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摘要： 现在全国有许多高校都逐步开设了女生足球课,开展对女子足球课的教法研究和探讨,逐步摸索其规律性和科学性。根据女子的心理特点和生理变化,在教学中做到有的放矢,方能收到事半功倍的效果。本文拟从女子的心理、生理特点，在教学中使女生们在足球选项课中将害怕、害羞、怕脏、怕累的心理消除，以兴趣为突破点，以掌握基本技术做为重点，强调安全并结合现在高校体育教学的走向及趋势而不断创新。
关键词： 高校女生、足球教学
随着我国足球运动的飞速发展，中国女子足球队多次在世界大赛上取得优异成绩。女子足球运动已在高校的教学、训练及竞赛中得以普及。女子足球运动的发展不仅可以增强体质、锻炼意志，而且可以进一步促进我国足球运动的普及和提高，对我国女子足球后备人才的培养同样意义深远。但在其过程中许多女生对足球运动存有偏见，都认为这项运动是男子的专利，对足球运动缺乏足够的认识。其实也有很多女生喜爱足球，贝克汉姆等众多帅气的球星的卓越表现更使众多的女生热爱足球这项运动。因此，许多女生在高校的体育选项课中选择了足球。由于女生的心理、生理特点，在教学中所采取的教学方法与手段应与男生有一定的区别。本文根据女子的心理、生理特点对女生足球的教学做初步的分析。
一、研究对象与方法
1.研究对象：湖南怀化学院大一女生。
2.研究方法：a. 根据对女生足球教学的实践以及多年对足球运动的训练经验；b. 文献资料法。
二、分析与讨论
1.了解女生的生理及心理特点。
在进行女生足球教学中首先要注意女生的心理、生理特点。从生理特点来看，高校女生发育基本成熟，灵敏、柔韧性要比男生好，但力量较差、速度较慢。而从心理特点来看，女大学生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期。她们的情感比较内向、含蓄、敏感，经受不起失败的考验，在身体活动中表现为情感内倾、懒动，对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑等。因此要多采用多种多样的教学手段和教学方法，让她们在形式新颖的练习中激发对足球课的兴趣和积极性。足球运动是一门技术性很强的项目，应加强直观教学。可根据现有的条件多观看教学录象和现场比赛，最好多看女足比赛，这既可向学生提供丰富且合乎实际的感性教材，帮助学生建立正确的动作概念，还可增强学生的自信心，从侧面体现足球的魅力。足球运动是一项对抗非常激烈的项目，有时会因为技术运用不恰当对身体造成一定的损伤，这也是许多女生害怕踢足球的原因之一。大多数女生是第一次接触足球课，刚学习足球的她们都是满怀好奇，感到新鲜和有趣，但在实践中由于动作概念不清、技术动作不合理，造成在练习过程中用力不当、技术动作不正确，而引起一些小疼痛或挫伤。所以一开始就必须注意正确的教法并采取一些适当措施加以预防，如表扬、鼓励、及时纠正错误、正确的讲解示范，以免开始就挫伤她们的积极性。
还有一部分学生信心不足，害怕足球运动太剧烈，特别是体质差、胆子较小的学生顾虑更大。在这种情况下就应该在教学中从思想上指导她们，使她们克服心理的障碍。如学生遇见速度较快的正面来球时普遍顾虑很大，往往都是用手拍打来球、躲避等措施，产生保护性条件反射。这时就应该对学生讲解如何使用正确的部位停球以及如何缓冲来球而减小球对身体的冲击力。
