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【摘要】英语学习需要大量输入，词汇积累是第一步。然而，实践中，单词记忆严重影响学习者的学习兴趣和效果，因而如何有效记忆单词是一个迫切需要解决的问题。本文中，笔者主要探讨如何借助遗忘曲线揭示的规律帮助学困生改进英语学习。
【关键词】初中学困生;艾宾浩斯遗忘曲线;英语学习;词汇记忆
【作者简介】姚春苗，南京航空航天大学附属初级中学。
一、问题的提出
众所周知，英语学习需要大量的记忆。但不同学生对于英语学习的感受不同。对于一些语言天赋高、学习习惯好的孩子来说，英语学习易如反掌。而对于那些学困生来说，则是苦不堪言。
著名专家钟启泉先生将学困生定义为“智力属于正常范围，但由于各自不同的原因，学习成绩未能达到同其智力水准相称的、学业不良的学生，而这种不良是可逆的，在一定的补救教育的条件下是可以转化的”。笔者长期在义务教育第一线，接触了很多英语学困生。他们智力、心理和身心发展都处于正常范围，但相对于同班级、同年级的其他成员而言，英语学习成绩长期低于教学大纲要求的水平。
本文笔者主要探讨英语学困生的改变。通过对学困生英语学习状况调查，笔者发现英语学困生主要表现为：1.他们智力正常，除英语学科严重拖后腿，其他学科都还比较理想;2.他们小学起尤其是小学中高年级几乎不朗读英语，更谈不上单词课文的背诵;3.超过一半的学生从小学起就一直在课外英语辅导班学习，过早知识点的被动灌输也剥夺了他们语言学习中部分基本语言技能的养成。4.学困生自控力比较差，没有好的英语学习方法等。对于英语是非母语的这些学生来说，个体因素如语言学能、个性特征、学习策略和动机等对于英语的学习有一定的影响。有些个体因素是可控的，可改变的，如动机、学习策略等，而有些是不可控的，靠自身努力无法改变的，如个性特征等。笔者教学的学困生充分了解英语学习的重要性，但是其曲折的英语学习经历已促使他们把这种重要性抛之脑后，更不必说积极向上的学习动机了。所以仅凭老师的言语激励已无法改变他们的英语学习状况。考虑笔者所教初中生尤其是学困生的整体水平，笔者把提升学生综合语言学习能力的总体目标分解到阶段学习策略的调控实施这一方面。所以，笔者认为帮助学困生选择科学的英语学习策略尤为必要。
根据语言学习的特点，基础词汇的积累首当其冲。笔者班上的英语学困生普遍存在词汇匮乏的情况，他们对基础词汇“记忆困难”，更不用说记短语和句型了。对于英语学习而言，没有基础词汇的支撑，语言学习寸步难行。对他们而言，英语词汇一直处于“记不住，记不牢”的恶性循环状态。“今天背，明天忘”“课上背，课下忘”已是常态。长此以往，反反复复，英语学习痛苦不堪。从心理学角度来看，学困生的词汇记忆还只停留于识记阶段，没达到记忆保持阶段。因此，为了使他们词汇记忆能够持久，英语教师对学困生的词汇记忆策略指导迫在眉睫。
二、艾宾浩斯遗忘曲线
德国著名心理学家艾宾浩斯在1885年发表了艾宾浩斯遗忘曲线这一研究成果。为了避免过去学习经验的干扰，艾宾浩斯采用了无意义音节作为记忆材料，进行了为期31天的记忆测试。他的著名研究成果可以从以下两个图表中有所体现（表1，表2）。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们学习中的遗忘是有规律的。遗忘是不可避免的，它遵循先快后慢的规律。