【摘 要】
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高温普拉提是指在40℃高温的蒸汽房内进行普拉提训练。在高温的房间内有助于学员在做深度拉伸动作时保护好肌肉,排出体内毒素(通过毛孔将毒素排出),降低血液黏稠度,清理循环
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高温普拉提是指在40℃高温的蒸汽房内进行普拉提训练。在高温的房间内有助于学员在做深度拉伸动作时保护好肌肉,排出体内毒素(通过毛孔将毒素排出),降低血液黏稠度,清理循环系统,加速心跳增强心血管机能,使肌肉组织达到最佳状态,从而增加身体力量。
High-temperature Pilates refers to Pilates training in a steam room at a temperature of 40 ° C. In high temperature room to help students do deep stretching action to protect the muscles, remove toxins from the body (toxins through the pores), reduce blood viscosity, clean the circulatory system, accelerate the heart to enhance cardiovascular function, so that muscle tissue To achieve the best condition, thereby increasing physical strength.
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