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常言说．气色挂在脸上，超越一切美感和时髦的东西——是健康身体的健康人皆向往，然而健身之道健美之法却并非人人彻悟。21世纪追求人体健美的女性，必须遵循人体发展和人体美的规律．通过快乐体育，趣昧运动来塑造健美的体型、锤炼坚强的意志、陶冶美的情操，以建立高尚的兴趣和爱好，使人赢得生命的活力，焕发青春的朝气．