仔细观察遗忘曲线表1和表2，我们会发现，在記忆初始阶段，记忆保有量接近100%，20分钟后，记忆保有量锐减到58.2%，一小时后降至44.2%，一天后就只剩33.7%，两天后是27.8%了。也就是说，学得的知识在一天内，如不及时复习，能记住的就只剩下原来的三分之一，而到第二天只有原来的四分之一。再次观察表1和表2，我们不难发现在第7天到第31天的26天内遗忘的速度反而有所减慢，只遗忘了4%。虽然遗忘是自然的，但在记忆过程结束的前两天内，遗忘率如此之高实在可怕，这并不是说面对遗忘我们无能为力。反而推之，如果学习内容在前两天能够记牢，其后的遗忘速度会相对缓慢。因此，理论上说，学困生的词汇记忆也可以根据遗忘曲线揭示的规律来进行提升。如果在词汇学习最初五天尤其前两天内，教师引导学生对所学词汇进行规律重复，其遗忘率可以显著降低，词汇记忆效果可以得到改进。
三、两种循环词汇记忆尝试
在艾宾浩斯遗忘曲线揭示的规律启示下，笔者针对部分学困生记忆困难现象设计了正常学期中使用的表格，见表三。
参与实践的学困生笔者事先都征得他们自己以及家长的完全同意。学困生思维正常，大部分思维还很活跃，英语落后只是因为单词积累太少，成绩自然落后。
表三中的记忆内容（ABCDE）由笔者根据当天的教学内容设计然后打印，参与实践的学困生则利用师生约定好的时间对所学词汇进行再次巩固。在表三中，A表示周一学习的核心词汇，BCDE分别表示周二至周五的核心词汇。根据表三，周二会滚动重复周一部分词汇，周三会滚动重复周二周一部分内容，如此以往，一周为一个循环周期。根据艾宾浩斯遗忘曲线揭示的规律，笔者和学生约定当天学习内容必须当天检查巩固。同时考虑学困生的身心特点和既往水平，笔者精心设计每天记忆的内容，力求做到少而精，每天记忆的内容最多5分钟，速度快能3分钟完成。多年教学经验提醒笔者：记忆默写过程只有做到“短、平、快”，这些对英语几乎失去信心的孩子们才有可能坚持下去。“短”指内容短小精悍;“平”指教师情绪平稳，无论学生默写如何，不苛责;“快”指学生完成快，教师反馈快。就英语学科而言，学困生中男生相对比例较高，很多男生各科优秀，除了英语严重拖后腿。因为篇幅，本文无法去探讨潜在的多种因素。笔者只想在恰当的时期指引他们借助科学的策略进行适当补偿。周六周日两天则在家长监督下对前五天的记忆内容进行1至3次的乱序重复，重复的材料则由笔者编好发至QQ群。
此实践每三周为一个实验周期。最初的效果是学困生们听课时分神频率降低，显性效果是半月后的阶段测验成绩有了明显提升。最可喜的是期末测试成绩有了较大提升。根据笔者统计，参与此实践的12位学困生，成绩有提升的达到了80%，仅有几位同学成绩没有明显变化。其中有33%的学困生由原来四十几分提升到了这次期末的六十几分。数位家长发来短信向笔者表示感谢，孩子们也开始感受到英语学习中坚持带来的收获，单词记忆的痛苦过程已经有了明显改变，少数学生已开始体会到英语学习的乐趣。对笔者来说，孩子们在科学策略的指导下拥有持续学习的能力是最大的收获。但是，英语学习是长期的综合过程，词汇的积累只是开始的一小步。 假期大段的空余时间也可以用于科学调整补偿自己的学习。因此笔者多方参考资料，同时考虑学困生综合情况，再次根据遗忘曲线的启示设计了半月的词汇复习方案，见表四。拿牛津英语教材举例，每册英语书有八个单元。用Unit1—Unit8表示。1—15是天数，用D1—D15表示。如表四所示，第一天复习U1，第二天复习U2，第三天复习U1和U2;第四天复习U3，第五天复习U4，第六天复习U3和U4，第七天则复习U1至U4四个单元。因此，15天内可以复习完全册的八个单元。这样每个单元在15天内可以再现4次，其间隔分别是：1天—3天—7天—15天。
