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据已有学者的研究，大学生对于就业是充满焦虑与压力的。目前，大学生“考证热”现象在持续升温。根据统计数据表明80.5%的在校大学生正在考取證书。大部分大学生对于考证持积极的态度，65.26%的大学生认为证书越多就业机会越多。有学者研究指出，压力源的家庭、社会和个人三个纬度会在不同情形下对大学生造成不同的就业压力。家庭因素、性别因素、生源地因素均会对大学生造成不同的就业压力。其中，独生子女家庭，可以集中家庭的优势资源为子女分担部分的就业压力，老生常谈的话题，女生因为企业的性别要求在求职中压力普遍比男生大，来自贫困农村、边远地区的农村学生，由于家乡经济落后、教育资源匮乏、见识有限，综合素质普遍弱于城镇学生，就业时社会资源较少，背负的家庭责任较重而形成较大的就业压力。
诚然，大学生就业是一个社会问题，责任主体应该包括社会、高校及学生个人。但是高校作为大学生步入社会的前站，作为社会和大学生个人的链接体，在缓解大学生就业焦虑和压力方面负有重大的责任。本研究试图从学生的层面，探讨高校如何缓解大学生就业焦虑和压力的路径。
一、主动与社会接轨、优化人才培养模式
根据市场和社会的实际需要培养人才，结合社会经济发展状况、产业结构、经济和社会发展规划人才培养。当前我国经济发展放缓，就业压力就会变大。在工业时代发展至知識经济时代之际，最稀缺的是技能型人才和能将知识发生转化率的人才。而现在培养的大学生基本都是复合型人才。学者郎咸平说过，我们的产业结构还消化不了这么多高学历的复合人才。因此，高校教育应该逐步分层次教育，根据社会、经济发展需求，加大对专业发展的建设，一方面，有的专业侧重培养复合型人才，有的专业应以培养应用型人才为主。
同时要注重对学生专业认同和归属感的培养，现在大学里，不少学生对自己的专业不了解，不认同，放弃专业学习，只参加社会实践的学生大有人在。大学生主动放弃专业，一方面，会导致在未来的就业市场上，失去专业优势，另一方面也会导致毕业生无法从事自身专业领域的工作，无法体现个人的专业特长。
同时，高校还应该避免闭门造车，积极发挥高校的社会服务职能，不仅仅是教授们搞搞科研就行了，还应该积极搭建平台，帮助大学生主动融入社会，积极参加社会实践。社会实践一方面是帮助学生更好地了解社会，另一方面可以提高学生未来工作的基本素质和素养，为今后顺利的进入工作岗位提供更好的保障。
二、打铁还要本身硬，加强职业规划教育
学校应该一方面通过职业生涯系列规划课程，帮助学生理性地认识自我，了解企业、行业和职业，做好自身的职业规划、培养相关的职业素质、确立合理的职业目标。另一方面，应该加强与用人单位的合作，积极利用实习实践基地，让学生做出象牙塔，走进社会，了解具体的职业需要的职业技能及职业素养，加强个人技能的提升。同时，学校在学生择业阶段还应该积极为毕业生提相关的就业政策、就业信息，并搭建求职平台。为毕业生提高具体的求职准备、求职技巧，提高毕业生求职的成功率。
三、心态决定一切，重视大学生适应能力的培养
大学生普遍处于二十岁左右，这个年龄段的学生有自己的心理特点，生理基本已经成熟，但心理成熟度还有待加强，在适应能力、挫折耐受力、心理的自我调控能力、人际关系适应能力等方面，还有所欠缺。在择业求职阶段，大学生面临着从学生向职业人的转变，面临着从理想到现实的转变以及个人生活的转变，这一些列的改变极易增加大学生的心理压力，触发大学生的心理问题。学校应重视对大学生心理健康的教育，将心理辅导和职业辅导有机地结合起来，提高大学生的心理素质和心理适应、心理承受能力。
四、关注特殊群体的，就业指导点面结合
从现在的求职过程来看，贫困生的压力是要更大的，女生的在就业市场的竞争力又略低于男生。这部分群体应该成为就业指导和帮扶的重点。
对于贫困生一方面在校期间应该予以资助和关注，注重对贫困生“志”的培养，引导贫困生自强、自立、自助，鼓励贫困生在逆境中生存，把困难的经历当作人生一笔宝贵的财富，帮助贫困生树立正确的人生观、世界观、价值观和择业观。同时，要注重对贫困生就业技能的提升，通过专门的办法和资金支持提高贫困生的求职技能，帮助贫困生未来在职场上更好地求职、就业。
