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笔者有幸随江苏省中小学体育教师研修团队赴英国考察访问，本次研修活动的主旨是通过了解英国的学校体育文化，学习借鉴其较为先进的教学理念与务实的做法，力求实现“取其精华，洋为中用”。虽是短暂的10余天，但英国的学校体育教育教学给我们留下了深刻的印象。在此与各位同行一起分享其中的点滴，以期产生共鸣。
一、提倡体验式学练方式
现象：英国的中小学体育教学提倡体验式学练，曼彻斯特城市大学的高级讲师杰德带给同行的学员们一堂别开生面的实践课——“简易橄榄球”，体验式学练在此节课中展现得淋漓尽致。杰德没有与学员做过多的交流，他带领学员直接从热身游戏“抢截球”开始，用自己丰富的表情与肢体语言引领学员参与其中。高兴之余，他用生硬的中文不时地对学员们说“很好”“了不起”“不错”等，课堂气氛一下子活跃了许多。简单的热身后，杰德也没有过多地进行讲解，而是直接配合翻译先将学员分组，并分配比赛场地及器材，他请其中一组作为示范组，在对抗中向学员们介绍着“简易橄榄球”的知识与技能、技战术要求及安全注意事项等，在杰德的巡视下分组练习“简易橄榄球”。中场休息时间，学员们在杰德的组织下谈各自对该项运动的“认知”，学员们都有一个共同的感受——已经熟悉了该项运动。
思考：体验式学练方式最大的亮点就是让参与者通过自己的体悟感知、学习运动技（战）术，其效果远远大于体育教师烦琐、甚至是重复说教。同时，体验式教学方式是将运动置于一定的教学情境中，让参与的人在比赛等情境下学习、掌握运动技能。
启示：体验式学练方式因其特有的价值已经在很多领域得以应用，中小学体育教育教学应该也不例外，课堂中合理地选择使用会达成事半功倍的效果。如，在技巧《前滚翻》教学中，笔者曾做过对比试验，将学生依据一定的原则分组（水平基本相当）。甲组的做法是：出示挂图，教师先讲解示范完整动作，学生依据教师的要求练习，周而复始，重复进行。乙组的做法是：出示挂图，教师没有完整的讲解示范动作，而是让学生通过观看与教师的引导自主尝试做前滚翻动作，在教师的提示下边总结边体悟，边体悟边完善。一节课下来，乙组的学生无论在学练的积极性还是技能掌握情况都比甲组表现得好，更可喜的是在前滚翻单元的第2课时的复习课上，乙组反馈的效果优于甲组。由此足以证明：体验式学练方式让学生在学习的过程中随着教师的引导，主动思考、积极反馈，对运动知识、技能的学习产生积极影响。
二、体现全员性参与
现象：全员参与是英国中小学体育课的一个显著亮点，曼彻斯特城市大学的教授瑞舍为学员们展示了英式传统运动项目——篮网球（netball）。她首先将学员们分组，然后出示了一张展板，让学员们各组分别记住攻击手GA（Goal Attack）、翼锋WA（Wing Attack）、射球手GS（Goal Shooter）、中锋C（Center）、后卫GD（Goal Defence）、翼防卫WD（Wing Defence）、阻攻手GK（Goal Keeper）7个位置的名称，然后带学员们进入比赛场地，而后的教法雷同杰德。唯一不同的是在接下来的换人练习中，不是瑞舍告知学员们该怎么对抗练习，而是学员之间的对接：告诉接任者位置的名称、活动范围、攻防要义、如何与他人合作等内容。这让学员们真正地做到了“累并快乐着”，也明白了瑞舍为什么一定要让学员们记住这些位置及其相关知识。
思考：让学员们必须参与到课堂中，如果少了任何1组或任何1名队员，都将会影响比赛的流畅性；通过这种轮换与分组，还可以最大限度地通过体验不同位置的技战术要求，能在最短的时间内掌握该项运动的简易规则；能让教师真正地从课堂中解放出来，以便有更多的时间指导与组织教学。