这种复习方式很受家长和孩子们的欢迎，实验后反馈也令人鼓舞：学生记忆速度快了，记忆保持久了;家长督促起来更有抓手了。假期后第一周的摸底检查中，参与实验的学困生无一例外表现可圈可点。他们的平均分超过了班级平均分，参与实践的学生还有进入前十名的。此时，孩子们自信的笑容让笔者足够欣慰。
四、结论
学困生一般都将词汇记忆放在“识记”阶段，缺乏有效方法实现记忆的“保持”，他们对词汇的记忆大多停留在前期的“识记”阶段。“识记”并不代表“记忆保持”，如果识记后不及时复习、重复复习，记忆将很难保持。只有将“识记”阶段中所产生的短期记忆上升至长期记忆，词汇才算真正记住，而这也需要我们在记忆的“识记”和“保持”阶段内不断刺激来加深记忆痕迹。因此根据艾宾浩斯遗忘曲线规律设计的学期中和假期中任务实质上给学困生提供了记忆保持的可能性，也就是将瞬时、短期记忆转化为长期记忆。短期记忆是英语词汇学习的必经过程，长期记忆的“保持”才是学困生英语提升的根本保证。平时常说的“及時重复、反复重复”和古语“学而时习之”都和遗忘曲线揭示的规律有着异曲同工之妙。
一线教学的教师们都明白英语学困生的改变是错综复杂的庞大工程。艾宾浩斯遗忘曲线的参与只是众多有效学习策略之一。每个学生都有各自的发展潜能，也有各自的智能优势，因此，教师充分考虑学生的个体差异辅助以恰当的学习策略非常重要。
参考文献：
[1]皮连生.教育心理学[M].上海：上海外语教育出版社，2004.
[2]刘启辉.艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇记忆中的应用[J].科教文汇，2009（26）.
[3]王雪莉.记忆心理学与外语教学[J].北京第二外国语学院学报， 2002（3）：16-20.
【关键词】初中学困生;艾宾浩斯遗忘曲线;英语学习;词汇记忆
【作者简介】姚春苗，南京航空航天大学附属初级中学。
一、问题的提出
众所周知，英语学习需要大量的记忆。但不同学生对于英语学习的感受不同。对于一些语言天赋高、学习习惯好的孩子来说，英语学习易如反掌。而对于那些学困生来说，则是苦不堪言。
著名专家钟启泉先生将学困生定义为“智力属于正常范围，但由于各自不同的原因，学习成绩未能达到同其智力水准相称的、学业不良的学生，而这种不良是可逆的，在一定的补救教育的条件下是可以转化的”。笔者长期在义务教育第一线，接触了很多英语学困生。他们智力、心理和身心发展都处于正常范围，但相对于同班级、同年级的其他成员而言，英语学习成绩长期低于教学大纲要求的水平。
本文笔者主要探讨英语学困生的改变。通过对学困生英语学习状况调查，笔者发现英语学困生主要表现为：1.他们智力正常，除英语学科严重拖后腿，其他学科都还比较理想;2.他们小学起尤其是小学中高年级几乎不朗读英语，更谈不上单词课文的背诵;3.超过一半的学生从小学起就一直在课外英语辅导班学习，过早知识点的被动灌输也剥夺了他们语言学习中部分基本语言技能的养成。4.学困生自控力比较差，没有好的英语学习方法等。对于英语是非母语的这些学生来说，个体因素如语言学能、个性特征、学习策略和动机等对于英语的学习有一定的影响。有些个体因素是可控的，可改变的，如动机、学习策略等，而有些是不可控的，靠自身努力无法改变的，如个性特征等。笔者教学的学困生充分了解英语学习的重要性，但是其曲折的英语学习经历已促使他们把这种重要性抛之脑后，更不必说积极向上的学习动机了。所以仅凭老师的言语激励已无法改变他们的英语学习状况。考虑笔者所教初中生尤其是学困生的整体水平，笔者把提升学生综合语言学习能力的总体目标分解到阶段学习策略的调控实施这一方面。所以，笔者认为帮助学困生选择科学的英语学习策略尤为必要。