爱美之心人皆有之，女生更是如此。很多女生害怕学习足球会把自己的体形或腿部练粗等等，因此我们就要从思想上使她们懂得足球练习对锻炼身体的好处及特点。有的女生怕脏，特别是雨后场地泥泞，球上沾泥带土，她们都不想把衣服弄脏。在这种情况下，我们教学就应安排一些低球或地滚球之类的动作来进行调整以练习，决不要做头顶球、胸部停球等容易弄脏身体的动作练习。在教材内容上应多安排适合女生特点的练习，多做顺关节练习的带球或过人动作，在要求上不要过分严格，以理解动作要领为准，能做出动作来就达到了初步的目的。
身体素质是一切运动的基础，由于上课时间短，我们可以以专项素质为主，结合有球的状态下提高身体素质。足球运动是由下肢力量为主的全身运动项目，如起动、急转、急停、冲撞等都与肌肉的爆发力和关节韧带的力量相关联，而这些力量素质恰恰是女生的薄弱环节。为了提高踢球的力量，增强腿部力量是不可忽视的。在女生足球教学中首先要结合足球运动的特点，加强身体素质练习，采用一些足球专项力量练习来提高肌肉和关节力量。同时我们应针对女子肌肉纤维细、肌肉收缩、力量、速度以及关节韧带的稳定性均差于男子的实际现状，注意加强女生的背腹肌、下肢肌肉、关节、速度、力量素质的练习，以适应女生掌握足球技术的需要。另外女子在20岁前对力量训练的反应最敏感，所以我们要抓住最佳年龄阶段（高校女生这一年龄段集中在大一和大二）进行系统科学的力量训练，以适应练习及比赛的需要。
2.激发学生的积极性。
兴趣是学生对体育运动的一种积极的认识倾向和情绪状态。足球教学是教师教学生学的互动过程，学生对足球课的兴趣如何将直接影响课堂教学的效果及学校体育教学目的和任务的实施。所以对学生兴趣的培养在足球教学中显为重要。“兴趣是最好的老师”，一旦学生对足球运动的兴趣有所提高，并且认同了教师的教学方法和目的，便会自觉自主地参与运动的全过程。教师应通过课堂教学使学生明确正确的学习目的，使广大学生了解参加足球运动对身体锻炼之益处，吸引学生对足球运动产生兴趣。直接动机是与体育活动直接相联系的动机，学生以自己直接感兴趣的东西作为学习的动力。例如：她们看见老师们带领学生们做活泼的游戏或进行足球比赛时，会情不自禁地产生一种学习要求，即直接的学习动机。但是这种动机不会持续很久，一旦在满足了暂时的需要之后就会消失。譬如：一个饥饿的人吃饱了以后，对食物的兴趣就消失了。而间接动机是由自己的意志和社会的需要所产生的，是以达到一定的目的作为其学习动机的。例如：冬天，上课时，有的学生看到天气寒冷，就不愿意把手拿出来活动，也有一些学生懂得锻炼身体的好处，能克服天气寒冷的困难而努力上好课。由此可见，间接动机对于提高和保持学生的积极性比直接动机有更重要的意义。我们要善于把学生从对直接感兴趣的学习动机引导到间接动机上来，并利用学生初学的兴趣在练习内容和手段上保持鲜明的变化和新颖，以满足她们这种对足球运动的直接兴趣，使直接兴趣和间接兴趣相结合，把因开始的新鲜感而产生的兴趣和在学习过程中足球运动给她们带来的快乐相结合。在所有体育活动中，有兴趣与无兴趣产生的结果是不同的，对于感兴趣的活动，可以集中注意力持久、主动地学习，即使碰到困难，也会努力去克服，保持愉快的心情，而没有兴趣会使学生情绪低落并感到厌倦。我们应该利用学生的直接兴趣，启发学生练习一些她们认为枯燥无味的教材。例如：在教学中，利用学生对足球竞赛的兴趣，先让她们进行足球比赛，当她们由于不能控制球而失去机会感到苦恼时，再讲明学习基本技术的必要性，使学生深刻体会到足球运动是具有实用性、竞争性、趣味性和娱乐性的体育运动项目，从而发挥她们最大的潜力，更好地进行足球训练。
