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摘要：高中阶段是学生身心发展的关键时期，学习任务加上青春期的迷茫进一步加重了学生的心理压力，学生的心理压力无法有效排解，则会逐渐形成心理问题，不利于其健康发展。本文主要分析高中生心理健康教育现状与问题，并阐述其对高中生心理健康发展的重要性，从而总结出几条有效的应对策略。
关键词：高中生 青春期 心理健康教育 策略
近年来，学校对心理健康教育的重视程度越来越高。心理健康教育与其他学科的差异较大，其主要注重学生的心理健康发展。高考的压力以及身心的变化，使得高中生的心理健康问题越来越凸显，如厌学、抑郁、人际交往障碍或焦虑等，这不仅会影响高中生的学习，还会影响高中生的心理健康发展。因此，学校应重视高中生心理健康教育活动课的开展，积极探索有效的途径与策略，以提高心理课堂教育的实效性，从而促进高中生身心健康发展。
一、高中生心理健康教育的现状与问题
1.重视程度不够
一直以来，高中心理健康教育多被纳入德育教育的范畴，使得其教学变得简单化，不仅无法完整地开展心理健康教育，还使学生无法获得良好的心理指导。即使有部分高中已经开设了专门的心理健康教育课程，但多流于形式，主要表现在学校、教师对此课程并不重视，多出现该课程被其他课程占用的情况;同时，高中生对该课程的重视程度也很低，如课堂上出现学习其他学科知识、睡觉或逃课等现象。学校、教师与学生对心理健康教育活动课的不重视，导致高中心理健康教育教学效率低下，不利于学生的心理健康发展。
2.教育形式单一
目前，高中心理健康教育活动课的教学内容多为理论讲解，且内容空洞而陈旧，使得课堂枯燥、乏味;同时，有部分学校的心理健康教育活动课教师主要由其他学科的任课教师兼任，而兼任教师对专业的心理健康知识并无深入了解，在课堂中只能按照教材进行理论宣教，无法结合实例与学生进行互动、交流，从而导致高中心理健康教育形式单一。虽然有部分学校已设有心理咨询室，但去咨询的学生人数少，主要是由于单一的教育形式导致学生对心理健康教育认识不深，让学生产生“没必要”的想法。
3.师资队伍较弱
对于高中心理健康教育，大部分学校不愿花费资金邀请专业的心理健康教育教师，而让其他学科教师兼任心理健康教育教师。兼任教师的教学工作重心多在主任学科上，完成主任学科已经耗费了大量的时间与精力，无法进一步深入研究心理健康知识，从而在课堂教学中也只能做理论宣讲，难以应对真实的心理问题案例。这样的师资队伍，会严重影响高中心理健康教育的教学效果，不利于学生的身心健康发展。
二、高中生心理健康教育的重要性
处于高中阶段的学生，其心理与思想尚未成熟，同时心理也较为敏感，多因为日常的一些小事而出现心理问题，如某次考试不理想、教师的批评等。针对此类心理问题，处理不当则不利于学生的成长与发展。因此，在高中对学生开展心理健康教育，能构建一座教师与学生沟通的桥梁，使教师能进一步了解学生，从而及时为出现心理问题的学生提供帮助，减少心理问题产生的恶劣影响;同时心理健康教育能加强教师与学生之间的交流，利于良好师生关系的构建。此外，心理健康教育能丰富高中德育教育的教学内容，让学生在课堂中说出心中所想，使教师能给予学生有效的心理疏导，有效解决学生心理上、思想上的问题。学生拥有健康的心理，能进一步促进学生的德育建设，从而为社会培养更多拥有健康心理以及高素质的优秀人才。由此可见，高中生的心理健康教育对教师、学生的发展均有着重要的意义，学校、教师与学生都应给予高度重视。
三、高中生心理健康教育的有效策略
1.设立心理咨询室，提高心理教育重视程度
