【摘 要】
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现代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时。睡眠不足的结果,使人提早衰老和百病丛生。 美国芝加哥大学研究小组对11名18～27岁的健康男子
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现代人工作繁忙,加上夜生活多姿多彩,平均睡眠时间比90年前的人少了一个半小时。睡眠不足的结果,使人提早衰老和百病丛生。 美国芝加哥大学研究小组对11名18～27岁的健康男子进行研究。他们在前3天获准每天睡8小时,接下来的6天睡4小时,其后7天则睡12小时,各人的饮食则完全
The busy modern people, together with the colorful nightlife, the average sleep time less than one and a half hours less than 90 years ago. As a result of lack of sleep, people premature aging and ailments. The University of Chicago research team conducted a study of 11 healthy men aged 18 to 27 years. They were allowed to sleep 8 hours a day for the first 3 days, 4 hours for the next 6 days, 12 hours for the next 7 days, and their diet was complete
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