对于企业在选择员工时的求职偏好，高校也应积极予以宣传、引导，特别是现在在校生的情况女生普遍表现好于男生，也比较乖巧。针对女性在求职中的劣势，高校应该加强对女生的引导，鼓励其积极树立自信，另一方面也可通过对女生的专门的职业指导，提高女生的职业素质，更好地在求职中处于优势。
大学生能否顺利就业不仅是社会发展是需要，也是社会稳定的需要。高校应该在时代最强音的召唤之下，积极探索缓解大学生就业焦虑和压力的路径，更好地为社会发展提供助力。
（作者单位：云南财经大学）
诚然，大学生就业是一个社会问题，责任主体应该包括社会、高校及学生个人。但是高校作为大学生步入社会的前站，作为社会和大学生个人的链接体，在缓解大学生就业焦虑和压力方面负有重大的责任。本研究试图从学生的层面，探讨高校如何缓解大学生就业焦虑和压力的路径。
一、主动与社会接轨、优化人才培养模式
根据市场和社会的实际需要培养人才，结合社会经济发展状况、产业结构、经济和社会发展规划人才培养。当前我国经济发展放缓，就业压力就会变大。在工业时代发展至知識经济时代之际，最稀缺的是技能型人才和能将知识发生转化率的人才。而现在培养的大学生基本都是复合型人才。学者郎咸平说过，我们的产业结构还消化不了这么多高学历的复合人才。因此，高校教育应该逐步分层次教育，根据社会、经济发展需求，加大对专业发展的建设，一方面，有的专业侧重培养复合型人才，有的专业应以培养应用型人才为主。
同时要注重对学生专业认同和归属感的培养，现在大学里，不少学生对自己的专业不了解，不认同，放弃专业学习，只参加社会实践的学生大有人在。大学生主动放弃专业，一方面，会导致在未来的就业市场上，失去专业优势，另一方面也会导致毕业生无法从事自身专业领域的工作，无法体现个人的专业特长。
同时，高校还应该避免闭门造车，积极发挥高校的社会服务职能，不仅仅是教授们搞搞科研就行了，还应该积极搭建平台，帮助大学生主动融入社会，积极参加社会实践。社会实践一方面是帮助学生更好地了解社会，另一方面可以提高学生未来工作的基本素质和素养，为今后顺利的进入工作岗位提供更好的保障。
二、打铁还要本身硬，加强职业规划教育
学校应该一方面通过职业生涯系列规划课程，帮助学生理性地认识自我，了解企业、行业和职业，做好自身的职业规划、培养相关的职业素质、确立合理的职业目标。另一方面，应该加强与用人单位的合作，积极利用实习实践基地，让学生做出象牙塔，走进社会，了解具体的职业需要的职业技能及职业素养，加强个人技能的提升。同时，学校在学生择业阶段还应该积极为毕业生提相关的就业政策、就业信息，并搭建求职平台。为毕业生提高具体的求职准备、求职技巧，提高毕业生求职的成功率。
三、心态决定一切，重视大学生适应能力的培养
大学生普遍处于二十岁左右，这个年龄段的学生有自己的心理特点，生理基本已经成熟，但心理成熟度还有待加强，在适应能力、挫折耐受力、心理的自我调控能力、人际关系适应能力等方面，还有所欠缺。在择业求职阶段，大学生面临着从学生向职业人的转变，面临着从理想到现实的转变以及个人生活的转变，这一些列的改变极易增加大学生的心理压力，触发大学生的心理问题。学校应重视对大学生心理健康的教育，将心理辅导和职业辅导有机地结合起来，提高大学生的心理素质和心理适应、心理承受能力。
四、关注特殊群体的，就业指导点面结合
从现在的求职过程来看，贫困生的压力是要更大的，女生的在就业市场的竞争力又略低于男生。这部分群体应该成为就业指导和帮扶的重点。
对于贫困生一方面在校期间应该予以资助和关注，注重对贫困生“志”的培养，引导贫困生自强、自立、自助，鼓励贫困生在逆境中生存，把困难的经历当作人生一笔宝贵的财富，帮助贫困生树立正确的人生观、世界观、价值观和择业观。同时，要注重对贫困生就业技能的提升，通过专门的办法和资金支持提高贫困生的求职技能，帮助贫困生未来在职场上更好地求职、就业。
对于企业在选择员工时的求职偏好，高校也应积极予以宣传、引导，特别是现在在校生的情况女生普遍表现好于男生，也比较乖巧。针对女性在求职中的劣势，高校应该加强对女生的引导，鼓励其积极树立自信，另一方面也可通过对女生的专门的职业指导，提高女生的职业素质，更好地在求职中处于优势。
大学生能否顺利就业不仅是社会发展是需要，也是社会稳定的需要。高校应该在时代最强音的召唤之下，积极探索缓解大学生就业焦虑和压力的路径，更好地为社会发展提供助力。
（作者单位：云南财经大学）