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现代女性对沐浴的概念有着新的理解和要求,她们不再把沐浴仅仅作为一种洁身的程序,而是要借助沐浴产品和设备舒缓身心,消除疲劳,并赋予自己享受的乐趣。沐浴时难得的独处时间与空间,沐浴品的袅袅幽香,会让自己得到最大限度的放松,更是营造生活乐趣最简单的方法。
健康美容浴
在沐浴时加上一些有益于健康美容的成分,会大大提高你的沐浴效果,不信吗?你可以尝试一下,方便简单,甚至是随手可做。
牛奶浴：中干性肌肤会感到缺少滋润,可在浴缸中放入约1公升牛奶,出浴后便觉得肌肤变得光滑细致,对消除皮肤干燥很有效。
柠檬浴：柠檬浴具有美容和健康的双重效果,只要将柠檬对半切装入布袋投入浴缸就可以了。柠檬能轻微刺激皮肤的毛细血管,使血液循环顺畅,富含的维生素C有助养颜美容。
菖薄浴：将菖薄切碎装入布袋中泡澡可以温暖身体,治疗皮肤皱裂、冻伤。
綠茶浴：约1两左右的绿茶叶装进布袋再放入浴缸,清淡芬芳的茶叶香不但可以消除疲劳,还能促进血液循环,具有美容功效。
柚子浴：把柚子皮掰成几大块,放在布袋中投入浴缸。柑橘类果皮含有促进血液循环的精油,冬天经常泡泡柚子浴可以驱寒保暖。
菊花和菊叶浴：菊花泡澡的历史悠久,不仅仅是因为菊花的优雅香味,还因为菊花有抗菌作用,对于割伤、擦伤具有治疗效果。只要将菊花和菊叶装进布袋再放入热水中就可以了。
紫苏浴：把风干后的紫苏叶或茎杆装在布袋里,再放入浴缸。睡前泡紫苏浴可以暖身、帮助入眠,治疗虚冷症效果很好。
萝卜浴：将萝卜晒干切碎,装在布袋内放入浴缸,对治疗虚冷症有奇佳的效果。萝卜叶阴干使用,还可消除肩膀酸痛。
专业木桶浴
如果有时间,你可以去设备完善的洗浴中心感受一下专业木桶浴。那里有温馨的环境,完善的设备和周到的服务,自己不用动手,一切就已经为你准备好了。全身泡在浴桶中,身心会得到彻底松弛,在轻轻的音乐中享受安静与自然,而且专业木桶浴都具有治疗效果,洗浴的功能很多。
海盐浴：浴盐中含草药、海盐和橄榄油,有去死皮、除油脂粒、滋润皮肤,还有保湿和杀菌作用。浴盐还能净化水质,适合任何肤质甚至是敏感肌肤;海盐浴后如果再做一次身体脱屑、推油护理,会有深层清洁、深层滋润的护理作用。
香熏浴：香熏浴对促进身心健康有很好的功效,各种精油各具功能,可促进血液循环、平衡内分泌、加快新陈代谢、防止肌肤老化、保湿滋润等作用。
中药浴：根据不同症状选择不同中药成分,熬制以后放进木桶中,对中老年或有关节疼痛、风湿、感冒风寒等症状的人,通过泡浴可达到舒筋活血的目的。
百花香体浴：各种各样名贵干花草,根据不同症状选用,熬制以后放进木桶中,洗浴后可达到保湿、清洁、提神、润肤等功效。
臭氧浴：通过臭氧机输送,利用多孔石传入臭氧,帮助肌肤排毒。长期做臭氧浴对净化肌肤很有好处。浴后的臭氧水还可以用来浇花、托地,不会污染环境。臭氧浴比较新颖,通过特别洗浴全身会大量流汗,毛细孔充分张开,在水面上直接吸入臭氧可刺激皮肤末梢神经,促进新陈代谢,经毛细孔排泄体内渍物,这就是臭氧浴的神秘之处。
局部加强浴
"沐浴就是从头到脚干干净净洗一遍",你的想法很对。不过,今天你又可以认识一个新的沐浴概念---局部加强浴。它是指为身体的某个部位洗澡而达
到一种加强的效果。如果身体的哪个部位特别疲劳,就特别适合这种新式加强浴。半身浴：与全身浴比较,好处是不会造成心脏负担,最适合心脏不好、头晕或血压不正常的人。方法胸以下的半身泡在稍温热的水中20分钟,如果觉得冷,可以在肩膀上披一条干毛巾。
坐浴：坐浴的目的不在于清洗,而在于浸泡。对月经不调、便秘和痔疮等都有疗效。方法：在浴盆中加入温热水20分升,泡臀部5～10分钟。
手浴：肩膀感到酸痛,可试试手浴来舒缓疲劳。这特别适合工作中经常使用手腕或手指的人。方法：在脸盆中注满热水,手腕以下部位浸在水里5～10分钟,同时要活动曲伸手指。
足浴：脚部特别疲倦或表现浮肿时,可试试足浴,而且连硬皮也会变得柔软,最适合接着进行滋润脚跟的护理。方法：盆中放入热水,双脚放进水里,全身放松。如果水凉得很快,可把暖水壶放在旁边,以便随时加入热水。
