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要让宝宝快乐进食，不可强攻，只可智取哦。
宝宝一到吃饭时间就东张西望，动来动去，不好好吃饭。有的索性就大声哭闹抗拒进食。爸爸妈妈说尽各种好话，施展百样手段，好不容易伺候宝宝吃完一顿饭，已经累得满头大汗、精疲力竭。
吃顿饭怎么就这么困难呢?如何让宝宝爱上吃饭呢?小编为大家搜罗了几招应对策略，希望能帮新手爸妈搞定这场考验体力、耐心、智慧的吃饭持久战。
1 培养良好的就餐习惯
父母要逐步掌握宝宝的饮食规律，逐渐培养宝宝良好的饮食习惯。吃饭的时间最好固定，要使宝宝在每次餐前保持空腹，产生“饥饿状态”，这样既可以避免偏食、厌食的发生，又同时便宝宝在进餐后感到身体和情绪上的满足，产生快乐感。
让宝宝养成坐着吃饭的习惯。建议新手爸妈不妨每次都在固定的时间、地点、位子上吃饭，这种固定化的模式一旦被宝宝接受，他就会明白，在这个时间必须坐在自己的位子上。另外，建议把就餐时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉，不要给宝宝再吃了，以此告诉宝宝吃饭不是无限制延迟下去的。这个时候爸妈可不要心软哦。
2 辅食多样化
宝宝的食欲和自己进食的愿望，跟食物的色、香、味、形大有关系。宝宝对食物的理解，远远超过大人所想象的范围。因此，给孩子做饭应多花心思。可根据季节变换蔬菜等品种，保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配，做到色、香、味俱全。还可以充分发挥想象力，例如把食物拼成几何造型或者卡通图案，以此刺激宝宝的胃口，满足孩子营养的需要和心理的需要。但是千万要注意，在婴幼儿食品中应避免用酒、咖啡、辣椒等刺激性调味品。
如果宝宝对面前的食物不感兴趣，妈妈千万不要强迫他进食，可适当做一些小小的更换。如：用酸奶来替代他经常喝的牛奶，或者用一小块苹果代替他天天喝的果汁。
3 创造温馨的就餐环境
婴幼儿的自控力较低，注意力容易随外界转移。吃饭时，电视节目、玩具或其他新奇的东西，都会吸引宝宝的注意力。家长最好在每次进餐前关闭电视，并坚持让宝宝坐到餐桌前吃饭，为宝宝营造一个温馨的进餐环境。在吃饭时放一些柔和的音乐是一个不错的选择，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。但一定要注意避免音量大的乐曲，绝对不能一边吃饭一边跟着音乐“哼哼”或看电视，那样对消化是有害的。
4 重视和宝宝的交流
饭桌上，父母应注意观察宝宝的饮食口味，饭后经常和宝宝交流对饭菜的品种和味道的感觉。对宝宝在餐桌上的良好表现，家长要及时给予表扬和鼓励。妈妈应当积极地正面看待宝宝的食欲，多说正面的“好话”，例如：“宝宝多么能吃啊”、“这个真好吃呀”，而不要用疑惑和责备的口气说：“宝宝好像胃口不大”、“为什么宝宝什么都不爱吃?”等，以免破坏宝宝对食物建立的好感。
5 良好的模仿榜样
父母的一言一行也影响着宝宝的饮食习惯。宝宝往往不会照大人的要求去做，却乐意仿效大人的行为。他们对父母的饮食行为和习惯耳濡目染。所以，家长们应首先端正自己的饮食行为，不要总是在饭前或饭后从冰箱中取饮料点心，不要边吃饭边看电视，或者大声聊天，也不要总是因为体重问题而过于焦虑，老是嚷嚷要减肥，努力作个好榜样吧!
另附
1个小认知
大多数宝宝已经尝试了很多辅食，而且吃得很好了。在这个月里，可以适当地增加餐次，每次的量则根据宝宝的胃口而定。宝宝的胃口不是每天都一样的。有变化是很正常的；不要强迫宝宝吃完规定的量，顺其自然是基本原则，否则会适得其反，倒了宝宝的胃口。
1首儿歌
小镜子，圆又圆，
看宝宝。露笑脸。
闭上眼，做个梦，
变月亮。挂上天。
1个小测试
可以给宝宝刮眉毛吗?
