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【摘 要】音乐已成为学校心理辅导课常用的教学手段。然而，并非所有心理辅导课在音乐的使用上都恰如其分，甚至有时音乐的使用反而影响了教学效果。本文在实践的基础上，试图概括心理辅导课使用音乐的主要形式；分析音乐对心理辅导课的主要作用；并就在心理辅导课上使用音乐的注意事项提出建议。
【关键词】心理辅导 教学 音乐
音乐以其独有的特点与魅力，连接着人心灵的最深处，对人的心理影响之巨、影响之深，非言语所能描述。近年来，音乐治疗作为一种心理咨询和治疗的技术发展迅速。而在学校，音乐也成为心理辅导课常用的教学手段，成为教师用于提高心理辅导课教学效果的“常规武器”。然而，我在长期的心理辅导课教学和听评课的实践中注意到，并非所有心理辅导课在音乐的使用上都恰如其分，甚至有时音乐的使用反而影响了教学效果。那么如何在心理辅导课上有效使用音乐呢？
一、心理辅导课使用音乐的主要形式
1.背景音乐式
在组织学生开展课堂活动时播放一些背景音乐，可以烘托活动气氛，激发学生兴趣，增强活动效果。
例①（理想教育），播放一曲舒缓的音乐，学生随着音乐展开想象，憧憬未来，想象某年某月某日的自己身在何方，在干什么。
例②（人际交往），教师教学生学习手语句子“爱是我们共同的语言”，在《让世界充满爱》的背景音乐中，营造温馨和谐的人际氛围，为下一步的教学奠定基础。
例③，在心理辅导课上朗诵诗歌、散文、故事等的时候，如果配上音乐，可以使朗诵的感染力大大增强。
2.教学素材式
乐曲本身也可以成为心理辅导课的教学素材，即让学生有意识地欣赏音乐，在欣赏的过程中得到启发或受到教育。
例①（增强自信），请学生通过欣赏周杰伦演唱会，感受其“天王”魅力，教师再介绍周杰伦曲折的成长史，引出“天生我才必有用”的话题。
例②（战胜挫折），请学生欣赏贝多芬《生命交响曲》片段，教师设问：“你可曾想到这是一个聋人的作品？”引出“勇于面对挫折”的话题。
例③（情绪管理），播放歌曲《最近比较烦》，引发学生共鸣，再请学生罗列出最近的烦恼事。
例④（感恩母爱），播Beyond的《报答一生》（或陈百强的《念亲恩》等），唤起学生对母亲的感恩之情。
3.参与互动式
让学生竖起耳朵静静欣赏音乐有时还不足达到教学效果，这时，可以通过请学生参与音乐表演，让学生在体验中感悟，在感悟中受教育。
例①（增强自信），鼓励内向、胆怯的同学上台演唱，体会成功喜悦，众而增强自信心。
例②（感恩教育），请学生学练手语歌《感恩的心》。手语歌是音乐与肢体动作相配合绘出的优美舞蹈，它可同时刺激左右脑，使学生能更全身心地投入到心理活动之中。
例③（理想教育），请学生高声齐唱《我的未来不是梦》，鼓励学生着眼于相信未来，立足于把握现在，脚踏实地，“认认真真地过每一分钟”。
例④（感受幸福），请全班学生起立，合唱《幸福拍手歌》，充满童趣和动感的合唱使学生兴奋起来，课堂上洋溢着欢乐，学生在欢乐中感受到幸福的甜蜜。
例⑤（战胜挫折），在指导学生分析自己经历的挫折，并学习战胜挫折的方法后，全班大声齐唱《真心英雄》，从而激发学生在“经历风雨”之后“见彩虹”的信心和勇气。
4.音乐心理剧式
音乐心理剧对于学校心理辅导课而言还是比较新鲜的事物，它是综合运用上述的“背景音乐形式”“教学素材形式”和“参与互动形式”的产物。学生在课堂上通过围绕某一主题的音乐心剧的“编”“导”“演”“观”和“评”的过程，去发现、展现、分析和解决心理问题。
二、音乐对心理辅导课的主要作用
1.音乐有助于营造课堂氛围，激发学生兴奋
音乐通过节奏旋律直接刺激和影响学生的听觉，吸引学生注意，激发学习兴趣，调动学习激情，引发学生联想，让学生不自觉地全身心投入到心理活动之中。音乐通过不同的节奏旋律影响学生的情绪情感，并进而实现切合主题的课堂气氛的渲染、烘托和调节，促进学生在心理辅导课上入趣、入境、入情、入理，增强教学效果。