根据语言学习的特点，基础词汇的积累首当其冲。笔者班上的英语学困生普遍存在词汇匮乏的情况，他们对基础词汇“记忆困难”，更不用说记短语和句型了。对于英语学习而言，没有基础词汇的支撑，语言学习寸步难行。对他们而言，英语词汇一直处于“记不住，记不牢”的恶性循环状态。“今天背，明天忘”“课上背，课下忘”已是常态。长此以往，反反复复，英语学习痛苦不堪。从心理学角度来看，学困生的词汇记忆还只停留于识记阶段，没达到记忆保持阶段。因此，为了使他们词汇记忆能够持久，英语教师对学困生的词汇记忆策略指导迫在眉睫。
二、艾宾浩斯遗忘曲线
德国著名心理学家艾宾浩斯在1885年发表了艾宾浩斯遗忘曲线这一研究成果。为了避免过去学习经验的干扰，艾宾浩斯采用了无意义音节作为记忆材料，进行了为期31天的记忆测试。他的著名研究成果可以从以下两个图表中有所体现（表1，表2）。
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们学习中的遗忘是有规律的。遗忘是不可避免的，它遵循先快后慢的规律。仔细观察遗忘曲线表1和表2，我们会发现，在記忆初始阶段，记忆保有量接近100%，20分钟后，记忆保有量锐减到58.2%，一小时后降至44.2%，一天后就只剩33.7%，两天后是27.8%了。也就是说，学得的知识在一天内，如不及时复习，能记住的就只剩下原来的三分之一，而到第二天只有原来的四分之一。再次观察表1和表2，我们不难发现在第7天到第31天的26天内遗忘的速度反而有所减慢，只遗忘了4%。虽然遗忘是自然的，但在记忆过程结束的前两天内，遗忘率如此之高实在可怕，这并不是说面对遗忘我们无能为力。反而推之，如果学习内容在前两天能够记牢，其后的遗忘速度会相对缓慢。因此，理论上说，学困生的词汇记忆也可以根据遗忘曲线揭示的规律来进行提升。如果在词汇学习最初五天尤其前两天内，教师引导学生对所学词汇进行规律重复，其遗忘率可以显著降低，词汇记忆效果可以得到改进。
三、两种循环词汇记忆尝试
在艾宾浩斯遗忘曲线揭示的规律启示下，笔者针对部分学困生记忆困难现象设计了正常学期中使用的表格，见表三。
参与实践的学困生笔者事先都征得他们自己以及家长的完全同意。学困生思维正常，大部分思维还很活跃，英语落后只是因为单词积累太少，成绩自然落后。
表三中的记忆内容（ABCDE）由笔者根据当天的教学内容设计然后打印，参与实践的学困生则利用师生约定好的时间对所学词汇进行再次巩固。在表三中，A表示周一学习的核心词汇，BCDE分别表示周二至周五的核心词汇。根据表三，周二会滚动重复周一部分词汇，周三会滚动重复周二周一部分内容，如此以往，一周为一个循环周期。根据艾宾浩斯遗忘曲线揭示的规律，笔者和学生约定当天学习内容必须当天检查巩固。同时考虑学困生的身心特点和既往水平，笔者精心设计每天记忆的内容，力求做到少而精，每天记忆的内容最多5分钟，速度快能3分钟完成。多年教学经验提醒笔者：记忆默写过程只有做到“短、平、快”，这些对英语几乎失去信心的孩子们才有可能坚持下去。“短”指内容短小精悍;“平”指教师情绪平稳，无论学生默写如何，不苛责;“快”指学生完成快，教师反馈快。就英语学科而言，学困生中男生相对比例较高，很多男生各科优秀，除了英语严重拖后腿。因为篇幅，本文无法去探讨潜在的多种因素。笔者只想在恰当的时期指引他们借助科学的策略进行适当补偿。周六周日两天则在家长监督下对前五天的记忆内容进行1至3次的乱序重复，重复的材料则由笔者编好发至QQ群。