脸浴：蒸汽能够使毛孔张开,让油垢浮出表面。同时鼻子和嘴都能呼吸到蒸汽,对治疗感冒、鼻塞、喉咙痛和气管炎都有些帮助。方法彻底洗净脸部,将沸腾的水倒进盆里,把脸靠近水面,注意不要引起烫伤,5～10分钟后用温水洗脸,再用冷水收缩毛孔,最后用毛巾轻压拭去水分。
编辑/倾城
健康美容浴
在沐浴时加上一些有益于健康美容的成分,会大大提高你的沐浴效果,不信吗?你可以尝试一下,方便简单,甚至是随手可做。
牛奶浴：中干性肌肤会感到缺少滋润,可在浴缸中放入约1公升牛奶,出浴后便觉得肌肤变得光滑细致,对消除皮肤干燥很有效。
柠檬浴：柠檬浴具有美容和健康的双重效果,只要将柠檬对半切装入布袋投入浴缸就可以了。柠檬能轻微刺激皮肤的毛细血管,使血液循环顺畅,富含的维生素C有助养颜美容。
菖薄浴：将菖薄切碎装入布袋中泡澡可以温暖身体,治疗皮肤皱裂、冻伤。
綠茶浴：约1两左右的绿茶叶装进布袋再放入浴缸,清淡芬芳的茶叶香不但可以消除疲劳,还能促进血液循环,具有美容功效。
柚子浴：把柚子皮掰成几大块,放在布袋中投入浴缸。柑橘类果皮含有促进血液循环的精油,冬天经常泡泡柚子浴可以驱寒保暖。
菊花和菊叶浴：菊花泡澡的历史悠久,不仅仅是因为菊花的优雅香味,还因为菊花有抗菌作用,对于割伤、擦伤具有治疗效果。只要将菊花和菊叶装进布袋再放入热水中就可以了。
紫苏浴：把风干后的紫苏叶或茎杆装在布袋里,再放入浴缸。睡前泡紫苏浴可以暖身、帮助入眠,治疗虚冷症效果很好。
萝卜浴：将萝卜晒干切碎,装在布袋内放入浴缸,对治疗虚冷症有奇佳的效果。萝卜叶阴干使用,还可消除肩膀酸痛。
专业木桶浴
如果有时间,你可以去设备完善的洗浴中心感受一下专业木桶浴。那里有温馨的环境,完善的设备和周到的服务,自己不用动手,一切就已经为你准备好了。全身泡在浴桶中,身心会得到彻底松弛,在轻轻的音乐中享受安静与自然,而且专业木桶浴都具有治疗效果,洗浴的功能很多。
海盐浴：浴盐中含草药、海盐和橄榄油,有去死皮、除油脂粒、滋润皮肤,还有保湿和杀菌作用。浴盐还能净化水质,适合任何肤质甚至是敏感肌肤;海盐浴后如果再做一次身体脱屑、推油护理,会有深层清洁、深层滋润的护理作用。
香熏浴：香熏浴对促进身心健康有很好的功效,各种精油各具功能,可促进血液循环、平衡内分泌、加快新陈代谢、防止肌肤老化、保湿滋润等作用。
中药浴：根据不同症状选择不同中药成分,熬制以后放进木桶中,对中老年或有关节疼痛、风湿、感冒风寒等症状的人,通过泡浴可达到舒筋活血的目的。
百花香体浴：各种各样名贵干花草,根据不同症状选用,熬制以后放进木桶中,洗浴后可达到保湿、清洁、提神、润肤等功效。
臭氧浴：通过臭氧机输送,利用多孔石传入臭氧,帮助肌肤排毒。长期做臭氧浴对净化肌肤很有好处。浴后的臭氧水还可以用来浇花、托地,不会污染环境。臭氧浴比较新颖,通过特别洗浴全身会大量流汗,毛细孔充分张开,在水面上直接吸入臭氧可刺激皮肤末梢神经,促进新陈代谢,经毛细孔排泄体内渍物,这就是臭氧浴的神秘之处。
局部加强浴
"沐浴就是从头到脚干干净净洗一遍",你的想法很对。不过,今天你又可以认识一个新的沐浴概念---局部加强浴。它是指为身体的某个部位洗澡而达
到一种加强的效果。如果身体的哪个部位特别疲劳,就特别适合这种新式加强浴。半身浴：与全身浴比较,好处是不会造成心脏负担,最适合心脏不好、头晕或血压不正常的人。方法胸以下的半身泡在稍温热的水中20分钟,如果觉得冷,可以在肩膀上披一条干毛巾。
坐浴：坐浴的目的不在于清洗,而在于浸泡。对月经不调、便秘和痔疮等都有疗效。方法：在浴盆中加入温热水20分升,泡臀部5～10分钟。
手浴：肩膀感到酸痛,可试试手浴来舒缓疲劳。这特别适合工作中经常使用手腕或手指的人。方法：在脸盆中注满热水,手腕以下部位浸在水里5～10分钟,同时要活动曲伸手指。
足浴：脚部特别疲倦或表现浮肿时,可试试足浴,而且连硬皮也会变得柔软,最适合接着进行滋润脚跟的护理。方法：盆中放入热水,双脚放进水里,全身放松。如果水凉得很快,可把暖水壶放在旁边,以便随时加入热水。
脸浴：蒸汽能够使毛孔张开,让油垢浮出表面。同时鼻子和嘴都能呼吸到蒸汽,对治疗感冒、鼻塞、喉咙痛和气管炎都有些帮助。方法彻底洗净脸部,将沸腾的水倒进盆里,把脸靠近水面,注意不要引起烫伤,5～10分钟后用温水洗脸,再用冷水收缩毛孔,最后用毛巾轻压拭去水分。
编辑/倾城