2.音乐有助于调适不良情绪，培养健康情感
音乐以其旋律、速度和音调不同，可分别产生活跃兴奋，轻松愉快，镇静安定等不同情绪调节结果。因此，可以根据学生现有的情绪特点，选择适当的音乐进行情绪调节。例如，学生考前的主要情绪特点是紧张、焦虑，可选择轻松愉快的音乐帮助学生放松大脑神经，提高学习效率。
3.音乐有助于消除人际障碍，促进自我表露
音乐的魅力和愉悦性吸引学生以开放的姿态去投入课堂。集体音乐活动有利于在课堂上构建一种安全的无威胁的人际环境，学生在这样的人际环境中降低自我防备意识，改变自我封闭状态，主动通过音乐、语言、行为去进行自我表露。
三、在心理辅导课上使用音乐的注意事项
1.把握乐曲特点，正确选择乐曲
（1）乐曲的主题性。与主题无关的乐曲非但无用，还可能会破坏整堂课的教育效果，因此乐曲的选择务必切合本课主题。
例①（增强自信），可选择的乐曲有张雨生《我的未来不是梦》、张韶涵《隐形的翅膀》、林俊杰《相信无限》等。
例②（异性交往），学生通过欣赏和讨论《女人是老虎》，意识到，在青春期，产生对异性的好奇，渴望接近异性，了解异性，这时正常而普遍的心理现象。
例③（珍视友谊），可选择的乐曲周华健《朋友》、范玮琪《一个像夏天一个像秋天》、可米小子《青春纪念册》、小虎队《一路顺风》、老狼《睡在我上铺的兄弟》、臧天朔《朋友》、蔡卓妍《知己》、许志安《真心朋友》、无印良品《朋友》、TWINS《朋友仔》、李宇春《和你一样》、范范、郭静、张韶涵《仨人》、SHE《老婆》、郑伊健《友情岁月》、龙井《兄弟》等。 例④（欣赏和赞美），播放歌曲《小草》，引导学生认识到人各有所长，要善于去发现和欣赏他人闪光点。（这首歌也可用于“增强自信”的主题。）
（2）乐曲的情境性。即，要根据具体情境决定乐曲的类型。音乐分类方法很多，如分为声乐、器乐、戏剧音乐；或分为古典音乐、现代音乐；或分为流行音乐、摇滚音乐、古典音乐、嘻哈音乐、乡村音乐、爵士音乐等。音乐的形式、风格、节奏等方面的差异，都会使之在心理辅导课上产生不同的使用效果。
例如，巴赫的《A大调意大利协奏曲》或斯特劳斯的《蓝色的多瑙河》圆舞曲、比才的《卡门》组曲可以让课堂气氛更加欢快，莫扎特的《催眠曲》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、门德尔松的《仲夏夜之梦》则可以让人放松身心。
2.要分清主次，不喧宾夺主
我们必须明确，心理辅导课不是音乐欣赏课。心理辅导课上的音乐是为了增强心理教育的效果而使用的，所以，一要注意其必要性，需要音乐时就使用音乐，不需要时坚决不用；二要注意使用适度，不喧宾夺主。
3.在时尚与经典之间正确拿捏尺度
音乐发展史上给我们留下了无数经典作品，但在心理辅导课上的选曲却不一定是越经典越好。如果动辄“贝多芬”“莫扎特”或者“红色歌典”，虽然经典，却未必能触动学生，引起学生的心理共鸣。因此，选曲要注意贴近学生，选择能激发学生兴趣的乐曲。
4.注意动静结合，给学生留下静思冥想的空间
一些心理老师一味追求课堂的气氛的热烈、学生的活跃、场面的热闹，大量的使用音乐和活动，使心理课成为一场热闹的“派对”。但学生课后却感觉收获甚微，这主要是因为学生必须通过在心理辅导课中体验、感悟和自省，才能实现心灵成长，而过于热闹的课堂，往往容易剥夺学生感悟和自省的机会。因此，音乐的使用要适度，音量也要适当，要注意动静结合，留给学生足够的静思、自省、冥想的空间。
5.充分利用多媒体技术，灵活选择音乐的呈现形式
要结合课堂的实际需要，充分利用各种多媒体技术，充分调动学生各种感官，灵活选择音频、MTV、flash等各种音乐呈现形式，增强音乐的使用效果。
【参考文献】
[1]于晶莹.论音乐的心理疏导功能[J].辽宁师专学报（社会科学版），2009（05）.