3.尝试教学中的创新。
创新教育是指培养人的创新精神和创新能力为基本价值的教育实践活动，是有利于受教育者创新个性和创新能力自由全面发展的体育教育教学实践。
为适应新时期体育教学的发展要求，在教学中，我努力探索和实践课堂创新教学，突出以精心务实设计为主线，着重进行了尝试和探索。在课的后半段多安排些游戏、比赛，将学生分为两组，两组间以竞争为主，竞争与合作并进，使课堂气氛紧张而又愉快。体育本身就是竞争，为小组而奋斗，大家紧密配合，出主意、想办法、没有了埋怨和责怪，充分激发了学生的好胜心和集体荣誉感，并使她们在不知不觉中增进了了解和友谊。大家彼此帮助，取长补短，建立了平等、和谐的关系，为教师的教学创造了有利条件。如：在进行游戏比赛中，教师可以让学生自己分配任务，让她们先在自己的小组紧密配合，然后与其他小组竞争。这样每个学生都会觉得自己是本小组不可缺少的一员，将会尽自己最大的努力配合本队完成自己的任务，并努力战胜对手。教师应认真挖掘各小组的优点并加以鼓励，让她们体验成功的喜悦，同时也要找出其不足，这样既能培养学生的竞争意识，又能发展其合作能力。
在教学中幽默是一种有效完成教学任务的手段，它具有活跃课堂气氛、沟通师生情感、激发学生兴趣、消除疲劳及批判功能。在课堂中，幽默法可以分为语言幽默法和非语言幽默法。语言幽默法是指教师通过口头表达方式运用比喻、夸张等修辞手法或者运用笑话、故事等进行表达的教学幽默。非语言幽默法是指教师利用手势、躯体、表情等非语言的表达方法来实现的幽默，即动作幽默和表情幽默，从而活跃课堂气氛，激发学生兴趣。当然，在教学过程中，会遇到一些事先未预料的问题，如在讲解动作要领时，有学生注意力不集中，我们可以换个方式幽默地说：“谁带收音机过来上课呢，我们现在要认真听讲了，请暂时把它关掉！OK？”这种幽默的批评给学生起了警策作用，既能保持教师的权威，又不致于使学生陷入难堪的地步，化被动为主动，不仅不会使偶发事件干扰教学秩序的正常进行，而且会使教学运行得更稳健灵活。在教学中采用幽默法要选择恰当的时机，当学生精神疲惫，或课堂纪律松散，或学生面临困难时可恰当运用。如果在进行一些危险或高难动作教学时，要求学生必须在严肃认真的气氛下进行，这时用幽默来逗笑学生，将会分散学生的注意力，产生伤害事故。再者，教学幽默的内容要不断创新，而不能老生常谈。
近年来，教学改革已经进入到各个学科的各个环节中，体育课也在探索组织教法的创新。一节课从准备、实施到课后小结等环节都可以体现创新改革。创新教学虽然仍将传授知识、授业解惑作为教学的重要任务，但是它已不作为教学的主要任务和终极目标了。在创新教育中，教师重视调动学生的主动性和创造性，开发学生的智力，促进学生由“要我学”转变为 “我要学”。
4.加强安全思想教育，防止受伤是女生足球教学的保障。
足球运动是一项对抗性较剧烈的运动项目、身体接触多，而女生初学足球技术掌握不好，对场地器材又缺乏安全感，不懂得足球规则，只是凭着兴趣、爱好而接触足球的，稍不注意即容易发生或大或小的意外事故。因此在教学中必须加强安全教育防止受伤。由于女生平时喜欢带一些首饰等物品，所以在教学前需强调不能将首饰带进课堂，并和她们讲清原因，且并要求上足球课时务必穿运动服和运动鞋，并使用必要的护具。认真做好准备活动、合理的安排运动量也是上好女生足球课的重要因素之一。