此实践每三周为一个实验周期。最初的效果是学困生们听课时分神频率降低，显性效果是半月后的阶段测验成绩有了明显提升。最可喜的是期末测试成绩有了较大提升。根据笔者统计，参与此实践的12位学困生，成绩有提升的达到了80%，仅有几位同学成绩没有明显变化。其中有33%的学困生由原来四十几分提升到了这次期末的六十几分。数位家长发来短信向笔者表示感谢，孩子们也开始感受到英语学习中坚持带来的收获，单词记忆的痛苦过程已经有了明显改变，少数学生已开始体会到英语学习的乐趣。对笔者来说，孩子们在科学策略的指导下拥有持续学习的能力是最大的收获。但是，英语学习是长期的综合过程，词汇的积累只是开始的一小步。 假期大段的空余时间也可以用于科学调整补偿自己的学习。因此笔者多方参考资料，同时考虑学困生综合情况，再次根据遗忘曲线的启示设计了半月的词汇复习方案，见表四。拿牛津英语教材举例，每册英语书有八个单元。用Unit1—Unit8表示。1—15是天数，用D1—D15表示。如表四所示，第一天复习U1，第二天复习U2，第三天复习U1和U2;第四天复习U3，第五天复习U4，第六天复习U3和U4，第七天则复习U1至U4四个单元。因此，15天内可以复习完全册的八个单元。这样每个单元在15天内可以再现4次，其间隔分别是：1天—3天—7天—15天。
这种复习方式很受家长和孩子们的欢迎，实验后反馈也令人鼓舞：学生记忆速度快了，记忆保持久了;家长督促起来更有抓手了。假期后第一周的摸底检查中，参与实验的学困生无一例外表现可圈可点。他们的平均分超过了班级平均分，参与实践的学生还有进入前十名的。此时，孩子们自信的笑容让笔者足够欣慰。
四、结论
学困生一般都将词汇记忆放在“识记”阶段，缺乏有效方法实现记忆的“保持”，他们对词汇的记忆大多停留在前期的“识记”阶段。“识记”并不代表“记忆保持”，如果识记后不及时复习、重复复习，记忆将很难保持。只有将“识记”阶段中所产生的短期记忆上升至长期记忆，词汇才算真正记住，而这也需要我们在记忆的“识记”和“保持”阶段内不断刺激来加深记忆痕迹。因此根据艾宾浩斯遗忘曲线规律设计的学期中和假期中任务实质上给学困生提供了记忆保持的可能性，也就是将瞬时、短期记忆转化为长期记忆。短期记忆是英语词汇学习的必经过程，长期记忆的“保持”才是学困生英语提升的根本保证。平时常说的“及時重复、反复重复”和古语“学而时习之”都和遗忘曲线揭示的规律有着异曲同工之妙。
一线教学的教师们都明白英语学困生的改变是错综复杂的庞大工程。艾宾浩斯遗忘曲线的参与只是众多有效学习策略之一。每个学生都有各自的发展潜能，也有各自的智能优势，因此，教师充分考虑学生的个体差异辅助以恰当的学习策略非常重要。
参考文献：
[1]皮连生.教育心理学[M].上海：上海外语教育出版社，2004.
[2]刘启辉.艾宾浩斯遗忘曲线在英语词汇记忆中的应用[J].科教文汇，2009（26）.
[3]王雪莉.记忆心理学与外语教学[J].北京第二外国语学院学报， 2002（3）：16-20.