[2]张义泉.音乐疗法在学校心理辅导中的作用[J]. 韩山师范学院学报，2005（04）.
【关键词】心理辅导 教学 音乐
音乐以其独有的特点与魅力，连接着人心灵的最深处，对人的心理影响之巨、影响之深，非言语所能描述。近年来，音乐治疗作为一种心理咨询和治疗的技术发展迅速。而在学校，音乐也成为心理辅导课常用的教学手段，成为教师用于提高心理辅导课教学效果的“常规武器”。然而，我在长期的心理辅导课教学和听评课的实践中注意到，并非所有心理辅导课在音乐的使用上都恰如其分，甚至有时音乐的使用反而影响了教学效果。那么如何在心理辅导课上有效使用音乐呢？
一、心理辅导课使用音乐的主要形式
1.背景音乐式
在组织学生开展课堂活动时播放一些背景音乐，可以烘托活动气氛，激发学生兴趣，增强活动效果。
例①（理想教育），播放一曲舒缓的音乐，学生随着音乐展开想象，憧憬未来，想象某年某月某日的自己身在何方，在干什么。
例②（人际交往），教师教学生学习手语句子“爱是我们共同的语言”，在《让世界充满爱》的背景音乐中，营造温馨和谐的人际氛围，为下一步的教学奠定基础。
例③，在心理辅导课上朗诵诗歌、散文、故事等的时候，如果配上音乐，可以使朗诵的感染力大大增强。
2.教学素材式
乐曲本身也可以成为心理辅导课的教学素材，即让学生有意识地欣赏音乐，在欣赏的过程中得到启发或受到教育。
例①（增强自信），请学生通过欣赏周杰伦演唱会，感受其“天王”魅力，教师再介绍周杰伦曲折的成长史，引出“天生我才必有用”的话题。
例②（战胜挫折），请学生欣赏贝多芬《生命交响曲》片段，教师设问：“你可曾想到这是一个聋人的作品？”引出“勇于面对挫折”的话题。
例③（情绪管理），播放歌曲《最近比较烦》，引发学生共鸣，再请学生罗列出最近的烦恼事。
例④（感恩母爱），播Beyond的《报答一生》（或陈百强的《念亲恩》等），唤起学生对母亲的感恩之情。
3.参与互动式
让学生竖起耳朵静静欣赏音乐有时还不足达到教学效果，这时，可以通过请学生参与音乐表演，让学生在体验中感悟，在感悟中受教育。
例①（增强自信），鼓励内向、胆怯的同学上台演唱，体会成功喜悦，众而增强自信心。
例②（感恩教育），请学生学练手语歌《感恩的心》。手语歌是音乐与肢体动作相配合绘出的优美舞蹈，它可同时刺激左右脑，使学生能更全身心地投入到心理活动之中。
例③（理想教育），请学生高声齐唱《我的未来不是梦》，鼓励学生着眼于相信未来，立足于把握现在，脚踏实地，“认认真真地过每一分钟”。
例④（感受幸福），请全班学生起立，合唱《幸福拍手歌》，充满童趣和动感的合唱使学生兴奋起来，课堂上洋溢着欢乐，学生在欢乐中感受到幸福的甜蜜。
例⑤（战胜挫折），在指导学生分析自己经历的挫折，并学习战胜挫折的方法后，全班大声齐唱《真心英雄》，从而激发学生在“经历风雨”之后“见彩虹”的信心和勇气。
4.音乐心理剧式
音乐心理剧对于学校心理辅导课而言还是比较新鲜的事物，它是综合运用上述的“背景音乐形式”“教学素材形式”和“参与互动形式”的产物。学生在课堂上通过围绕某一主题的音乐心剧的“编”“导”“演”“观”和“评”的过程，去发现、展现、分析和解决心理问题。
二、音乐对心理辅导课的主要作用
1.音乐有助于营造课堂氛围，激发学生兴奋
音乐通过节奏旋律直接刺激和影响学生的听觉，吸引学生注意，激发学习兴趣，调动学习激情，引发学生联想，让学生不自觉地全身心投入到心理活动之中。音乐通过不同的节奏旋律影响学生的情绪情感，并进而实现切合主题的课堂气氛的渲染、烘托和调节，促进学生在心理辅导课上入趣、入境、入情、入理，增强教学效果。
2.音乐有助于调适不良情绪，培养健康情感