心理咨询室是心理健康教育必不可少的一部分，这是学生寻求心理帮助的主要平台。因此，学校需为高中生设立一个专业的心理咨询室，以及时为学生提供帮助。设立专业的心理咨询室后，需加强宣传教育工作，使教师、学生均能充分了解心理健康教育的重要性。心理健康教育宣传可通过以下几方面开展。第一，学校宣传栏。学校可让心理咨询室的心理健康教师不定期更新宣传栏标语，如“悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人”，等等。第二，黑板报。举行班级间黑板报比赛，主题为“心理健康”，通过班级自由发挥，最后评出三个“优秀黑板报班级”。第三，会议形式，如班会、家长会等。在会议进行过程中，可结合相关心理健康教育知识，使教师、学生以及家长准确认识心理健康教育。开展各种形式的心理健康教育宣传，能使学生受到潜移默化的影响，在遇到心理问题时能积极前往心理咨询室咨询。此外，针对心理健康教育课程，教师需严格按照教育部的规定开展，不能出现其他课程占用心理健康教育课程的现象，以确保高中心理健康教育课程的正常开展，使高中生在巨大的学习压力下能拥有一个释放的空间，从而促进学生健康、快乐成长。
2.丰富教育内容，开展多彩的心理教育活动
以往的心理健康教育受到的重视程度低，使得该课的教学形式多为单一化理论宣讲，导致学生学不到有用的心理健康知识，从而对该课程产生厌烦等心理。因此，针对高中生心理健康教育教学内容，教师可结合实际案例进行教学，以不断丰富心理健康教育课堂教学内容。比如“吸烟的危害”，高中生的自控能力较差，加上无知或好奇，极易沾染上吸烟的恶习。针对这一问题的心理健康教育，可通过开展辩论赛，教师故意设置有明显对错的辩题，男生为一组，主张吸烟有益;女生为一组，主张吸烟有害。教师引导学生赛前进行预习、收集资料等，随后开展辩论赛。由于吸烟有害健康是公认的，男生组在收集吸烟有益的资料和辩论时会明显感到吃力，甚至在辩论时直接表达这场辩论是不公平的。这时，教师则可抓住机会，对学生进行教育引导，如通过多媒体显示“禁止吸烟”的标志，使学生了解烟中含有尼古丁、烟焦油与一氧化碳等有害化学物质。此外，教师可通过多媒体播放禁止吸烟的公益广告，使学生明白吸烟不仅有害自身的健康，在公共场合吸烟还会影响他人的健康。再如，高中时期的学生容易出现早恋等问题，教师可将该问题于心理健康教育教学活动结合，通过教学让学生了解异性交往应把握好“度”，距离是一种美，也是一种保护，从而帮助学生树立正确的恋爱观。这些与学生密切相关的实例，能使心理健康教育教学内容变得丰富多彩，从而激发学生对心理健康教育的学習兴趣，有利于提高高中心理健康教育的实效性。
3.加强师资队伍建设，提高心理教师专业素质
在高中心理健康教育中，心理健康教师起到主导作用，专业的心理健康教师能确保心理健康教育教学的有效开展，使学生能获得专业的心理健康教育。由于高中生的生活、学习压力较大，心理健康教育的开展能帮助他们缓解心理压力，而专业的心理健康教师在面对学生的心理问题时，能通过专业的心理知识来为学生进行疏导，相比于兼任教师，更能发挥心理健康教育对学生的作用。因此，在高中心理健康教育师资队伍的建设方面，学校应加大投资力度，聘请专业的心理健康教师来开展教学活动，使高中心理健康教育教学更为科学化、专业化，从而真正发挥心理健康教育的实效性，让学生在教学中、咨询中均能获得专业的心理指导。在心理健康教师的培训、学习方面，学校应定期为心理健康教师提供外出培训、学习等机会，主要培训心理健康知识、专业技能以及疏导学生的方法等，使教师能及时更新心理健康教育理念，并学习、掌握最新的心理健康知识，以进一步提高高中心理健康教师的专业素养。学校心理健康教育的师资队伍拥有较高的专业水平与专业素养，才能有效利用专业的心理知识帮助高中生解决心理问题，从而缓解其心理压力，使学生拥有一个健康、积极向上的心态。
总而言之，针对高中生心理健康教育，学校、教师都应积极探索有效的途径与策略，以帮助高中生解决自负、自卑、叛逆或人际关系等心理问题，并在疏导的过程中引导学生树立正确的人生观、价值观与世界观，以促进学生的全面健康发展。
参考文献：
[1]张杰，邓昕，白莉莉. 对新时期下高中生心理健康教育的探究[J]. 高考（综合版），2015（10）.
[2]林兴安. 加强高中生心理健康教育的有效策略[J]. 西部素质教育，2017（2）.
