情感的升华等丰富的内容.失败是成功之母，成功更是成功之母.“成功感”也是激发学生兴趣的催化剂.“成功感”的增强会对其兴趣的产生和保持起到促进的作用.在教学过程中我总是不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生，使学生的心理得到健康的发展.
六、自我评价
学生用1~2分钟的时间来评价自己在学习的过程中所取得的成绩.培养学生对自己的学习情况进行评价，引导学生互相评价.这种评价一方面可以使教师更好地了解学生的学习情况，同时，自我评价、相互评价能加深学生对体育课程学习内容的更多把握，有助于学生对学习活动的自我期待，提高学生自学、自练、自评的能力，曾加学生之间交往的机会，初步形成良好的体育与健康观，养成良好的锻炼习惯.
七、思考与练习
让学生课后加强对本次课的思考与反思，结合现实生活去感受体育对学习和生活有多大的帮助.并通过每天的课外活动对所学动作、内容进行生动活泼的复习，以加强学生记忆、提高动作质量.在教学中，我们首先提出探究性问题，激起学生对所学内容的好奇心，引发他们的思考和学习热情.然后，从教材的特点出发，运用一些有趣的、游戏化的比赛活动，激发学生的学习兴趣，引起学生对所学内容的参与.当学生的参与热情被调动起来后，就转入正常的教学活动，从学生简单的动作到动作的形成，让学生整体地自主地接受和学习，在游戏和比赛化的练习活动中掌握技术.在学生技术掌握到要求的水平后，再开展各种形式的练习，让学生充分感受体育运动的乐趣，体验失败与成功、身体疲劳与心理快乐等不同的情感变化.再后，帮助学生了解体育运动的健身价值，指导学生利用体育活动健身的基本方法.最后引
导学生通过对体育项目的学习和体验，逐步形成对《体育与健康》课的认识，懂得终身体育与自己人生幸福的关系.
［责任编辑：罗 艳］
一、角色转变
在体育课堂教学中,教师要转变角色，改“一言堂”为“群言堂”，变主讲为主导.让学生充分参与课堂教学活动，充分表现自己的才能，充分发展自己的个性，真正成为课堂教学的主人.当然，以学生为主体的课堂教学能否实现，主动权还是掌握在教师手里，教师只有真正认识了当今时代自己所处的地位和角色，学生的主体地位才能实现，教师也才能比传统教学发挥更大的作用.通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导做，引导学生善学；通过导法，引导学生会学.
二、探究性问题
在教学中，用1~2分钟的时间来激发学生对本节课的好奇心，从问题入手，引发学生的思考、热情和探究.使学生带着问题走进课堂，让学生去思考探究本节课所要学习的内容.如，在上立定跳课时，为了让学生更快更好地掌握立定跳远的技巧，我们依次提出问题.小兔、袋鼠和青蛙它们是怎样跳的呢？同学们可以试一试，然后谈谈你们的感受.再比较分析哪一种动物跳得远一些，为什么会跳得远呢？手臂向前向上的摆动是不是可以帮助身体向前向上跳跃呢？等等.
三、激发学生的兴趣
“兴趣是最好的老师.”在教学中，教师多采用游戏的形式来进一步激发学生的学习兴趣.如在课堂上用2~3分钟的时间让学生布置场地摆放器材.事先把器材随意散点放在操场上，用抢占阵地、寻宝等游戏方式主动让学生去得到它并按规定路线摆放好.这样一来学生既感到好玩又觉得刺激，远比教师依次发器材的效果好.这既减轻了教师的负担又激发了学生的兴趣.再用5~6分钟的时间，以游戏、比赛等活动为手段进一步来激发学生的学习兴趣和欲望，使学生在体育课中常置于“高期望——高表现——高期望”的良性循环中，使学生的创造性思维得以激发，在积极的思维和活动中，让学生身体得到了锻炼，同时也使头脑得到了一次很好的锻炼机会.
四、掌握运动技能
在运动技能的学习中：①用5~6分钟的时间，让学生充分发挥优化组合的自择权，采用自发组合群体的分组自主学习.为满足学生个人的心理需求，让学生自己安排各种各样的练习形式和方法.要求学生在完成练习的次数、距离、时间及质量上各显神通.②用1~2分钟的时间，针对学生的问题和出现的不规范动作进行讲解示范.③用6~7分钟的时间，让学生自己去解决存在的问题和纠正不规范的动作.④用2~3分钟的时间，对学生提出的问题进行解答.⑤用10~12分钟的时间，让学生巩固学习成果，并尽可能地为各类学生提供更多的表现机会,让学生运用基本的运动知识去掌握运动技能.
另外，教师可以从改变课堂结构入手，以形式多样的游戏，情节丰富的故事激发调动学生参与的积极性，让学生在游戏活动中潜移默化地接受和掌握基础知识、基本技能.作为教师也积极参与到学生中去，和学生一起玩耍并给予纠正和指导.
五、体验运动乐趣
学生通过对运动技能的学习与掌握达到一定要求后，就转入让学生体验运动乐趣，用3~4分钟的时间让学生自由组合，小群体互相交流、互相学习、互相纠错、互相总结，感受参与运动带来的成功与失败、快乐与艰辛、竞争与合作、情绪的宣泄与情感的升华等丰富的内容.失败是成功之母，成功更是成功之母.“成功感”也是激发学生兴趣的催化剂.“成功感”的增强会对其兴趣的产生和保持起到促进的作用.在教学过程中我总是不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生，使学生的心理得到健康的发展.
六、自我评价
学生用1~2分钟的时间来评价自己在学习的过程中所取得的成绩.培养学生对自己的学习情况进行评价，引导学生互相评价.这种评价一方面可以使教师更好地了解学生的学习情况，同时，自我评价、相互评价能加深学生对体育课程学习内容的更多把握，有助于学生对学习活动的自我期待，提高学生自学、自练、自评的能力，曾加学生之间交往的机会，初步形成良好的体育与健康观，养成良好的锻炼习惯.
七、思考与练习
让学生课后加强对本次课的思考与反思，结合现实生活去感受体育对学习和生活有多大的帮助.并通过每天的课外活动对所学动作、内容进行生动活泼的复习，以加强学生记忆、提高动作质量.在教学中，我们首先提出探究性问题，激起学生对所学内容的好奇心，引发他们的思考和学习热情.然后，从教材的特点出发，运用一些有趣的、游戏化的比赛活动，激发学生的学习兴趣，引起学生对所学内容的参与.当学生的参与热情被调动起来后，就转入正常的教学活动，从学生简单的动作到动作的形成，让学生整体地自主地接受和学习，在游戏和比赛化的练习活动中掌握技术.在学生技术掌握到要求的水平后，再开展各种形式的练习，让学生充分感受体育运动的乐趣，体验失败与成功、身体疲劳与心理快乐等不同的情感变化.再后，帮助学生了解体育运动的健身价值，指导学生利用体育活动健身的基本方法.最后引
导学生通过对体育项目的学习和体验，逐步形成对《体育与健康》课的认识，懂得终身体育与自己人生幸福的关系.
［责任编辑：罗 艳］