非油炸就一定健康吗?

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时下,走进超市,你会发现很多食品都打出“非油炸”的宣传口号来吸引消费者。通常来说,非油炸的方便面、膨化食品要比同类型的油炸食品销量更大。油炸这种加工烹调方式的确是对健康不利的,这是因为油炸食品油脂的含量都比较高,会带来过多的能量,导致肥胖;蛋白质、淀粉在油炸时,很容易产生杂环胺和丙烯酰胺 Now, into the supermarket, you will find a lot of food are hit “non-fried ” slogan to attract consumers. In general, non-fried instant noodles, puffed foods sold more than the same type of fried foods. Fried This processing and cooking methods is indeed detrimental to health, this is because the content of fat fried foods are relatively high, will bring too much energy, leading to obesity; protein, starch in the fried, it is easy to produce miscellaneous Cyclic amines and acrylamides
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