[3]师保国，杨佳慧，李俊. 义务教育阶段心理健康课程中的德育功能及其实现[J]. 中小学教材教学，2016（5）.
责任编辑：陆晨阳
关键词：高中生 青春期 心理健康教育 策略
近年来，学校对心理健康教育的重视程度越来越高。心理健康教育与其他学科的差异较大，其主要注重学生的心理健康发展。高考的压力以及身心的变化，使得高中生的心理健康问题越来越凸显，如厌学、抑郁、人际交往障碍或焦虑等，这不仅会影响高中生的学习，还会影响高中生的心理健康发展。因此，学校应重视高中生心理健康教育活动课的开展，积极探索有效的途径与策略，以提高心理课堂教育的实效性，从而促进高中生身心健康发展。
一、高中生心理健康教育的现状与问题
1.重视程度不够
一直以来，高中心理健康教育多被纳入德育教育的范畴，使得其教学变得简单化，不仅无法完整地开展心理健康教育，还使学生无法获得良好的心理指导。即使有部分高中已经开设了专门的心理健康教育课程，但多流于形式，主要表现在学校、教师对此课程并不重视，多出现该课程被其他课程占用的情况;同时，高中生对该课程的重视程度也很低，如课堂上出现学习其他学科知识、睡觉或逃课等现象。学校、教师与学生对心理健康教育活动课的不重视，导致高中心理健康教育教学效率低下，不利于学生的心理健康发展。
2.教育形式单一
目前，高中心理健康教育活动课的教学内容多为理论讲解，且内容空洞而陈旧，使得课堂枯燥、乏味;同时，有部分学校的心理健康教育活动课教师主要由其他学科的任课教师兼任，而兼任教师对专业的心理健康知识并无深入了解，在课堂中只能按照教材进行理论宣教，无法结合实例与学生进行互动、交流，从而导致高中心理健康教育形式单一。虽然有部分学校已设有心理咨询室，但去咨询的学生人数少，主要是由于单一的教育形式导致学生对心理健康教育认识不深，让学生产生“没必要”的想法。
3.师资队伍较弱
对于高中心理健康教育，大部分学校不愿花费资金邀请专业的心理健康教育教师，而让其他学科教师兼任心理健康教育教师。兼任教师的教学工作重心多在主任学科上，完成主任学科已经耗费了大量的时间与精力，无法进一步深入研究心理健康知识，从而在课堂教学中也只能做理论宣讲，难以应对真实的心理问题案例。这样的师资队伍，会严重影响高中心理健康教育的教学效果，不利于学生的身心健康发展。
二、高中生心理健康教育的重要性
处于高中阶段的学生，其心理与思想尚未成熟，同时心理也较为敏感，多因为日常的一些小事而出现心理问题，如某次考试不理想、教师的批评等。针对此类心理问题，处理不当则不利于学生的成长与发展。因此，在高中对学生开展心理健康教育，能构建一座教师与学生沟通的桥梁，使教师能进一步了解学生，从而及时为出现心理问题的学生提供帮助，减少心理问题产生的恶劣影响;同时心理健康教育能加强教师与学生之间的交流，利于良好师生关系的构建。此外，心理健康教育能丰富高中德育教育的教学内容，让学生在课堂中说出心中所想，使教师能给予学生有效的心理疏导，有效解决学生心理上、思想上的问题。学生拥有健康的心理，能进一步促进学生的德育建设，从而为社会培养更多拥有健康心理以及高素质的优秀人才。由此可见，高中生的心理健康教育对教师、学生的发展均有着重要的意义，学校、教师与学生都应给予高度重视。
三、高中生心理健康教育的有效策略
1.设立心理咨询室，提高心理教育重视程度
心理咨询室是心理健康教育必不可少的一部分，这是学生寻求心理帮助的主要平台。因此，学校需为高中生设立一个专业的心理咨询室，以及时为学生提供帮助。设立专业的心理咨询室后，需加强宣传教育工作，使教师、学生均能充分了解心理健康教育的重要性。心理健康教育宣传可通过以下几方面开展。第一，学校宣传栏。学校可让心理咨询室的心理健康教师不定期更新宣传栏标语，如“悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我、做快乐健康的人”，等等。第二，黑板报。