在练习过程中受伤很大一部分因素是由于准备活动没有做充分，所以在准备活动中我都会带学生们做足球专项的徒手操。而在徒手操练习时扩胸、压腿等动作已显得老套，在此前提下应加上一些轻松愉快的游戏和动作在练习当中，学生练起来也不会觉得枯燥无味。准备活动做充分了，练习时就不容易受伤了。导致受伤的另一个重要原因是女生们对足球规则不了解，什么动作可以做什么动作不能做还不清楚，所以很多学生在练习、比赛中做出很多犯规的动作而使对方受伤。因此在教学中应使学生了解足球比赛的竞赛规则、基本理论知识等，同时还要教她们一些运动中的自我保护动作及常识，如身体对抗时，注意降低重心、扎稳马步、两手要有一定的屈肘外展的动作，被撞倒时切忌直臂撑地或头部先着地，要主动低头曲肘缓冲闭身，用肩背着地并顺势做滚翻等等保护技巧，并使女生理解、学会这些动作。
三、结论
实践证明，只要我们根据高校女生的生理、心理等特点采取合理的措施与方法，通过系统的教学，高校女生是完全可以较好地掌握足球的基本技术。在掌握高校教学大纲所规定的基本技术以外，我们应根据学生的兴趣调动学生的积极性、发展学生的创新潜能，培养学生不怕苦、不怕累的乐观主义精神和良好的体育道德风尚。并根据学生的心理、生理特点选择一些适当难度的基本技术动作训练。教学手段生动灵活、新颖有趣，会将学生上课的情绪推向高潮，从而收到很好的效果。
参考文献：
［1］李伟勇，邱德辉.浅谈足球课技术教学法.安徽体育科技，1998，(4)：89-91.
［2］安徽中医学院体育教研室.林红，刘明辉.高校女生足球运动的教学与训练，辽宁体育科技，2002，24（1）：40.
［3］嘉应学院体育系.叶佳春.普通高校女生足球教学浅谈.辽宁体育科技，2002，24（2）：35-37.
［4］陈轩昂.普通高校足球选项课教学方法新议.体育师友，2001，4：14.
［5］刘青.对高校女子足球教学的思考.吉林体育学院学报，2003（3）：108-109.
［6］邱海枝.普通高校公体课女生足球选项现状及对策.辽宁体育科技. 2003，（2）：48.51.
关键词： 高校女生、足球教学
随着我国足球运动的飞速发展，中国女子足球队多次在世界大赛上取得优异成绩。女子足球运动已在高校的教学、训练及竞赛中得以普及。女子足球运动的发展不仅可以增强体质、锻炼意志，而且可以进一步促进我国足球运动的普及和提高，对我国女子足球后备人才的培养同样意义深远。但在其过程中许多女生对足球运动存有偏见，都认为这项运动是男子的专利，对足球运动缺乏足够的认识。其实也有很多女生喜爱足球，贝克汉姆等众多帅气的球星的卓越表现更使众多的女生热爱足球这项运动。因此，许多女生在高校的体育选项课中选择了足球。由于女生的心理、生理特点，在教学中所采取的教学方法与手段应与男生有一定的区别。本文根据女子的心理、生理特点对女生足球的教学做初步的分析。
一、研究对象与方法
1.研究对象：湖南怀化学院大一女生。
2.研究方法：a. 根据对女生足球教学的实践以及多年对足球运动的训练经验；b. 文献资料法。
二、分析与讨论
1.了解女生的生理及心理特点。