音乐以其旋律、速度和音调不同，可分别产生活跃兴奋，轻松愉快，镇静安定等不同情绪调节结果。因此，可以根据学生现有的情绪特点，选择适当的音乐进行情绪调节。例如，学生考前的主要情绪特点是紧张、焦虑，可选择轻松愉快的音乐帮助学生放松大脑神经，提高学习效率。
3.音乐有助于消除人际障碍，促进自我表露
音乐的魅力和愉悦性吸引学生以开放的姿态去投入课堂。集体音乐活动有利于在课堂上构建一种安全的无威胁的人际环境，学生在这样的人际环境中降低自我防备意识，改变自我封闭状态，主动通过音乐、语言、行为去进行自我表露。
三、在心理辅导课上使用音乐的注意事项
1.把握乐曲特点，正确选择乐曲
（1）乐曲的主题性。与主题无关的乐曲非但无用，还可能会破坏整堂课的教育效果，因此乐曲的选择务必切合本课主题。
例①（增强自信），可选择的乐曲有张雨生《我的未来不是梦》、张韶涵《隐形的翅膀》、林俊杰《相信无限》等。
例②（异性交往），学生通过欣赏和讨论《女人是老虎》，意识到，在青春期，产生对异性的好奇，渴望接近异性，了解异性，这时正常而普遍的心理现象。
例③（珍视友谊），可选择的乐曲周华健《朋友》、范玮琪《一个像夏天一个像秋天》、可米小子《青春纪念册》、小虎队《一路顺风》、老狼《睡在我上铺的兄弟》、臧天朔《朋友》、蔡卓妍《知己》、许志安《真心朋友》、无印良品《朋友》、TWINS《朋友仔》、李宇春《和你一样》、范范、郭静、张韶涵《仨人》、SHE《老婆》、郑伊健《友情岁月》、龙井《兄弟》等。 例④（欣赏和赞美），播放歌曲《小草》，引导学生认识到人各有所长，要善于去发现和欣赏他人闪光点。（这首歌也可用于“增强自信”的主题。）
（2）乐曲的情境性。即，要根据具体情境决定乐曲的类型。音乐分类方法很多，如分为声乐、器乐、戏剧音乐；或分为古典音乐、现代音乐；或分为流行音乐、摇滚音乐、古典音乐、嘻哈音乐、乡村音乐、爵士音乐等。音乐的形式、风格、节奏等方面的差异，都会使之在心理辅导课上产生不同的使用效果。
例如，巴赫的《A大调意大利协奏曲》或斯特劳斯的《蓝色的多瑙河》圆舞曲、比才的《卡门》组曲可以让课堂气氛更加欢快，莫扎特的《催眠曲》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、门德尔松的《仲夏夜之梦》则可以让人放松身心。
2.要分清主次，不喧宾夺主
我们必须明确，心理辅导课不是音乐欣赏课。心理辅导课上的音乐是为了增强心理教育的效果而使用的，所以，一要注意其必要性，需要音乐时就使用音乐，不需要时坚决不用；二要注意使用适度，不喧宾夺主。
3.在时尚与经典之间正确拿捏尺度
音乐发展史上给我们留下了无数经典作品，但在心理辅导课上的选曲却不一定是越经典越好。如果动辄“贝多芬”“莫扎特”或者“红色歌典”，虽然经典，却未必能触动学生，引起学生的心理共鸣。因此，选曲要注意贴近学生，选择能激发学生兴趣的乐曲。
4.注意动静结合，给学生留下静思冥想的空间
一些心理老师一味追求课堂的气氛的热烈、学生的活跃、场面的热闹，大量的使用音乐和活动，使心理课成为一场热闹的“派对”。但学生课后却感觉收获甚微，这主要是因为学生必须通过在心理辅导课中体验、感悟和自省，才能实现心灵成长，而过于热闹的课堂，往往容易剥夺学生感悟和自省的机会。因此，音乐的使用要适度，音量也要适当，要注意动静结合，留给学生足够的静思、自省、冥想的空间。
5.充分利用多媒体技术，灵活选择音乐的呈现形式
要结合课堂的实际需要，充分利用各种多媒体技术，充分调动学生各种感官，灵活选择音频、MTV、flash等各种音乐呈现形式，增强音乐的使用效果。
【参考文献】
[1]于晶莹.论音乐的心理疏导功能[J].辽宁师专学报（社会科学版），2009（05）.
[2]张义泉.音乐疗法在学校心理辅导中的作用[J]. 韩山师范学院学报，2005（04）.