启示：中小学体育教学中唤醒所有学生的运动兴趣，让学生们全员积极参与，分组轮换的组织形式的确是一个不错的选择，但国内在分组轮换时大都是体育教师自己一遍又一遍的告知与示范，教师自己教得苦不堪言，学生学得有时甚至是一头雾水（没有明白教师的意图），导致分组轮换效果不佳，既不能有效地调动所有学生参与的积极性，又让体育课堂教学质量大打折扣。对此，建议在教学中关注几个关键点，不仅可以让教师从课堂中解放出来，也可以让学生积极参与到课堂中。首先選配好体育小骨干，配合教师；其次规划好所需的场地与器材，便于流畅地轮换；再其次合地控制学练内容的质（动作难易程度）与量（练习组数与时间），以利于保持学生体育学习的兴趣；最后就是教师的现场调控、动态管理能力的常态培养。
三、科学管理，务实高效
现象：英国国家体育课程标准定位体育课是“高质量”，为了达成这样一个标准，英国中学体育课在管理上较接地气。中学每周有3个课时的体育课（小课是50分钟，大课是140分钟），采取男女分班的形式授课。除了体育课以外，还安排学生每周4～5次且每次约1～1.5小时的课外体育活动。在英国也有类似国内的单元项目教学，只是英国的单元项目教学的时间相对较长（每个项目持续学习的时间约为2周）。体育主管介绍说，这种安排主要是为了让学生系统地学习该项运动的技（战）术。为了能更好地培养学生参与体育锻炼的兴趣，学校每年均要安排学生学习或体验至少18项不同的运动项目，涉及足球、排球、橄榄球、舞蹈、田径等，以此强化学生对体育运动的认知。为了达成这一目的，英国的体育教师做了大量的工作，以体育主管为例，他作为分管学校体育教学（训练）的负责人，还肩负着每周18个课时的教学或训练，而其他体育教师的周课时量常态为25个课时。除了这些繁重的课时任务以外，体育学科教研团队还担负着学校校本课程开发以及学校教学计划的制订。
思考：国内中小学校在单元教学的安排上，大都是1个学期安排好几个项目且是穿插进行，这种安排往往会让学生的体育学习效果犹如“蜻蜓点水”，不能强化学生对所学运动项目在认知与运用2个维度的学习。再如，在课时时间以及练习时间的安排上，英国小课是50分钟，大课是140分钟，再加上每周4～5次且每次1～1.5小时的课外体育活动，至少在量上为学生的体育学习与锻炼提供了强有力的保障。
启示1：对于中小学体育教学中的单元教学安排，建议每个学期安排2～3个项目即可，项目的搭配上可以考虑到上下肢的协调发展，如，田径中的跳跃与体操中的单双杠；还可以依据男生与女生的兴趣选择项目，如，球类与健美操。初中学段还可以考虑到中考项目的有效落实，以江苏省如东县为例，每年体育中考项目涉及到2大类（体能类与技能类），在安排项目时，可以将体能类与技能类有机结合，以此有针对性地服务体育中考。
启示2：充足的课时时间能为学生的体育学习与锻炼提供一定的保障，这一点毋庸置疑，因此可效仿英国有大课与小课之分的课。以初中学段为例，可尝试将当下的3个课时实行1个小课加1个大课（将余下的2个课时连在一起），以此先从“量”上提升中小学体育课的教学质量。其实这不是没有可能，以江苏省南通市为例，2020年起所有义务教育学校实行每天1节体育课（南通市政府〔2018〕25号文已经发至各县区），同时规定高中是2堂体育课（其中1节是45分钟小课，1节课是90分钟大课），外加每周2节活动课。届时高中实行的是“一小一大”的课时要求，但初中与小学也是完全可以效仿的。