在进行女生足球教学中首先要注意女生的心理、生理特点。从生理特点来看，高校女生发育基本成熟，灵敏、柔韧性要比男生好，但力量较差、速度较慢。而从心理特点来看，女大学生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期。她们的情感比较内向、含蓄、敏感，经受不起失败的考验，在身体活动中表现为情感内倾、懒动，对疲劳的耐受力差，怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑等。因此要多采用多种多样的教学手段和教学方法，让她们在形式新颖的练习中激发对足球课的兴趣和积极性。足球运动是一门技术性很强的项目，应加强直观教学。可根据现有的条件多观看教学录象和现场比赛，最好多看女足比赛，这既可向学生提供丰富且合乎实际的感性教材，帮助学生建立正确的动作概念，还可增强学生的自信心，从侧面体现足球的魅力。足球运动是一项对抗非常激烈的项目，有时会因为技术运用不恰当对身体造成一定的损伤，这也是许多女生害怕踢足球的原因之一。大多数女生是第一次接触足球课，刚学习足球的她们都是满怀好奇，感到新鲜和有趣，但在实践中由于动作概念不清、技术动作不合理，造成在练习过程中用力不当、技术动作不正确，而引起一些小疼痛或挫伤。所以一开始就必须注意正确的教法并采取一些适当措施加以预防，如表扬、鼓励、及时纠正错误、正确的讲解示范，以免开始就挫伤她们的积极性。
还有一部分学生信心不足，害怕足球运动太剧烈，特别是体质差、胆子较小的学生顾虑更大。在这种情况下就应该在教学中从思想上指导她们，使她们克服心理的障碍。如学生遇见速度较快的正面来球时普遍顾虑很大，往往都是用手拍打来球、躲避等措施，产生保护性条件反射。这时就应该对学生讲解如何使用正确的部位停球以及如何缓冲来球而减小球对身体的冲击力。
爱美之心人皆有之，女生更是如此。很多女生害怕学习足球会把自己的体形或腿部练粗等等，因此我们就要从思想上使她们懂得足球练习对锻炼身体的好处及特点。有的女生怕脏，特别是雨后场地泥泞，球上沾泥带土，她们都不想把衣服弄脏。在这种情况下，我们教学就应安排一些低球或地滚球之类的动作来进行调整以练习，决不要做头顶球、胸部停球等容易弄脏身体的动作练习。在教材内容上应多安排适合女生特点的练习，多做顺关节练习的带球或过人动作，在要求上不要过分严格，以理解动作要领为准，能做出动作来就达到了初步的目的。
身体素质是一切运动的基础，由于上课时间短，我们可以以专项素质为主，结合有球的状态下提高身体素质。足球运动是由下肢力量为主的全身运动项目，如起动、急转、急停、冲撞等都与肌肉的爆发力和关节韧带的力量相关联，而这些力量素质恰恰是女生的薄弱环节。为了提高踢球的力量，增强腿部力量是不可忽视的。在女生足球教学中首先要结合足球运动的特点，加强身体素质练习，采用一些足球专项力量练习来提高肌肉和关节力量。同时我们应针对女子肌肉纤维细、肌肉收缩、力量、速度以及关节韧带的稳定性均差于男子的实际现状，注意加强女生的背腹肌、下肢肌肉、关节、速度、力量素质的练习，以适应女生掌握足球技术的需要。另外女子在20岁前对力量训练的反应最敏感，所以我们要抓住最佳年龄阶段（高校女生这一年龄段集中在大一和大二）进行系统科学的力量训练，以适应练习及比赛的需要。
2.激发学生的积极性。
兴趣是学生对体育运动的一种积极的认识倾向和情绪状态。足球教学是教师教学生学的互动过程，学生对足球课的兴趣如何将直接影响课堂教学的效果及学校体育教学目的和任务的实施。所以对学生兴趣的培养在足球教学中显为重要。“兴趣是最好的老师”，一旦学生对足球运动的兴趣有所提高，并且认同了教师的教学方法和目的，便会自觉自主地参与运动的全过程。教师应通过课堂教学使学生明确正确的学习目的，使广大学生了解参加足球运动对身体锻炼之益处，吸引学生对足球运动产生兴趣。直接动机是与体育活动直接相联系的动机，学生以自己直接感兴趣的东西作为学习的动力。