A 可以
B 不可以
答案：(B)
1个玩具
小鸭发声拉震价格：39元
鲜艳的颜色，可以刺激宝宝的视觉发育；拉动动物尾巴，小动物会发出震动，而且会发出动物可爱的叫声，以吸引宝宝的注意力；该产品不仅可以训练宝宝视觉发育、肢体的发育。并能锻炼宝宝的逻辑能力。
一本书
《一园青菜成了精》
故事巧妙地蕴藏了青菜们的特性，这是一种充满智慧的幽默。小葱青秆绿叶儿长得直，真像一根银杆枪；韭菜的叶片狭长而扁平，如同两刃锋。大蒜成熟后的裂瓣，辣椒的浑身红彤彤，茄子的紫涨圆滚，都成了战斗的结果，让人读出意料之外却又不得不信服的荒诞。写到莲藕时，一不是说它天性生长于湿泥里，而是成了逃跑不及的败军之将糊里糊涂，慌不择路地钻进了烂泥坑，孩子们怎能不笑出声来呢。
1个游戏
快乐八音盒——给宝宝买一个八音盒玩具。妈妈抱着宝宝舒服安静地听，反复几次，宝宝就知道启动开关让它响了。这个游戏可以培养宝宝的欣赏能力。
1个本领
自我意识的萌芽——宝宝已经会主动地找认识的大人玩，主动去讨人喜欢，见到不认识的人就扭过头去不理人家。也就是说，他开始认人了，同时自我意识也萌芽了。
宝宝一到吃饭时间就东张西望，动来动去，不好好吃饭。有的索性就大声哭闹抗拒进食。爸爸妈妈说尽各种好话，施展百样手段，好不容易伺候宝宝吃完一顿饭，已经累得满头大汗、精疲力竭。
吃顿饭怎么就这么困难呢?如何让宝宝爱上吃饭呢?小编为大家搜罗了几招应对策略，希望能帮新手爸妈搞定这场考验体力、耐心、智慧的吃饭持久战。
1 培养良好的就餐习惯
父母要逐步掌握宝宝的饮食规律，逐渐培养宝宝良好的饮食习惯。吃饭的时间最好固定，要使宝宝在每次餐前保持空腹，产生“饥饿状态”，这样既可以避免偏食、厌食的发生，又同时便宝宝在进餐后感到身体和情绪上的满足，产生快乐感。
让宝宝养成坐着吃饭的习惯。建议新手爸妈不妨每次都在固定的时间、地点、位子上吃饭，这种固定化的模式一旦被宝宝接受，他就会明白，在这个时间必须坐在自己的位子上。另外，建议把就餐时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉，不要给宝宝再吃了，以此告诉宝宝吃饭不是无限制延迟下去的。这个时候爸妈可不要心软哦。
2 辅食多样化
宝宝的食欲和自己进食的愿望，跟食物的色、香、味、形大有关系。宝宝对食物的理解，远远超过大人所想象的范围。因此，给孩子做饭应多花心思。可根据季节变换蔬菜等品种，保持菜的色泽鲜艳和营养素搭配，做到色、香、味俱全。还可以充分发挥想象力，例如把食物拼成几何造型或者卡通图案，以此刺激宝宝的胃口，满足孩子营养的需要和心理的需要。但是千万要注意，在婴幼儿食品中应避免用酒、咖啡、辣椒等刺激性调味品。
如果宝宝对面前的食物不感兴趣，妈妈千万不要强迫他进食，可适当做一些小小的更换。如：用酸奶来替代他经常喝的牛奶，或者用一小块苹果代替他天天喝的果汁。
3 创造温馨的就餐环境
婴幼儿的自控力较低，注意力容易随外界转移。吃饭时，电视节目、玩具或其他新奇的东西，都会吸引宝宝的注意力。家长最好在每次进餐前关闭电视，并坚持让宝宝坐到餐桌前吃饭，为宝宝营造一个温馨的进餐环境。在吃饭时放一些柔和的音乐是一个不错的选择，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。但一定要注意避免音量大的乐曲，绝对不能一边吃饭一边跟着音乐“哼哼”或看电视，那样对消化是有害的。
4 重视和宝宝的交流
饭桌上，父母应注意观察宝宝的饮食口味，饭后经常和宝宝交流对饭菜的品种和味道的感觉。对宝宝在餐桌上的良好表现，家长要及时给予表扬和鼓励。妈妈应当积极地正面看待宝宝的食欲，多说正面的“好话”，例如：“宝宝多么能吃啊”、“这个真好吃呀”，而不要用疑惑和责备的口气说：“宝宝好像胃口不大”、“为什么宝宝什么都不爱吃?”等，以免破坏宝宝对食物建立的好感。
5 良好的模仿榜样
父母的一言一行也影响着宝宝的饮食习惯。宝宝往往不会照大人的要求去做，却乐意仿效大人的行为。他们对父母的饮食行为和习惯耳濡目染。所以，家长们应首先端正自己的饮食行为，不要总是在饭前或饭后从冰箱中取饮料点心，不要边吃饭边看电视，或者大声聊天，也不要总是因为体重问题而过于焦虑，老是嚷嚷要减肥，努力作个好榜样吧!
另附
1个小认知
大多数宝宝已经尝试了很多辅食，而且吃得很好了。在这个月里，可以适当地增加餐次，每次的量则根据宝宝的胃口而定。宝宝的胃口不是每天都一样的。有变化是很正常的；不要强迫宝宝吃完规定的量，顺其自然是基本原则，否则会适得其反，倒了宝宝的胃口。
1首儿歌
小镜子，圆又圆，
看宝宝。露笑脸。
闭上眼，做个梦，
变月亮。挂上天。
1个小测试
可以给宝宝刮眉毛吗?
A 可以
B 不可以
答案：(B)
1个玩具
小鸭发声拉震价格：39元
鲜艳的颜色，可以刺激宝宝的视觉发育；拉动动物尾巴，小动物会发出震动，而且会发出动物可爱的叫声，以吸引宝宝的注意力；该产品不仅可以训练宝宝视觉发育、肢体的发育。并能锻炼宝宝的逻辑能力。
一本书
《一园青菜成了精》
故事巧妙地蕴藏了青菜们的特性，这是一种充满智慧的幽默。小葱青秆绿叶儿长得直，真像一根银杆枪；韭菜的叶片狭长而扁平，如同两刃锋。大蒜成熟后的裂瓣，辣椒的浑身红彤彤，茄子的紫涨圆滚，都成了战斗的结果，让人读出意料之外却又不得不信服的荒诞。写到莲藕时，一不是说它天性生长于湿泥里，而是成了逃跑不及的败军之将糊里糊涂，慌不择路地钻进了烂泥坑，孩子们怎能不笑出声来呢。
1个游戏
快乐八音盒——给宝宝买一个八音盒玩具。妈妈抱着宝宝舒服安静地听，反复几次，宝宝就知道启动开关让它响了。这个游戏可以培养宝宝的欣赏能力。
1个本领
自我意识的萌芽——宝宝已经会主动地找认识的大人玩，主动去讨人喜欢，见到不认识的人就扭过头去不理人家。也就是说，他开始认人了，同时自我意识也萌芽了。