启示3：对于体育教师的职业价值观，尽管当下国内将体育与健康课程作为“小三门”，体育教师在一定程度上是“弱势群体”，但必须深信，随着党和国家高层对学校体育工作的重视，体育教师期待太久的春天终究会到来。
一、提倡体验式学练方式
现象：英国的中小学体育教学提倡体验式学练，曼彻斯特城市大学的高级讲师杰德带给同行的学员们一堂别开生面的实践课——“简易橄榄球”，体验式学练在此节课中展现得淋漓尽致。杰德没有与学员做过多的交流，他带领学员直接从热身游戏“抢截球”开始，用自己丰富的表情与肢体语言引领学员参与其中。高兴之余，他用生硬的中文不时地对学员们说“很好”“了不起”“不错”等，课堂气氛一下子活跃了许多。简单的热身后，杰德也没有过多地进行讲解，而是直接配合翻译先将学员分组，并分配比赛场地及器材，他请其中一组作为示范组，在对抗中向学员们介绍着“简易橄榄球”的知识与技能、技战术要求及安全注意事项等，在杰德的巡视下分组练习“简易橄榄球”。中场休息时间，学员们在杰德的组织下谈各自对该项运动的“认知”，学员们都有一个共同的感受——已经熟悉了该项运动。
思考：体验式学练方式最大的亮点就是让参与者通过自己的体悟感知、学习运动技（战）术，其效果远远大于体育教师烦琐、甚至是重复说教。同时，体验式教学方式是将运动置于一定的教学情境中，让参与的人在比赛等情境下学习、掌握运动技能。
启示：体验式学练方式因其特有的价值已经在很多领域得以应用，中小学体育教育教学应该也不例外，课堂中合理地选择使用会达成事半功倍的效果。如，在技巧《前滚翻》教学中，笔者曾做过对比试验，将学生依据一定的原则分组（水平基本相当）。甲组的做法是：出示挂图，教师先讲解示范完整动作，学生依据教师的要求练习，周而复始，重复进行。乙组的做法是：出示挂图，教师没有完整的讲解示范动作，而是让学生通过观看与教师的引导自主尝试做前滚翻动作，在教师的提示下边总结边体悟，边体悟边完善。一节课下来，乙组的学生无论在学练的积极性还是技能掌握情况都比甲组表现得好，更可喜的是在前滚翻单元的第2课时的复习课上，乙组反馈的效果优于甲组。由此足以证明：体验式学练方式让学生在学习的过程中随着教师的引导，主动思考、积极反馈，对运动知识、技能的学习产生积极影响。
二、体现全员性参与
现象：全员参与是英国中小学体育课的一个显著亮点，曼彻斯特城市大学的教授瑞舍为学员们展示了英式传统运动项目——篮网球（netball）。她首先将学员们分组，然后出示了一张展板，让学员们各组分别记住攻击手GA（Goal Attack）、翼锋WA（Wing Attack）、射球手GS（Goal Shooter）、中锋C（Center）、后卫GD（Goal Defence）、翼防卫WD（Wing Defence）、阻攻手GK（Goal Keeper）7个位置的名称，然后带学员们进入比赛场地，而后的教法雷同杰德。唯一不同的是在接下来的换人练习中，不是瑞舍告知学员们该怎么对抗练习，而是学员之间的对接：告诉接任者位置的名称、活动范围、攻防要义、如何与他人合作等内容。这让学员们真正地做到了“累并快乐着”，也明白了瑞舍为什么一定要让学员们记住这些位置及其相关知识。
思考：让学员们必须参与到课堂中，如果少了任何1组或任何1名队员，都将会影响比赛的流畅性；通过这种轮换与分组，还可以最大限度地通过体验不同位置的技战术要求，能在最短的时间内掌握该项运动的简易规则；能让教师真正地从课堂中解放出来，以便有更多的时间指导与组织教学。
