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摘 要：元认知策略作为一种学习过程中的有效监控策略，可以帮助学生提高听力能力及效率。它包括计划策略、监控策略以及评估策略。将元认知策略应用于听力自主学习过程中，可以提高应用型本科院校学生的听力自主学习能力，提高听力效率，提升英语听力水平。
关键词：元认知策略；英语听力；自主学习
中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）36-0273-02
引言
应用型本科院校以培养适应社会需要的应用型高素质人才为目的。在大学英语教学中培养学生的“听、说、读、写、译”能力，也是应用型本科院校培养高素质人才的要求之一。目前，我国的大学英语教学注重对学生听说能力的培养，以提高学生的英语综合应用能力。而大多数学生的英语听力能力有限，听力水平薄弱。原因在于大学英语听力课上学习的内容有限，训练的时间有限。学生课后英语自主学习中的听力训练成为课上的有力补充。元认知策略是学习策略的一种，它和元认知知识都属于元认知范畴。元认知知识是关于学生对语言学习过程的认知，元认知策略则是为了成功学习一门语言而采取的管理步骤，包括制订学习计划、监控学习过程和评估学习效果等。听力策略是指导学生实现听力自主学习的有效工具。元认知策略对于学生听力水平的提高具有指导作用，可以帮助学生有效地在听力自主学习中进行自我调整和自我规范。本文基于元认知策略，探讨在应用型本科院校如何培养学生听力的自主学习能力，以提高学生的英语听力能力。
一、元认知策略
元认知的概念是由美国的心理学家Flavell提出来的。他认为元认知可以分为三个部分，即元认知知识、元认知体验和元认知监控。元认知知识是个体通过经验积累起来的一般性的认知知识。元认知体验是在认知过程中的认知体验和情感体验。元认知监控是指在认知活动过程中，把自己作为认知活动的对象进行积极地自我监控和自我调节。这三个部分是相互依存、相互联系的，而并非孤立的。在认知过程中，每个部分的实现，都需要其它部分的辅助和支持。
元认知策略是由O’Malley&Chamot在1990年根据Anderson的认知理论框架提出的，他们认为元认知策略是对学习过程的思考，对学习的计划，以及对学习过程的监控。皮亚杰认为，元认知策略就是主体在认知活动的整个过程中，将自己作为认知活动的意识对象，进行积极地、自觉地监控和调节。基于以上理论，国内学者杨坚定认为元认知策略主要分为三类：计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是指学习者在学习前对学习的目标、过程、步骤做出计划与安排。监控策略是指学习者根据学习目标对学习进程、学习方法、学习效果、计划完成情况等方面进行有意识的监控。评估策略是指学习者对自己的学习进程进行评估，对计划的完成情况、学习进程所采用的策略进行调整。这三种策略能很好地适用于听力训练的过程中，帮助学习者在听音过程中不断反思，不断调整自己的学习方法，提高听音效率。
二、听力自主学习与元认知策略的关系
听力理解过程是一个复杂的心理认知过程，包括信息输入和输出的过程。这要求听者不但要对音、字、词、义进行辨析，还要在很短的时间内完成信息的解码和意义的重构。要完成这一听力过程，就要求听者对听力理解进行积极主动的计划、监控和评价。由于中国学生从小的英语教育环境，使他们习惯于在老师的安排指导下进行学习。他们习惯于被动地接受知识，缺乏自主学习的意识和自主学习能力。所以对学生进行元认知策略的培养，是指导学生在听力理解中有计可施的重要方法，是提高学生听力能力是重要手段。元认知策略可以促进学生的自主学习，有利于发展学生自主学习的决策能力。因此，加强学生元认知策略的培养是实现听力自主学习的必要条件。目前我国大部分学生的英语听力自主学习模式主要是自我指导、独立学习，学生的自主学习完全处于自发状态，具有很大的盲目性。元认知策略能够增强学生学习计划性，并对其自身知识掌握和认知策略的使用状况起到管理和监控作用。掌握了元认知策略，学生就能够自主、适时地对自己的学习进行计划、监督和评价，从而使学习效果最大化。
三、听力自主学习中元认知策略的培养
培养学生的听力学习策略有利于更好地建立英语听力自主学习课堂，培养学生自主学习能力。在听力过程中，运用元认知策略可以从计划策略、监控策略和评估策略三方面对学生进行培养，使他们在听力的不同阶段学会运用不同的听力策略。通过三种策略的训练，让学生学会确立学习目标、决定学习内容、运用适合自己的学习策略、自我规划学习时间和速度、自我评估学习效果。
1.计划策略的培养
