【摘 要】
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一、身体训练的要求乒乓球运动员的身体训练,是为了改善和加强内脏器官的功能,提高身体各部位的运动能力。乒乓球的身体训练必须多样化,不能天天老一套,有些基本身体素质需要
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一、身体训练的要求乒乓球运动员的身体训练,是为了改善和加强内脏器官的功能,提高身体各部位的运动能力。乒乓球的身体训练必须多样化,不能天天老一套,有些基本身体素质需要经常练,但在方法上也应有变化,要尽可能接近乒乓球运动的技术特点,多换点儿花样。
First, the requirements of physical training Table tennis players in the body training, is to improve and strengthen the function of internal organs, improve physical activity in various parts of the body. Table tennis physical training must be diversified, not a set of old, some basic physical needs often practice, but the method should also be changed, as close as possible to the technical characteristics of table tennis, and more for some tricks.
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