推铅球中的左侧支撑与制动

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在推铅球最后用力教学中,最常见的错误就是左腿支撑不好(以右手推球为例,以下同),以及左肩过早地后撤,导致力量分解,影响用力效果和运动成绩。左腿支撑用力是所有投掷项目最后用力的共同点,如果只注意右腿的用力而忽视左腿的撑蹬,则会造成上体前倾而导致铅球出手... The most common mistake in putting the shot to the last hard teaching is that the left leg is not well supported (taking the right hand pushing the ball as an example, the same applies below), and the left shoulder retreats prematurely, causing the power to break down, affecting the exertion effect and the athletic performance. Left leg support force is the last force of all throwing items in common, if you only pay attention to the right leg and neglect the force of the left leg to hold the pedal, it will cause the upper body forward lead shot shot ...
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