在计划策略中，指导学生有计划、有目的地把握听力内容。在听音之前，教师应指导学生为了成功完成听力任务制定听力计划，主要包括听前准备和听前预测。学生应根据听力任务，即听后要做答的问题，预测文章的主题、大意及语篇的结构。在听力之前做出听力计划，确定听力的重点。先帮助学生预习新词、短语和一些特殊句型，指导学生利用已有的信息来推测听力内容。首先，训练学生对听力信息进行预测，推测听力重点，明确要完成的任务，带着目的去听。比如要画出一些重要信息，如时间、地点、人物、事件等关键词。对听力材料的大意进行推测分析，这有利于在听的过程中合理分配注意力，把注意力集中在与题目相关的主要信息上，忽略次要信息。教师应侧重培养学生在听的过程中做计划的基本技能。主要包括：1）能听懂大意和抓住主题；2）抓住关键词；3）对下文内容进行预测；4）确定事件的发展顺序及逻辑关系；5）理解说话人的意图；6）推测语段的隐身中含义；7）排除口音等因素的干扰。其次，指导学生学习和积累英文文化背景知识，可以帮助他们解决听力中遇到的文化常识问题。学生平时应大量阅读英语报纸杂志，了解英美风情、文化背景以及时政趣闻，这对理解听力材料有很大帮助。
2.监控策略的培养
在听力自主学习中培养学生的监控策略，主要是指导学生对自己的听力过程，听力方法、听力效果及是否完成听力计划进行监控。指导学生监控听力过程，比如是否领会了听力内容的基本大意，是否抓住了文章的关键词，是否筛选了有效信息，是否推断出了听力内容的隐含意义等。对听力方法的监控，教师应指导学生不要把注意力集中在每个词上，应明确听力的目的，是为了理解大意还是为了抓住具体细节，确定应该采用精听还是泛听的方法。对听力效果的监控，指导学生应善于自我提问，是否听懂听力内容，是否找到正确答案，是否对听力内容有整体把握，是否进行了分析推理。在听力结束后，学生能否完成听力计划，做到边听边思考，通过上下文猜测大意，找出中心句和关键词，辨识材料提示的重要信息。对学生进行监控策略的培养可以激发学生的兴趣，使他们集中注意力，引导学生结合自身的学习特点，根据不同的听力材料来确定听力任务、制定听力计划、选择听力方法、并监控听力进程，使其按照计划进行。 3.评估策略的培养
元认知策略的核心内容之一就是认知主体对认知活动的自我反思和自我评价。听力练习结束后，应指导学生认真总结自己在整个听力过程中所使用的技巧，方法和策略，并对听力效果进行评估和总结。评估策略可以帮助学生及时发现和总结听力自主学习中听力方法和策略上存在的漏洞和问题，对学习效果进行反思。可以让学生总结一下，在听力理解过程中出现问题或策略运用失误的原因，是由于语言基础知识不扎实，还是由于缺乏语言背景知识，并找出有效的方法，进行有步骤、有计划地训练并不断改进听力策略。学生应对听力效果进行评估，并总结运用听力策略是否能把握听力内容，是否能提高答题的准确率，是否能提高听力自主学习的效率。评估策略能帮助学生看到自己的不足，以便日后改进，也能帮助学生看到自己的进步，使他们树立信心，提高自主学习兴趣，更加有效地进行自我指导和自主学习。
结语
元认知策略以其独特的内容和特点，为学习者提供了坚实的理论基础和现实的指导意义。在听力自主学习中，对学生进行元认知策略的培养，可以让学生在整个听力自主学习中做到有计划地、有目的地、有方法地，有效率地听。通过三种听力策略的运用，可以提高学生的听力效率，增强学生的信心，提高学生的听力水平，培养学生的自主学习能力。在听力教学实践中，教师应该对学生进行元认知策略的指导，培养学生的元认知意识，增强学生的元认知体验。当然，如何能将元认知策略的培养成功地融入到应用型本科院校学生的听力自主学习中，还需要教师的不断努力和探索，更需要学生的不断实践和总结。
参考文献：
[1]赵瑶. 元认知策略与英语听力自主学习[J]. 新乡教育学院学报， 2009， （12）.
[2]Krashen， S. The Input Hypothesis： Issues and Implications[M]. London： Longman， 1985.
[3]O’Malley J.M. &Chamot A.U.Learning Strategies in Second Language Acquisition[M]. London： Cambridge University Press， 1990.
[4]Vann， R. J. & R. G Abraham. Strategies of Unsuccessful Language Learners [M]. London： Prentice Hall International， 1990. 118 - 126.
[5]倪育萍.基于元认知策略的大学生自主学习能力培养的研究[J]. 教育理论与实践， 2011， （3）.
[6]范小田、吴慧华.学习策略对外语学习的影响——大学生外语自主学习及其能力的培养[J].科技信息：科学教研， 2008， （12）：295-291.