启示：中小学体育教学中唤醒所有学生的运动兴趣，让学生们全员积极参与，分组轮换的组织形式的确是一个不错的选择，但国内在分组轮换时大都是体育教师自己一遍又一遍的告知与示范，教师自己教得苦不堪言，学生学得有时甚至是一头雾水（没有明白教师的意图），导致分组轮换效果不佳，既不能有效地调动所有学生参与的积极性，又让体育课堂教学质量大打折扣。对此，建议在教学中关注几个关键点，不仅可以让教师从课堂中解放出来，也可以让学生积极参与到课堂中。首先選配好体育小骨干，配合教师；其次规划好所需的场地与器材，便于流畅地轮换；再其次合地控制学练内容的质（动作难易程度）与量（练习组数与时间），以利于保持学生体育学习的兴趣；最后就是教师的现场调控、动态管理能力的常态培养。
三、科学管理，务实高效
现象：英国国家体育课程标准定位体育课是“高质量”，为了达成这样一个标准，英国中学体育课在管理上较接地气。中学每周有3个课时的体育课（小课是50分钟，大课是140分钟），采取男女分班的形式授课。除了体育课以外，还安排学生每周4～5次且每次约1～1.5小时的课外体育活动。在英国也有类似国内的单元项目教学，只是英国的单元项目教学的时间相对较长（每个项目持续学习的时间约为2周）。体育主管介绍说，这种安排主要是为了让学生系统地学习该项运动的技（战）术。为了能更好地培养学生参与体育锻炼的兴趣，学校每年均要安排学生学习或体验至少18项不同的运动项目，涉及足球、排球、橄榄球、舞蹈、田径等，以此强化学生对体育运动的认知。为了达成这一目的，英国的体育教师做了大量的工作，以体育主管为例，他作为分管学校体育教学（训练）的负责人，还肩负着每周18个课时的教学或训练，而其他体育教师的周课时量常态为25个课时。除了这些繁重的课时任务以外，体育学科教研团队还担负着学校校本课程开发以及学校教学计划的制订。
思考：国内中小学校在单元教学的安排上，大都是1个学期安排好几个项目且是穿插进行，这种安排往往会让学生的体育学习效果犹如“蜻蜓点水”，不能强化学生对所学运动项目在认知与运用2个维度的学习。再如，在课时时间以及练习时间的安排上，英国小课是50分钟，大课是140分钟，再加上每周4～5次且每次1～1.5小时的课外体育活动，至少在量上为学生的体育学习与锻炼提供了强有力的保障。
启示1：对于中小学体育教学中的单元教学安排，建议每个学期安排2～3个项目即可，项目的搭配上可以考虑到上下肢的协调发展，如，田径中的跳跃与体操中的单双杠；还可以依据男生与女生的兴趣选择项目，如，球类与健美操。初中学段还可以考虑到中考项目的有效落实，以江苏省如东县为例，每年体育中考项目涉及到2大类（体能类与技能类），在安排项目时，可以将体能类与技能类有机结合，以此有针对性地服务体育中考。
启示2：充足的课时时间能为学生的体育学习与锻炼提供一定的保障，这一点毋庸置疑，因此可效仿英国有大课与小课之分的课。以初中学段为例，可尝试将当下的3个课时实行1个小课加1个大课（将余下的2个课时连在一起），以此先从“量”上提升中小学体育课的教学质量。其实这不是没有可能，以江苏省南通市为例，2020年起所有义务教育学校实行每天1节体育课（南通市政府〔2018〕25号文已经发至各县区），同时规定高中是2堂体育课（其中1节是45分钟小课，1节课是90分钟大课），外加每周2节活动课。届时高中实行的是“一小一大”的课时要求，但初中与小学也是完全可以效仿的。
启示3：对于体育教师的职业价值观，尽管当下国内将体育与健康课程作为“小三门”，体育教师在一定程度上是“弱势群体”，但必须深信，随着党和国家高层对学校体育工作的重视，体育教师期待太久的春天终究会到来。