例如：她们看见老师们带领学生们做活泼的游戏或进行足球比赛时，会情不自禁地产生一种学习要求，即直接的学习动机。但是这种动机不会持续很久，一旦在满足了暂时的需要之后就会消失。譬如：一个饥饿的人吃饱了以后，对食物的兴趣就消失了。而间接动机是由自己的意志和社会的需要所产生的，是以达到一定的目的作为其学习动机的。例如：冬天，上课时，有的学生看到天气寒冷，就不愿意把手拿出来活动，也有一些学生懂得锻炼身体的好处，能克服天气寒冷的困难而努力上好课。由此可见，间接动机对于提高和保持学生的积极性比直接动机有更重要的意义。我们要善于把学生从对直接感兴趣的学习动机引导到间接动机上来，并利用学生初学的兴趣在练习内容和手段上保持鲜明的变化和新颖，以满足她们这种对足球运动的直接兴趣，使直接兴趣和间接兴趣相结合，把因开始的新鲜感而产生的兴趣和在学习过程中足球运动给她们带来的快乐相结合。在所有体育活动中，有兴趣与无兴趣产生的结果是不同的，对于感兴趣的活动，可以集中注意力持久、主动地学习，即使碰到困难，也会努力去克服，保持愉快的心情，而没有兴趣会使学生情绪低落并感到厌倦。我们应该利用学生的直接兴趣，启发学生练习一些她们认为枯燥无味的教材。例如：在教学中，利用学生对足球竞赛的兴趣，先让她们进行足球比赛，当她们由于不能控制球而失去机会感到苦恼时，再讲明学习基本技术的必要性，使学生深刻体会到足球运动是具有实用性、竞争性、趣味性和娱乐性的体育运动项目，从而发挥她们最大的潜力，更好地进行足球训练。
3.尝试教学中的创新。
创新教育是指培养人的创新精神和创新能力为基本价值的教育实践活动，是有利于受教育者创新个性和创新能力自由全面发展的体育教育教学实践。
为适应新时期体育教学的发展要求，在教学中，我努力探索和实践课堂创新教学，突出以精心务实设计为主线，着重进行了尝试和探索。在课的后半段多安排些游戏、比赛，将学生分为两组，两组间以竞争为主，竞争与合作并进，使课堂气氛紧张而又愉快。体育本身就是竞争，为小组而奋斗，大家紧密配合，出主意、想办法、没有了埋怨和责怪，充分激发了学生的好胜心和集体荣誉感，并使她们在不知不觉中增进了了解和友谊。大家彼此帮助，取长补短，建立了平等、和谐的关系，为教师的教学创造了有利条件。如：在进行游戏比赛中，教师可以让学生自己分配任务，让她们先在自己的小组紧密配合，然后与其他小组竞争。这样每个学生都会觉得自己是本小组不可缺少的一员，将会尽自己最大的努力配合本队完成自己的任务，并努力战胜对手。教师应认真挖掘各小组的优点并加以鼓励，让她们体验成功的喜悦，同时也要找出其不足，这样既能培养学生的竞争意识，又能发展其合作能力。
在教学中幽默是一种有效完成教学任务的手段，它具有活跃课堂气氛、沟通师生情感、激发学生兴趣、消除疲劳及批判功能。在课堂中，幽默法可以分为语言幽默法和非语言幽默法。语言幽默法是指教师通过口头表达方式运用比喻、夸张等修辞手法或者运用笑话、故事等进行表达的教学幽默。非语言幽默法是指教师利用手势、躯体、表情等非语言的表达方法来实现的幽默，即动作幽默和表情幽默，从而活跃课堂气氛，激发学生兴趣。当然，在教学过程中，会遇到一些事先未预料的问题，如在讲解动作要领时，有学生注意力不集中，我们可以换个方式幽默地说：“谁带收音机过来上课呢，我们现在要认真听讲了，请暂时把它关掉！OK？”这种幽默的批评给学生起了警策作用，既能保持教师的权威，又不致于使学生陷入难堪的地步，化被动为主动，不仅不会使偶发事件干扰教学秩序的正常进行，而且会使教学运行得更稳健灵活。在教学中采用幽默法要选择恰当的时机，当学生精神疲惫，或课堂纪律松散，或学生面临困难时可恰当运用。如果在进行一些危险或高难动作教学时，要求学生必须在严肃认真的气氛下进行，这时用幽默来逗笑学生，将会分散学生的注意力，产生伤害事故。再者，教学幽默的内容要不断创新，而不能老生常谈。