[7]彭俊广.大学生英语学习中的学习策略与自主学习[J].邵阳学院学报， 2005， （4）：153-155.
关键词：元认知策略；英语听力；自主学习
中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2012）36-0273-02
引言
应用型本科院校以培养适应社会需要的应用型高素质人才为目的。在大学英语教学中培养学生的“听、说、读、写、译”能力，也是应用型本科院校培养高素质人才的要求之一。目前，我国的大学英语教学注重对学生听说能力的培养，以提高学生的英语综合应用能力。而大多数学生的英语听力能力有限，听力水平薄弱。原因在于大学英语听力课上学习的内容有限，训练的时间有限。学生课后英语自主学习中的听力训练成为课上的有力补充。元认知策略是学习策略的一种，它和元认知知识都属于元认知范畴。元认知知识是关于学生对语言学习过程的认知，元认知策略则是为了成功学习一门语言而采取的管理步骤，包括制订学习计划、监控学习过程和评估学习效果等。听力策略是指导学生实现听力自主学习的有效工具。元认知策略对于学生听力水平的提高具有指导作用，可以帮助学生有效地在听力自主学习中进行自我调整和自我规范。本文基于元认知策略，探讨在应用型本科院校如何培养学生听力的自主学习能力，以提高学生的英语听力能力。
一、元认知策略
元认知的概念是由美国的心理学家Flavell提出来的。他认为元认知可以分为三个部分，即元认知知识、元认知体验和元认知监控。元认知知识是个体通过经验积累起来的一般性的认知知识。元认知体验是在认知过程中的认知体验和情感体验。元认知监控是指在认知活动过程中，把自己作为认知活动的对象进行积极地自我监控和自我调节。这三个部分是相互依存、相互联系的，而并非孤立的。在认知过程中，每个部分的实现，都需要其它部分的辅助和支持。
元认知策略是由O’Malley&Chamot在1990年根据Anderson的认知理论框架提出的，他们认为元认知策略是对学习过程的思考，对学习的计划，以及对学习过程的监控。皮亚杰认为，元认知策略就是主体在认知活动的整个过程中，将自己作为认知活动的意识对象，进行积极地、自觉地监控和调节。基于以上理论，国内学者杨坚定认为元认知策略主要分为三类：计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是指学习者在学习前对学习的目标、过程、步骤做出计划与安排。监控策略是指学习者根据学习目标对学习进程、学习方法、学习效果、计划完成情况等方面进行有意识的监控。评估策略是指学习者对自己的学习进程进行评估，对计划的完成情况、学习进程所采用的策略进行调整。这三种策略能很好地适用于听力训练的过程中，帮助学习者在听音过程中不断反思，不断调整自己的学习方法，提高听音效率。
二、听力自主学习与元认知策略的关系
听力理解过程是一个复杂的心理认知过程，包括信息输入和输出的过程。这要求听者不但要对音、字、词、义进行辨析，还要在很短的时间内完成信息的解码和意义的重构。要完成这一听力过程，就要求听者对听力理解进行积极主动的计划、监控和评价。由于中国学生从小的英语教育环境，使他们习惯于在老师的安排指导下进行学习。他们习惯于被动地接受知识，缺乏自主学习的意识和自主学习能力。所以对学生进行元认知策略的培养，是指导学生在听力理解中有计可施的重要方法，是提高学生听力能力是重要手段。元认知策略可以促进学生的自主学习，有利于发展学生自主学习的决策能力。因此，加强学生元认知策略的培养是实现听力自主学习的必要条件。目前我国大部分学生的英语听力自主学习模式主要是自我指导、独立学习，学生的自主学习完全处于自发状态，具有很大的盲目性。元认知策略能够增强学生学习计划性，并对其自身知识掌握和认知策略的使用状况起到管理和监控作用。掌握了元认知策略，学生就能够自主、适时地对自己的学习进行计划、监督和评价，从而使学习效果最大化。
三、听力自主学习中元认知策略的培养
培养学生的听力学习策略有利于更好地建立英语听力自主学习课堂，培养学生自主学习能力。在听力过程中，运用元认知策略可以从计划策略、监控策略和评估策略三方面对学生进行培养，使他们在听力的不同阶段学会运用不同的听力策略。通过三种策略的训练，让学生学会确立学习目标、决定学习内容、运用适合自己的学习策略、自我规划学习时间和速度、自我评估学习效果。
1.计划策略的培养