举行班级间黑板报比赛，主题为“心理健康”，通过班级自由发挥，最后评出三个“优秀黑板报班级”。第三，会议形式，如班会、家长会等。在会议进行过程中，可结合相关心理健康教育知识，使教师、学生以及家长准确认识心理健康教育。开展各种形式的心理健康教育宣传，能使学生受到潜移默化的影响，在遇到心理问题时能积极前往心理咨询室咨询。此外，针对心理健康教育课程，教师需严格按照教育部的规定开展，不能出现其他课程占用心理健康教育课程的现象，以确保高中心理健康教育课程的正常开展，使高中生在巨大的学习压力下能拥有一个释放的空间，从而促进学生健康、快乐成长。
2.丰富教育内容，开展多彩的心理教育活动
以往的心理健康教育受到的重视程度低，使得该课的教学形式多为单一化理论宣讲，导致学生学不到有用的心理健康知识，从而对该课程产生厌烦等心理。因此，针对高中生心理健康教育教学内容，教师可结合实际案例进行教学，以不断丰富心理健康教育课堂教学内容。比如“吸烟的危害”，高中生的自控能力较差，加上无知或好奇，极易沾染上吸烟的恶习。针对这一问题的心理健康教育，可通过开展辩论赛，教师故意设置有明显对错的辩题，男生为一组，主张吸烟有益;女生为一组，主张吸烟有害。教师引导学生赛前进行预习、收集资料等，随后开展辩论赛。由于吸烟有害健康是公认的，男生组在收集吸烟有益的资料和辩论时会明显感到吃力，甚至在辩论时直接表达这场辩论是不公平的。这时，教师则可抓住机会，对学生进行教育引导，如通过多媒体显示“禁止吸烟”的标志，使学生了解烟中含有尼古丁、烟焦油与一氧化碳等有害化学物质。此外，教师可通过多媒体播放禁止吸烟的公益广告，使学生明白吸烟不仅有害自身的健康，在公共场合吸烟还会影响他人的健康。再如，高中时期的学生容易出现早恋等问题，教师可将该问题于心理健康教育教学活动结合，通过教学让学生了解异性交往应把握好“度”，距离是一种美，也是一种保护，从而帮助学生树立正确的恋爱观。这些与学生密切相关的实例，能使心理健康教育教学内容变得丰富多彩，从而激发学生对心理健康教育的学習兴趣，有利于提高高中心理健康教育的实效性。
3.加强师资队伍建设，提高心理教师专业素质
在高中心理健康教育中，心理健康教师起到主导作用，专业的心理健康教师能确保心理健康教育教学的有效开展，使学生能获得专业的心理健康教育。由于高中生的生活、学习压力较大，心理健康教育的开展能帮助他们缓解心理压力，而专业的心理健康教师在面对学生的心理问题时，能通过专业的心理知识来为学生进行疏导，相比于兼任教师，更能发挥心理健康教育对学生的作用。因此，在高中心理健康教育师资队伍的建设方面，学校应加大投资力度，聘请专业的心理健康教师来开展教学活动，使高中心理健康教育教学更为科学化、专业化，从而真正发挥心理健康教育的实效性，让学生在教学中、咨询中均能获得专业的心理指导。在心理健康教师的培训、学习方面，学校应定期为心理健康教师提供外出培训、学习等机会，主要培训心理健康知识、专业技能以及疏导学生的方法等，使教师能及时更新心理健康教育理念，并学习、掌握最新的心理健康知识，以进一步提高高中心理健康教师的专业素养。学校心理健康教育的师资队伍拥有较高的专业水平与专业素养，才能有效利用专业的心理知识帮助高中生解决心理问题，从而缓解其心理压力，使学生拥有一个健康、积极向上的心态。
总而言之，针对高中生心理健康教育，学校、教师都应积极探索有效的途径与策略，以帮助高中生解决自负、自卑、叛逆或人际关系等心理问题，并在疏导的过程中引导学生树立正确的人生观、价值观与世界观，以促进学生的全面健康发展。
参考文献：
[1]张杰，邓昕，白莉莉. 对新时期下高中生心理健康教育的探究[J]. 高考（综合版），2015（10）.
[2]林兴安. 加强高中生心理健康教育的有效策略[J]. 西部素质教育，2017（2）.
[3]师保国，杨佳慧，李俊. 义务教育阶段心理健康课程中的德育功能及其实现[J]. 中小学教材教学，2016（5）.
责任编辑：陆晨阳