近年来，教学改革已经进入到各个学科的各个环节中，体育课也在探索组织教法的创新。一节课从准备、实施到课后小结等环节都可以体现创新改革。创新教学虽然仍将传授知识、授业解惑作为教学的重要任务，但是它已不作为教学的主要任务和终极目标了。在创新教育中，教师重视调动学生的主动性和创造性，开发学生的智力，促进学生由“要我学”转变为 “我要学”。
4.加强安全思想教育，防止受伤是女生足球教学的保障。
足球运动是一项对抗性较剧烈的运动项目、身体接触多，而女生初学足球技术掌握不好，对场地器材又缺乏安全感，不懂得足球规则，只是凭着兴趣、爱好而接触足球的，稍不注意即容易发生或大或小的意外事故。因此在教学中必须加强安全教育防止受伤。由于女生平时喜欢带一些首饰等物品，所以在教学前需强调不能将首饰带进课堂，并和她们讲清原因，且并要求上足球课时务必穿运动服和运动鞋，并使用必要的护具。认真做好准备活动、合理的安排运动量也是上好女生足球课的重要因素之一。在练习过程中受伤很大一部分因素是由于准备活动没有做充分，所以在准备活动中我都会带学生们做足球专项的徒手操。而在徒手操练习时扩胸、压腿等动作已显得老套，在此前提下应加上一些轻松愉快的游戏和动作在练习当中，学生练起来也不会觉得枯燥无味。准备活动做充分了，练习时就不容易受伤了。导致受伤的另一个重要原因是女生们对足球规则不了解，什么动作可以做什么动作不能做还不清楚，所以很多学生在练习、比赛中做出很多犯规的动作而使对方受伤。因此在教学中应使学生了解足球比赛的竞赛规则、基本理论知识等，同时还要教她们一些运动中的自我保护动作及常识，如身体对抗时，注意降低重心、扎稳马步、两手要有一定的屈肘外展的动作，被撞倒时切忌直臂撑地或头部先着地，要主动低头曲肘缓冲闭身，用肩背着地并顺势做滚翻等等保护技巧，并使女生理解、学会这些动作。
三、结论
实践证明，只要我们根据高校女生的生理、心理等特点采取合理的措施与方法，通过系统的教学，高校女生是完全可以较好地掌握足球的基本技术。在掌握高校教学大纲所规定的基本技术以外，我们应根据学生的兴趣调动学生的积极性、发展学生的创新潜能，培养学生不怕苦、不怕累的乐观主义精神和良好的体育道德风尚。并根据学生的心理、生理特点选择一些适当难度的基本技术动作训练。教学手段生动灵活、新颖有趣，会将学生上课的情绪推向高潮，从而收到很好的效果。
参考文献：
［1］李伟勇，邱德辉.浅谈足球课技术教学法.安徽体育科技，1998，(4)：89-91.
［2］安徽中医学院体育教研室.林红，刘明辉.高校女生足球运动的教学与训练，辽宁体育科技，2002，24（1）：40.
［3］嘉应学院体育系.叶佳春.普通高校女生足球教学浅谈.辽宁体育科技，2002，24（2）：35-37.
［4］陈轩昂.普通高校足球选项课教学方法新议.体育师友，2001，4：14.
［5］刘青.对高校女子足球教学的思考.吉林体育学院学报，2003（3）：108-109.
［6］邱海枝.普通高校公体课女生足球选项现状及对策.辽宁体育科技. 2003，（2）：48.51.