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要想肝好活百岁，就要注意饮食，起居有节。早餐要吃好 不吃早饭对肝脏危害很大。人体得不到足够的营养供给，就不得不消耗肝脏中储存的蛋白质，而肝脏的正常工作也需要蛋白质的参与。这样，肝脏的负担自然会加重不少。日常饮食要清淡 清淡食物一般没刺激件，容易被消化吸收，可以减轻肝脏负担，让肝脏有足够的时间来休息、排毒。