【摘 要】
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目的：对赛前专项训练进行监控,为提高专项训练水平提供依据。方法：以22名优秀男子手球运动员为研究对象,对赛前专项训练手段进行心率和乳酸的监控,阶段训练后评价专项无氧能力
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目的：对赛前专项训练进行监控,为提高专项训练水平提供依据。方法：以22名优秀男子手球运动员为研究对象,对赛前专项训练手段进行心率和乳酸的监控,阶段训练后评价专项无氧能力训练效果。结果：1）3种教赛负荷强度不同。2）全场抢7分训练课的全场平均心率为155.1b/min。3）攻防转换训练课的平均心率为156.9b/min。4）300m×4间歇跑的乳酸峰值达13.77-16.26mmol/L。5）专项综合训练课的平均心率为120.3b/min。6）阶段训练后,队员的最大功率、平均功率显著提高。结论：1
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