【摘 要】
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薏米很适合糖友食用。有学者研究发现,薏米水提取物能显著降低高血糖,对控制血糖有一定的作用。推荐两种用薏米做的适合糖尿病患者食用的食物。1.薏米莲子大枣粥材料:薏米、
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薏米很适合糖友食用。有学者研究发现,薏米水提取物能显著降低高血糖,对控制血糖有一定的作用。推荐两种用薏米做的适合糖尿病患者食用的食物。1.薏米莲子大枣粥材料:薏米、大米各50克,衙、干大枣各5克,做法:薏米淘洗干净,用清水浸泡6小时;干莲子和干大枣用清水泡软;大米淘洗干净。锅置火上,放薏米、大米、莲子和大枣,加适量清水大
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