在计划策略中，指导学生有计划、有目的地把握听力内容。在听音之前，教师应指导学生为了成功完成听力任务制定听力计划，主要包括听前准备和听前预测。学生应根据听力任务，即听后要做答的问题，预测文章的主题、大意及语篇的结构。在听力之前做出听力计划，确定听力的重点。先帮助学生预习新词、短语和一些特殊句型，指导学生利用已有的信息来推测听力内容。首先，训练学生对听力信息进行预测，推测听力重点，明确要完成的任务，带着目的去听。比如要画出一些重要信息，如时间、地点、人物、事件等关键词。对听力材料的大意进行推测分析，这有利于在听的过程中合理分配注意力，把注意力集中在与题目相关的主要信息上，忽略次要信息。教师应侧重培养学生在听的过程中做计划的基本技能。主要包括：1）能听懂大意和抓住主题；2）抓住关键词；3）对下文内容进行预测；4）确定事件的发展顺序及逻辑关系；5）理解说话人的意图；6）推测语段的隐身中含义；7）排除口音等因素的干扰。其次，指导学生学习和积累英文文化背景知识，可以帮助他们解决听力中遇到的文化常识问题。学生平时应大量阅读英语报纸杂志，了解英美风情、文化背景以及时政趣闻，这对理解听力材料有很大帮助。
2.监控策略的培养
在听力自主学习中培养学生的监控策略，主要是指导学生对自己的听力过程，听力方法、听力效果及是否完成听力计划进行监控。指导学生监控听力过程，比如是否领会了听力内容的基本大意，是否抓住了文章的关键词，是否筛选了有效信息，是否推断出了听力内容的隐含意义等。对听力方法的监控，教师应指导学生不要把注意力集中在每个词上，应明确听力的目的，是为了理解大意还是为了抓住具体细节，确定应该采用精听还是泛听的方法。对听力效果的监控，指导学生应善于自我提问，是否听懂听力内容，是否找到正确答案，是否对听力内容有整体把握，是否进行了分析推理。在听力结束后，学生能否完成听力计划，做到边听边思考，通过上下文猜测大意，找出中心句和关键词，辨识材料提示的重要信息。对学生进行监控策略的培养可以激发学生的兴趣，使他们集中注意力，引导学生结合自身的学习特点，根据不同的听力材料来确定听力任务、制定听力计划、选择听力方法、并监控听力进程，使其按照计划进行。 3.评估策略的培养
元认知策略的核心内容之一就是认知主体对认知活动的自我反思和自我评价。听力练习结束后，应指导学生认真总结自己在整个听力过程中所使用的技巧，方法和策略，并对听力效果进行评估和总结。评估策略可以帮助学生及时发现和总结听力自主学习中听力方法和策略上存在的漏洞和问题，对学习效果进行反思。可以让学生总结一下，在听力理解过程中出现问题或策略运用失误的原因，是由于语言基础知识不扎实，还是由于缺乏语言背景知识，并找出有效的方法，进行有步骤、有计划地训练并不断改进听力策略。学生应对听力效果进行评估，并总结运用听力策略是否能把握听力内容，是否能提高答题的准确率，是否能提高听力自主学习的效率。评估策略能帮助学生看到自己的不足，以便日后改进，也能帮助学生看到自己的进步，使他们树立信心，提高自主学习兴趣，更加有效地进行自我指导和自主学习。
结语
元认知策略以其独特的内容和特点，为学习者提供了坚实的理论基础和现实的指导意义。在听力自主学习中，对学生进行元认知策略的培养，可以让学生在整个听力自主学习中做到有计划地、有目的地、有方法地，有效率地听。通过三种听力策略的运用，可以提高学生的听力效率，增强学生的信心，提高学生的听力水平，培养学生的自主学习能力。在听力教学实践中，教师应该对学生进行元认知策略的指导，培养学生的元认知意识，增强学生的元认知体验。当然，如何能将元认知策略的培养成功地融入到应用型本科院校学生的听力自主学习中，还需要教师的不断努力和探索，更需要学生的不断实践和总结。
参考文献：
[1]赵瑶. 元认知策略与英语听力自主学习[J]. 新乡教育学院学报， 2009， （12）.
[2]Krashen， S. The Input Hypothesis： Issues and Implications[M]. London： Longman， 1985.
[3]O’Malley J.M. &Chamot A.U.Learning Strategies in Second Language Acquisition[M]. London： Cambridge University Press， 1990.
[4]Vann， R. J. & R. G Abraham. Strategies of Unsuccessful Language Learners [M]. London： Prentice Hall International， 1990. 118 - 126.
[5]倪育萍.基于元认知策略的大学生自主学习能力培养的研究[J]. 教育理论与实践， 2011， （3）.
[6]范小田、吴慧华.学习策略对外语学习的影响——大学生外语自主学习及其能力的培养[J].科技信息：科学教研， 2008， （12）：295-291.
[7]彭俊广.大学生英语学习中的学习策略与自主学习[J].邵阳学院学报， 2005， （4）：153-155.